Что делать, если болят колени

Редакция Sovets.net

Спорт, физические упражнения, травмы могут привести к деформации коленных мышц, связок и хрящей. У некоторых людей боль в колене может быть настолько сильной, что ограничивает повседневную деятельность, а у других, этот дискомфорт становится препятствием для активного образа жизни. Поэтому важно знать, если у вас болят колени, что делать в таком случае. Но прежде чем начать лечение этого дискомфорта, необходимо выяснить основные причины появившегося недуга.

воспаленный коленный сустав

Почему болят колени: возможные причины

Возникшая боль в коленях сигнализирует о появлении серьезного заболевания. Но чтобы определиться с тем, что делать и как лечить, необходимо сначала выяснить первопричины. К основным причинам, которые провоцируют болезненность в коленках, относятся следующие факторы:

  1. Перенесенные травмы. В результате сильного удара по колену, резкого падения может возникать сильная боль, а также воспаление в коленном суставе.
  2. Вывих надколенника. Травма сопровождается резкими болевыми ощущениями и сильной опухолью колена.
  3. Повреждение мениска. Мениск представляет собой округлый хрящ в коленном суставе, который легко повредить при резком приседании или повороте. Эту причину врач диагностирует после проведенного очного обследования, УЗИ, рентгена.
  4. Разрыв коленных связок. Причиной может служит сильное падение, удар, неудачный поворот ноги.
  5. Артроз. Более серьезной причиной является артроз. Это заболевание возникает вследствие возрастных изменений в колене, костных опухолей.
  6. Ревматоидный артрит. Распознать данное заболевание можно по опухшим коленным чашечкам и сильной болезненностью.
  7. Подагра. Данный недуг возникает от переизбытка в организме молевой кислоты, что приводит к покраснению, болевым ощущениям в суставах.

схема здорового колена и после артрита, остеоартрита

Что делать когда болят и хрустят колени

Появившаяся острая или хроническая боль в коленях не должна быть проигнорированной, поэтому необходимо сходить на консультацию к врачу. Специалист после проведенной диагностики, расскажет, что делать в конкретном случае. Лечение может состоять из таблеток, мазей, растирок, физиопроцедур, хирургического вмешательства.

боль в колене после травмы

Как бороться с болью в коленках

Возникшие болевые ощущения в коленках требуют незамедлительной диагностики и лечения. Комплектные терапевтические мероприятия направлены на исключение причины боли и дальнейшей ее профилактики. Облегчить резко возникшее воспаление поможет компресс из сырого картофеля и лука, натертого на крупную терку. Эти компоненты необходимо перемешать, завернуть в чистую хлопчатобумажную ткань и приложить на воспаленное место. Через 20 минут компресс необходимо снять, а потом промыть тело теплой водой.

Иногда причиной, почему болят суставы, является избыточный вес, поэтому пациенту требуется сесть на низкокалорийную диету. Если болезненность вызвана артритом, воспользуйтесь домашней мазью для растирания воспаленного сустава. Для приготовления данного средства, нужно смешать следующие ингредиенты:

  • 100 г водки,
  • 20 г поваренной соли,
  • 100 г меда,
  • 200 г сока черной редьки.

боль правого колена

При приседании

Болезненность при приседаниях появляется вследствие сильных физических нагрузок, интенсивных спортивных упражнений, ушибов, резкого движения, при разрыве связок, воспаления коленных сухожилий, недостатка витаминов, артроза, отложения солей. Если у вас при приседании болят сильно колени, что делать вам подскажут следующие наши рекомендации:

  1. Если вы ощутили в момент приседаний неприятный дискомфорт в коленях, то вам следует сразу лечь на ровную поверхность и приподнять ноги на возвышенность.
  2. Облегчить симптомы помогут теплые ванны с эфирными маслами. После принятия расслабляющей ванны, нужно вытереть насухо колено и намазать его нерафинированным маслом.
  3. Если болезненность сопровождается хрустом, то возникает подозрение на артрит. В этом случае нужна консультация врача.
  4. Если болят периодически колени, что делать в таком случае и вы не знаете, как этого избежать, то рекомендовано соблюдение диеты, употребление большего количества овощей, фруктов, витаминного комплекса глюкозамина, хондроитина. Минимизируйте употребление жирной пищи, копченостей, соленого, сладкого, мучного. На время лечения спортом заниматься нельзя.

коленная боль от приседаний

По ночам

Даже пребывая в состоянии полного покоя, колени могут не прекращать болеть. Ноющая, неприятная боль может сопровождаться всю ночь. У пациентов, которые жалуются на данную проблему, врачи диагностируют бурсит коленного сустава, венозный застой, тромбоз вен, сосудистые заболевания, артроз и артрит, избыточный вес, травмы суставов. Помочь справиться с этим ночным дискомфортом вам помогут следующие советы:

  1. Если ночью болят коленные суставы, то хорошо помогает компресс из столовой ложки горчицы, 1 ст.л. растительного масла. Все перемешайте, нагрейте на водяной бане. Затем полученную смесь нанесите на колено и укройте тканью.
  2. Если вы знаете, что у вас периодически случаются ночью болевые приступы, то приготовьте заранее спиртовые растирки на основе картофельных ростков. Для этого горсть картофельных отростков положите в пол-литровую банку, залив водкой. Дайте настояться в течение трех недель, по истечению указанного времени применять средство при каждом случае возникновения дискомфорта в суставах.

диагностика коленной боли

Опухло и болит колено после падения: к какому врачу обращаться

Если причиной коленной боли является травма в результате падения, то требуется незамедлительное обращение к врачу. Нужно посетить медицинское учреждение для очной консультации следующих специалистов:

  • ревматолога,
  • мануального терапевта,
  • ортопеда,
  • хирурга,
  • травматолога,
  • физиотерапевта,
  • массажиста.

Образовавшаяся припухлость на колене свидетельствует о скоплении большого количества жидкости в суставе. В таком случае врач произведет пункцию, чтобы выяснить этиологию данной жидкости и поставить точный диагноз. Также специалист даст направление на сдачу анализа крови, чтобы подтвердить заключение. Если произошло падение на колено, и нет возможности срочно посетить больницу, нужно самостоятельно оказать первую доврачебную помощь:

  1. Примите лежачее положение, чтобы обеспечить полный покой для поврежденной ноги.
  2. Приложите к опухшему колену холодный предмет или лед на полчаса.
  3. Уменьшить симптомы, если болят колени, можно с помощью 10 измельченных таблеток аспирина, столовой ложки йода и водки. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы и приложите готовый компресс на больное место на полчаса. Через 30 минут необходимо эту смесь смыть с колена.

Даже если с помощью принятых мер получилось минимизировать болезненность и снять отек, все равно нужно посетить врача для очного осмотра и исключения серьезных проблем. Чем раньше обратитесь к специалисту, тем быстрее будет проведено квалифицированное лечение внутреннего воспалительного процесса.

лечение врачом колена

Народные средства для лечения боли в коленном суставе

Если у вас постоянно болят сильно колени, что делать вам подскажет народная медицина. Проверенные рецепты целителей благоприятно влияют на этот недуг и позволяют в скором времени ощутить облегчение. Необходимые ингредиенты для приготовления народных средств можно приобрести в фито-аптеках или предварительно самостоятельно заготовить. Самыми действенными народными методами считаются следующие рецепты:

Рецепт №1. Растирки, если болят суставы. Это средство готовят из трех свежих листьев лопуха и водки. Сначала необходимо листья перекрутить через мясорубку и выжать сок. Полученный сок смешайте с водкой в пропорции 1:1. Приготовленным средством натирайте больные колени или делайте из него компрессы на ночь. Когда будете делать эту процедуру, сверху колено не забывайте накрывать полиэтиленовой пленкой и укрывать теплым платком.

Рецепт №2.Микстура, если болят колени. Для лечении острых болей применяют компрессы из морской соли, воды, нашатырного и камфорного спирта. Чтобы приготовить это средство, придерживайтесь следующих пропорций:

  • 1 литр теплой воды,
  • столовая ложка морской соли,
  • 100 грамм 10% нашатырного спирта,
  • чайная ложка камфорного спирта.

Сначала морскую соль растворите в воде, в отдельной емкости смешайте нашатырный и камфорный спирт. Далее соедините спиртовой и соляной раствор и начинайте взбалтывать миксером до образования однородной консистенции. Данное средство можно использовать для коленных компрессов на ночь. Через 3 недели болевые симптомы перестанут вас беспокоить.

Рецепт №3. Мазь, если болят колени. Для приготовления этого эффективного средства вам понадобится приобрести в фито-аптеке зверобой, тысячелистник, вазелин. Возьмите по столовой ложке каждого лекарственного растения и вазелин, предварительно растопленный на водяной бане. Все компоненты тщательно перемешайте, растерев до однородной консистенции. Полученной мазью необходимо делать протирки колена перед сном.

Компресс на колене

Видео: Почему болят и хрустят колени и что с этим делать?

Периодический или постоянный дискомфорт беспокоит женщин и мужчин разного возраста. Если у вас хрустят или болят колени, что делать с этим вам, подскажут специалисты на представленном видео. Вы узнаете основные причины этого недуга и самые эффективные способы быстрого лечения.

2 ноября 2015 22:14

С раннего детства занимаюсь волейболом. Недавно повредила ногу: упала, пытаясь отбить подачу, сразу заболела нога и немного опухла коленка. Сначала я не обратила на­ это внимание, привыкла ощущать боль (на тренировках постоянно падаешь, выбиваешь пальцы). Но вечером колено опухло и стало ломить в суставе, поэтому пришлось лечиться. Помог бабушкин совет: мазь из горчицы и растительного масла. Ту ночь я благополучно пережила и утром отправилась в больницу. Врач прописал компрессы и курс у массажиста.

6 ноября 2015 08:37

Моей маме 62 года, у нее артроз (болезнь, вызванная возрастными изменениями - ломит в коленях, опухают и отекают ноги). В больнице прописывают различные мази, но ничего не помогает. Ей очень трудно вставать и садиться (любые движения ногой приносят боль, и ломит в коленях). Но врачи советуют ей чаще вставать и постоянно двигаться. Она очень долгое время не могла вылечиться, и однажды наша соседка подсказала нам народное средство: делать компресс из хрена и кашицу из цветков одуванчика. Мама последовала совету - прошло уже больше года, и мама заметила, что эта ужасная болезнь стала протекать не так остро.

12 ноября 2015 17:38

Я в юности тоже активно занималась волейболом ­и всегда считала, что регулярные занятия сделают меня здоровее. Я регулярно бегала по утрам и интенсивно тренировалась. И вот в один прекрасный день у меня очень заболело колено. Утром я уже не могла ни присесть, ни встать, а вечером я заметила припухлость на левой ноге. Благодаря народным средствам и мазям (врач прописал диклофенак) я избавилась от боли и опухоль постепенно ушла. Заниматься спортом я продолжаю, однако, теперь стараюсь сильно не нагружать ноги и не изнурять себя тренировками.

17 ноября 2015 05:47

Я уже более года усердно занимаюсь спортом. На днях припухли и начали безумно болеть колени, и я задалась вопросом, отчего они могут болеть, и что с этим делать. Потому что, терпеть эту адскую боль просто невозможно. Подсмотрела на вашем сайте компресс из сырого картофеля и лука, если вдруг накатит эта боль, то попробую снять её с помощью этого компресса, а если не удастся вылечить в ближайшее время - к врачу.

22 ноября 2015 22:34

Моему отцу врачи диагностировали венозный застой. У него всю жизнь была очень тяжелая работа и вот, последствия - вдобавок к варикозу еще и колени воспалились. Доктор прописал комплексное лечение - диклофенак, и много еще чего, но ему ничего не помогает, лишь при воспалительном процессе немного снимают боль компрессы. Эффективного лекарства видимо не существует. Не знаю, как он это терпит, так как каждую ночь из-за этой невыносимой боли в коленях он просыпается... Уже обходили огромное количество врачей и всё попусту. Приходится учиться с этим жить.

27 ноября 2015 00:21

У меня припухло левое колено, как бы воспалилось, и побаливает немного при сгибании. Умудрилась ушибить его на кухне. Пенсия у меня небольшая, так что тратиться на дорогие лекарства мне просто не по карману, вот и приходится ползать по квартире с палочкой. Пока нет возможности сходить к врачу - делаю разные компрессы, которые подсмотрела из вашей статьи, вроде даже опухлость немножко проходит. Вдруг и вовсе всё пройдёт с помощью этих компрессов, и не нужно будет идти к врачу.

4 декабря 2015 00:51

Мне всего 23 года, а у меня уже невыносимая боль в коленях. Ногу согнуть, разогнуть не могу. Вдобавок они еще начали скрипеть. Не хрустеть, а именно скрипеть, и последние пару недель болят очень сильно. Не знаю, отчего это может быть. У моей матери такая же проблема, возможно наследственность, но у неё такое наступило после 52, а у меня в 23... Записалась к врачу, но маме врачи не помогли, и прописанные ей препараты мне тоже особого облегчения не приносят. Не знаю даже как с этим бороться.