Легкое похмелье, или как пить правильно

Многие неприятности начинаются именно после лишней выпитой стопки. Но как пить так, чтобы эти неприятности отсечь на корню? Наш сайт Sovets.Net даст вам пару полезных советов.

Главное правило – пить столько, именно сколько ваш организм способен вытерпеть. И не надо вестись на пьяные уловки друзей, которые заставляют вас пить “за уважение” или “за компанию”. Это первое, что необходимо запомнить здравомыслящему человеку, который хочет после застолья проснуться с легкой головой.

Второе, но не менее важное правило - надо помнить о том, что ни в коем случае нельзя занижать градус употребляемых спиртных напитков. Конечно, те, кто употребляет алкоголь, знают, как хочется после водочки выпить еще и пивка. Но мы же сильные люди, которым под силу на Луну слетать, не то, что перетерпеть желание выпить еще.

Третье правило – не злоупотреблять курением

Многие из нас помнят, что во время дружеских посиделок так и хочется выкурить лишнюю сигаретку, которая, к сожалению, может только еще больше навредить. Такое же негативное влияние имеет на потрясенный алкоголем и никотином организм и сладкая газированная вода. Именно ее чаще всего пьют во время застолья.

В таких случаях медицинская клиника советует лучше выпить простой воды, чтобы она способствовала побыстрее вывести из организма всю гадость, не затрагивая при этом редкие запасы алкогольдегидрогеназы. Именно этот замечательный фермент позволяет весь спирт, что попал в организм, расщепить на воду, углекислый газ и энергию. Кстати, если поговорить на тему биофизиологии, то именно этот фермент отсутствует у многих народов Севера. Это и делает их такими восприимчивыми к алкоголю, что ведет к быстрому опьянению.

Кроме того, отсутствие этого фермента приводит к тому, что алкоголь в организме человека распадается на целый букет ядов: кетоны, альдегиды, ацетоны и другие.

Четвертый совет

Заедайте весь алкоголь жирной пищей. Это позволит быстрее расщепить спирт и поможет с утра проснуться без ужасной головной боли. Кроме того, придя после застолья домой, можно выпить много сорбита или же простого активированного угля, лучше – целую упаковку. Хорошие, в таком случае, и чисто народные средства, о которых люди знают еще со времен прапрадедушек – кефир, рассол, крепкий и горячий чай или жирный куриный бульон.

Вот и все необходимые правила, которые должен знать каждый уважающий себя и свое здоровье человек. Именно эти советы помогут вам и насладиться выпивкой с друзьями или коллегами и спокойно подняться утором с постели. Кроме того, если уметь правильно пить, то ваш организм только скажет вам огромное “спасибо”. Гуляйте на здоровье, ваш сайт полезных советов Sovets.net!