Травяной чай для похудения

Редакция Sovets.net

Не зря в нашей стране чай стал одним из самых популярных напитков, ведь он не только дарит приятный вкус, но и обладает рядом полезных качеств, которые благоприятно влияют на наше здоровье. Логично, что этот напиток стал основой одного из способов для снижения веса. Польза фиточая для похудения заключается в высокой концентрации питательных веществ, особенности действия на кишечник. Кроме того, для любителей этого напитка существует много вкусовых вариантов: с ромашкой, жасмином, имбирем, мятой и т.д.

Фиточай для похудения

Как выбрать фиточай для похудения

Качественный травяной сбор для похудения содержит только натуральные компоненты, которые должны оздоровить организм, осуществить профилактику различных заболеваний. Существует много сортов фиточая, которые отличаются по своему составу и эффекту. Подбирая себе подходящий вариант, обратите внимание, на что действует этот напиток. Некоторые из них выступают как мочегонное средство, другие помогают выводить желчь из организма. Если в составе есть барбарис, бессмертник, володушка, одуванчик, то чай не подойдет тем, у кого заболевания печени, почек или желчного пузыря.

Большинство фиточаев для похудения оказывают слабительный эффект на кишечник. Если в составе есть укроп, крушина, тысячелистник или жостер, то такой напиток поможет избавиться от запоров и сбросить пару килограмм. Может травяной чай для похудения и приглушить аппетит, что будет полезным для любителей покушать перед сном. Для этого ищите в составе корень алтея, фукус, спирулину, семена льна. Какой бы вариант чая вы не выбрали, не сомневайтесь, что в нем есть витамины, которые всегда нужны организму. При выборе ориентируйтесь на нужные вам свойства напитка.

Фиточай Алтай

Фиточай Алтай для похудения

Этот сорт фиточая рекомендуется использовать людям, которые стараются контролировать свой вес. Обладает слабительными, мочегонными, желчегонными свойствами, нормализует обмен веществ. Для приготовления напитка:

  1. Залейте 1 пакетик кипятком, дайте настояться 10 минут.
  2. Пить во время еды 2 раза за день по 1 стакану.
  3. Продолжительность курса – 1 месяц, можно повторить не ранее, чем через 1-2 месяца.

В состав чая входят следующие вещества:

  • трава володушки;
  • листья сенны;
  • рыльца кукурузы;
  • плоды кориандра;
  • листья подорожника;
  • листья мяты;
  • плоды шиповника.

Чай Летящая ласточка

Китайский фиточай для похудения

Данное средство помогает снизить вес на 2-4 кг за месяц. Для этого нужно пить чай на протяжении 30 дней, но через каждые 10 дней делать перерыв на 5 суток, чтобы не возникло привыкания к средству у организма. Если этого не делать, потом придется постоянно стимулировать кишечник с помощью напитка, что абсолютно недопустимо. Для приготовления фиточая вам нужно:

  1. 1 пакетик залить 200 мл кипятка.
  2. Дать настояться 3 минуты.

Сбор трав для похудения «Летящая ласточка» имеет в составе следующие вещества:

  • семена кассия;
  • чайные, брусничные листья;
  • измельченный корень солодки;
  • кусочки кокоса, ананаса;
  • мелкие частички кожуры мандаринов.

Турбослим

Турбослим для похудения

Главная особенность этого сорта чая – замедление процесса превращения углеводов в жировые отложения. Это возможно благодаря экстракту гарцинии камбоджийской, которая выступает основным компонентом напитка. Он оказывает мочегонный эффект, снижает аппетит и улучшает обмен веществ. Рекомендуется пить фиточай не более 1-2 стаканов за день после или во время еды. Противопоказан:

  • девушкам во время беременности;
  • во время грудного кормления;
  • людям с нервными расстройствами.

В состав чая входят следующие вещества:

  • экстракт гарцинии камбоджийской;
  • зеленый чай;
  • александрийский лист;
  • черешки вишни;
  • кукурузные рыльца.

Китайский чай

Китайский фиточай

Больше и чаще, чем в России, пьют чай только в Китае, который стал родиной множества традиций и церемоний употребления этого напитка. Положительное действие на организм, наличие множества полезных веществ, витаминов, аминокислот было давно замечено, поэтому китайский чай для похудения существует уже много столетий. На рынках нашей страны их тоже можно найти, но стоит внимательно изучать состав и производителя товара, потому что можно наткнуться на дешевую подделку. Сейчас наибольшим спросом пользуются два сорта китайских чаев: «Пуэр» и «Улун».

Пуэр

Этот сорт считается гордостью Китая, напиток называют эликсиром молодости и красоты. Широко используется для снижения веса, при котором не приходится отказываться от любимой еды. Чай помогает справиться печени, поджелудочной железе с «тяжелой» едой, понижает содержание сахара в крови, улучшает настроение. Для похудения рекомендуют пить его после еды. Для приготовления:

  1. Две чайные ложки трав залейте 500 мл кипятка, сразу же слейте жидкость и залейте еще раз.
  2. Дайте настояться не более 15-25 секунд.
  3. Пить его можно 1-2 раза в день.

В составе фиточая «Пуэр» имеются следующие вещества:

  • статины – снижают уровень холестерина;
  • алкалоиды – обладают тонизирующими свойствами;
  • сахариды;
  • минеральные вещества;
  • некоторые группы витаминов, к примеру, Р, С, А, Е;
  • ароматические вещества.

Улун

Еще один китайский сорт чая для похудения с 400-летней историей. Только он использовался для «Гунн Фу Ча» – чайная церемония высшего мастерства. Для снижения веса нужно пить не менее 3 чашек в день перед едой. Напиток поможет приглушить аппетит, улучшить полифенольный обмен. Важно уметь правильно заваривать чай, тогда все полезные элементы из его состава выполнят свою роль. В составе сорта «Улун» содержатся следующие вещества:

  • кофеин;
  • йод;
  • цинк;
  • марганец;
  • селен;
  • железо;
  • фосфор;
  • витамины С, D, Е, К;
  • флавоноиды.

Приготовление:

  1. Вскипятите воду, дайте ей остыть до 90 градусов.
  2. Заварочный чайник сполосните кипятком два раза, вытрите досуха.
  3. Насыпьте чай для похудения с расчетом: 1 чайная ложка трав на 1 чашку напитка.
  4. Залейте горячей водой. Накройте заварник, дайте настояться напитку 5 минут.

Чай стевия

Фиточай Стевия для похудения

В основе данного сорта чая для похудения лежит стевия – травянистое маленькое растение изумрудного цвета. Было обнаружено впервые в Южной Америке, сейчас успешно выращивается на Крымском полуострове. Уникальность стевии в том, что она в 30 раз слаще сахара, а фиточай из ее листьев единственный, который имеет в своем составе гликозиды. Для приготовления напитка:

  1. Вам нужен 1 л кипятка 80-90 градусов, залейте им столовую ложку листьев фиточая для похудения.
  2. Дайте настояться 15 минут.
  3. Стевия притупляет аппетит, поэтому пить ее лучше перед едой.

В состав чая входят:

  • дубильне вещества, алкалоиды, клетчатка;
  • гликозиды;
  • эфирное масло;
  • микроэлементы (кальций, магний, фосфор, железо и т.д.);
  • оксикоричные кислоты;
  • флавониды;
  • аминокислоты (17 видов);
  • витамины групп В, С, Р, провитамин А;
  • пряноароматические вещества.

Чай Сантимин

В основе этого сорта чая лежит растительная пищевая добавка сантимин, которая помогает наладить саморегуляцию веса, обменные процессы, улучшить функциональность органов, снизить вес. Также она стимулирует работу желчевыводящих путей, почек, печени, кишечника. Фиточай Сантимин необходимо пить во время еды 2 раза за сутки по 200 мл (1 пакетик), настаиваться напиток должен не менее 20 минут. Курс похудения длится месяц. В состав чая входят такие вещества:

  • сенна;
  • пиколинат хрома;
  • гарциния камбоджийская;
  • гуарана;
  • микроцеллюлоза.

Видео: фиточай для похудения

Причиной набора лишнего веса в большинстве случаев становится медленный обмен веществ, плохая работа кишечника. Для эффективного похудения рекомендуется снизить калорийность питания и заняться спортом, но без ускорения метаболизма и чистки организма эти рекомендации не принесут желаемого результата. Узнайте на видео ниже, как добиться снижения веса с помощью фиточая для похудения.

Отзывы

Екатерина, 28 летЕсли не очищать организм от шлаков и токсинов, ничего у вас в сфере похудения не получится, я это проверила лично. Ходила в спортзал, отказалась от мучного, а вес все равно не уходил. Только после того, как «почистилась» с помощью фиточая, начался прогресс в похудении.

Алена, 35 летБольше всего люблю китайские сорта чая для похудения, они дают отличный результат. Я сбросила за месяц пять килограмм! Имейте в виду, что ни «Пуэр», ни «Улун» стоить дешево не могу, не ведитесь на дешевые предложения, как правило, это подделки. Внимания заслуживает еще один китайский фиточай – «Жуйдэмэн».

Антон, 30 летЯ не фанат снижения веса, но после «тяжелой» еды всегда использую фиточай. Он обладает мягким слабительным эффектом, что мне и нужно. К тому же травяным сборам я доверяю больше, чем всяким таблеткам или порошкам. К слову, эффект похудения ощущается даже, если пить фиточай не регулярно, как я.