Курс диеты Симеонса с Анат Штерн

Редакция Sovets.net

Женщина в любом возрасте хочет выглядеть красивой и привлекательной. Лишние килограммы снижают уверенность в себе и вызывают проблемы со здоровьем. Голодание и изнурительные тренировки становятся пыткой и не дают должных результатов. После их прекращения сброшенный вес возвращается, прихватив с собой еще пару килограмм. Настроиться на похудение, избавиться от такой проблемы навсегда поможет новейшая диета Симеонса с Анат Штерн. Как ею воспользоваться? Об этом вы узнаете ниже.

Как придерживаться диеты доктора Симеонса на 40 дней

Девушка достает салат из холодильника

В середине прошлого столетия доктор Симеонс стал предлагать методику похудения, рассчитанную на 40 дней. Диета доктора Симеонса с Анат Штерн помогает избавляться от 15 кг лишнего веса за это время. В своих трудах он указывал, что в организме человека присутствуют три вида жиров:

  • подушка между органами;
  • депо энергии;
  • запас на «черный день».

Последняя разновидность расположена в районе бедер, живота, рук. Это проблемные места для любой женщины, исправить которые под силу не каждой. Преемница доктора и соавтор Анат Штерн предлагает соблюдать строгий режим с добавлением гормона ХГЧ, который синтезируется у беременных, активирует процесс использования запасов организма человека. Консультируя женщин, Анат Штерн обещает быстрый эффект и помощь в получении препарата, уменьшающего вес (эстонский ХГЧ). Этапы методики представлены в таблице.

Этапы

Продолжительность

Особенности питания

Подготовительный

2-3 дня

Обильное питье натуральных соков, употребление фруктов и овощей, способствующих очищению организма.

Второй

2-3 дня

Калорийное питание, прием капель ХГЧ для подготовки организма к жесткой диете.

20-40 дней

Прием капель ХГЧ, строгий рацион (лишь 500 калорий в день).

3 дня

Режим продолжается, прекращается прием капель.

Третий

21 день

Закрепление результата путем постепенного выхода из системы такого питания, доведения калорийности до 1500-1800 в день. Сахар, легкие углеводы противопоказаны.

Четвертый

21 день

Постепенное введение углеводов. Происходит это следующим образом: на первой неделе разрешено вводить 1 продукт в день, на второй – 2, на третьей – любое количество.

Фруктовые соки

Рацион для похудения за 40 дней:

  • напитки в любых объемах (кофе, чай вода, травяные настои, сок 1 лимона);
  • 100 г белка (мясо, творог, рыба);
  • тарелка овощей (зелень, томаты, капуста, огурцы, шпинат, лук);
  • тарелка фруктов (клубника, 1 яблоко или апельсин, 0,5 грейпфрута);
  • порция углеводов (40 г).

Видео о диете от Анат Штерн

Отзывы о диете на фруктах

Марина, 32 годаПохудеть за 40 дней реально на 15 кг, если придерживаться строгих правил, включающих в себя употребление малого количества фруктов, овощей. Сложно было первую неделю, а потом втягиваешься. Время летит незаметно, унося лишние см.

Кристина, 39 летДиета доктора Симеонса с Анат Штерн помогла мне осуществить свою детскую мечту – стать стройной. Хотите быстрый эффект – терпите, все усилия будут вознаграждены удивительным результатом.

Екатерина, 43 годаУзнав от подруги о методе, названном «Диета на 40 дней» и увидев ее результат, я решилась на эксперимент. Постоянно хотелось кушать, но я справилась. Сегодня радуюсь жизни, ведь диета на фруктах Симеонса с Анат Штерн спасла меня от расставания с любимым человеком.