Как похудеть - видео

Редакция Sovets.net

Задавались ли вы вопросом, как сбросить лишний вес в домашних условиях без специальных тренажеров и жестких ограничений в питании? Если да, то наша подборка лучших видео-советов специально для вас! Тем, кто хочет похудеть не выходя из дому, совсем не обязательно посещать тренажерный зал – достаточно подобрать легкий комплекс физических упражнений (либо выполнять обыкновенную зарядку, бег или аэробику), который поможет вам привести себя в форму и избавиться от жировых отложений. Питание тоже придется скорректировать, однако, это вовсе не означает, что вам придется придерживаться строгих диет. Ознакомьтесь с подборкой ниже и выберите максимально подходящую для себя программу.

Видео, как похудеть в домашних условиях

За месяц

За неделю

За 3 дня

За 1 день

Быстро

Видео, как можно похудеть

На 10 кг

На 5 кг

Ребенку

После родов

Без диет

Видео, как правильно похудеть

В животе

В ногах

Упражнения

Как я похудела

Мужчине