Выпадают волосы, что делать - причины облысения. Народные средства и витамины от выпадения волос

Редакция Sovets.net

Волосы – индикатор состояния нашего здоровья. Если они усиленно выпадают, значит что-то не так в нашем организме. Так ли это, и что делать, чтобы нормализовать этот процесс?

Выпадают волосы, что делать?

Выпадают волосы, что делать в этом случае? Прежде всего, не паниковать. Выпадение волос – нормальное явление. Организм человека устроен так, что каждый день волосяной покров уменьшается в среднем на 40-100 волосков (в зависимости от цвета). Чем они светлее, тем реже. У блондинов они выпадают не так обильно, как у брюнетов.­Давайте разберемся, превышена ли у вас норма выпадения волос, и что может быть причиной их усиленного выпадения.

Для оценки своего состояния проведите экспресс-тест: захватите ладонью часть волос и несильно потяните ее на себя. Если в результате окажется, что выпало больше 2-3 волос, стоит начать лечение волосяных покровов головы. При обильном выпадении, когда выпадают целые пряди, нужно немедленно обратиться к врачу.

Причины ухудшения состояния волос

  • Гормональный сбой в организме. Чаще он возникает у мужчин и в большинстве случаев передается по наследству. Причина - накопление в организме дигидротестостерона. У женщин гормональный сбой возникает после родов и во время менопаузы. Также сбои иногда связаны с некоторыми проблемами со здоровьем.
  • Вредное воздействие окружающей среды или лекарственных препаратов.
  • Стрессы.
  • Неправильное питание и плохое качество воды.

Выпадение волос, что делать? Принимать меры!

Питание имеет большое значение для здоровья и крепости волос. Питание должно быть сбалансированным и включать в себя белки, углеводы и жиры, а также витамины. В рацион должны входить: диетическое мясо, творог, кисломолочные продукты, фрукты и овощи, фасоль.­
Расчесывание – это приведение прически в порядок и массирующая процедура. Для расчесывания нужно использовать качественную щетку или расческу с мягкими зубцами, расческа будет массажировать кожу головы, стимулируя и восстанавливая деятельность волосяных луковиц. Расчесывание должно производиться без усилий, лучше расчесывать пряди по отдельности.­
Моющие средства способны укрепить волосы, придать им здоровый блеск. Состав многих шампуней подобран так, что ингредиенты, входящие в их состав, способствуют укреплению волос. Доказан лечебный эффект хмеля, меда, прополиса, женьшеня и т.д. Также полезны растения, входящие в состав моющих средств – крапива, алоэ, эфирные масла, ромашка, мята.

Укрепляющие домашние маски против выпадения волос­

  • Из корня лопуха обладают эффектом восстановления внешнего вида и блеска волос. Готовится отвар просто: 50 граммов корней растения заливается в 250 граммах кипящей воды, и настаивается на протяжении 30 минут. После остывания отвар процедить. Ополаскивать голову отваром необходимо после мытья головы.
  • На основе репчатого лука – отличное средство для профилактики потери волос. Состав: столовая ложка сока лука смешивается с таким же количеством растительного масла и с желтком. После втирания маску оставляют на голове на полчаса. Каждую неделю процедура повторяется по два раза.
  • На основе коньяка готовится следующим образом: 20 граммов напитка смешивают с 10 граммами растительного масла и таким же количеством меда, а также с яичным желтком. Маска тщательно втирается в корни и равномерно распределяется по всей поверхности головы. После втирания ее оставляют на голове на полчаса, затем она смывается шампунем.­
  • На основе сока алоэ готовится просто, сок алоэ можно купить в аптеке. Маска делается один раз в 5 дней, через 2 месяца результаты станут заметными.
  • Ухаживать за волосами косметологи рекомендуют при помощи репейного масла. Его необходимо наносить на голову на полчаса, после чего голову нужно помыть. Это нужно делать 1-2 раза в неделю, курсом 3-6 месяцев.

домашние маски против выпадения волос

Народные средства для борьбы с облысением

  • Отжать сок из одной луковицы, втереть в волосяной покров головы. Голову держать укутанной на протяжении получаса. Процедура повторяется через день. Минусы этого способа – даже при мытье головы шампунем волосы пахнут луком.
  • Касторовое масло втереть в корни, маску держать 10-15 минут. Минусы процедуры – масло тяжело смывается.
  • Хна – не только краска для волос, но и препарат для их укрепления. Если нет желания менять цвет волос, рекомендуется использовать бесцветный краситель.
  • Косметическая глина и морская соль обладают свойствами восстанавливать пострадавшие волосяные луковицы. Маска из этих веществ наносится на четверть часа, затем смывается теплой водой.
  • Ежедневные полоскания головы водой с соком лимона сделают волосы крепче и восстановят их привлекательный внешний вид.­
  • Отвар из лечебных трав, подорожника, шалфея или крапивы – отличное средство для лечения и профилактики заболеваний волос.

Народные средства для борьбы с облысением

Витамины и правильный рацион

При отсутствии или недостатке витаминов в рационе состояние волос ухудшается. При первых признаках ухудшения внешнего вида нужно оценить правильность питания и при необходимости внести коррективы в рацион. Организм должен получать все необходимые витамины и минералы, такие как калий, кальций, железо, другие вещества и микроэлементы.

Витамины и правильный рацион

Если волосы выпадают интенсивно

В большинстве случаев алопеция (сильное облысение) вызвана серьезным заболеванием, лечением которого должны заниматься специалисты-трихологи.

Для восстановления полос используются следующие методики:

  • Прием биостимулирующих препаратов, выпускающихся в формах лосьонов, шампуней и экстрактов.
  • Прием гормональных препаратов, содержащих эстроген.­
  • Пересадка собственных волос из не облысевших сегментов.
  • Мезотерапия.

В видео ниже о диагностике и лечении этого состояния рассказывает врач-трихолог.­

Читайте также