Войти

Как быстро повысить потенцию у мужчин в домашних условиях

Согласно статистике, больше половины мужчин старше 40 лет сталкиваются с нарушениями потенции. Кроме того, эректильная дисфункция нередко выявляется и у молодых людей. Специалисты связывают это с ухудшением экологической обстановки, неправильным образом жизни (плохое питание, отсутствие достаточного количества физических нагрузок), стрессами на работе и недосыпом. Узнайте, как быстро повысить нарушенную потенцию.

Что такое потенция

Способность организма совершить нормальный половой акт называется потенцией. Как правило, в медицине и сексологии этот термин относят к мужской сексуальности. Нормальная потенция в значительной степени определяет сексуальные возможности мужчины, характеризуется напряженностью полового члена, скоростью возникновения эрекции, продолжительностью акта. На качество половой жизни влияет множество факторов: образ жизни, наличие хронических заболеваний, вредных привычек и психологическое здоровье. Нарушения половой функции называются импотенцией.

Снизить качество половой жизни мужчины может длительное применение некоторых фармакологических препаратов антихолинергической, спазмолитической или антигистаминной групп (например, Атропин, Димедрол, Нозепам). Понижаться потенция может в послеоперационный период (до 2-3 недель после оперативного вмешательства) или при длительной терапии гормональными лекарственными средствами.

Что повышает потенцию

Вопрос о том, как улучшить эрекцию и качество половой жизни нередко возникает практически у каждого мужчины. Помогут улучшить сексуальную жизнь следующие факторы:

  1. Соблюдение принципов правильного питания. Отказ от жирной, острой, жареной пищи, фастфуда и других вредных продуктов положительно влияет на эндокринную систему, способствует улучшению общего состояния организма, что влечет за собой постепенное улучшение эрекции и увеличение продолжительности полового акта.
  2. Проведение психотерапии. Нередко нарушение половой функции связано с разными психологическими проблемами, например, неудачный первый сексуальный опыт. В этом случае необходима грамотная консультация специалиста.
  3. Отказ от вредных привычек. Длительное курение, безмерное употребление алкогольных напитков, наркотических средств влечет за собой нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы, ухудшает состояние кавернозных вен и артерий, в результате чего развивается стойкая импотенция.
  4. Повышение физической активности. Регулярная гимнастика или лечебная физкультура улучшают общее состояние организма, нормализуют кровяное давление, способствуют повышению либидо и улучшению качества эрекции.
  5. Использование рецептов народной медицины. Многие настои, настойки и отвары лекарственных трав и плодов направлены на быстрое улучшение потенции. Помните, что для применения народных рецептов существуют определенные противопоказания (например, аллергические реакции), поэтому следует проконсультироваться с врачом.
  6. Массаж простаты. Механическое воздействие на простату значительно улучшает кровообращение в этой области, повышает чувствительность пениса, снимает спазмы сосудов пещеристых тел. Проводить такой массаж при эректильной дисфункции может как медицинский работник, так и сам пациент (после консультации со специалистом).
  7. Электростимулирующая терапия. Если импотенция вызвана нарушениями функционирования простаты, ее воспалением или наличием новообразований, то врачи назначают трансректальную электростимулирующую терапию, которая представляет собой воздействие электрическим током, улучшающее сокращение мышц предстательной железы и отток ее секрета.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Улучшение потенции в домашних условиях естественными способами подразумевает не только применение средств, которые направлены на восстановление нормальной эрекции, но и оздоровление организма в целом, что непосредственно влияет на возможность совершения нормального полового акта. Применение натуральных методов улучшения качества потенции дает, как правило, более продолжительный эффект, чем использование синтетических средств. К естественным способам повышения качества половой жизни относят:

  • сбалансированное питание;
  • физические упражнения;
  • закаливание;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • применение народных средств.

Питание для потенции

Повышение потенции у мужчин напрямую зависит от рациона питания. Для улучшения эрекции рекомендуется употреблять пищу, которая богата белком, селеном, цинком, витаминами группы В, полиненасыщенными жирными кислотами (например, рыбий жир). Повышению продолжительности полового акта способствует употребление следующих продуктов:

  • тушеное или отварное нежирное мясо (говядина, телятина, курица или индейка);
  • овощи и фрукты;
  • морепродукты;
  • свежая зелень;
  • орехи (преимущественно грецкие и кедровые);
  • травяные чаи с добавлением чабреца, шалфея, дубровника и гвоздики;
  • куриные и перепелиные яйца.

Гимнастика

Повысить потенцию за один день помогут некоторые физические упражнения. Благоприятно влияет на потенцию регулярное посещение бассейна, длительная ходьба на свежем воздухе, а домашняя гимнастика значительно улучшает кровоснабжение половых органов, что помогает продлить половой акт и улучшить его качество. Регулярно выполняйте:

  1. Приседания. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Выполнить 10-15 глубоких приседаний, отдохнуть 2-3 минуты, затем повторить еще 2-3 подхода.
  2. Вращения тазом. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Плавно выполнить по 5-7 круговых движений тазом в разные стороны. Вращения следует делать аккуратно без резких движений. Упражнение противопоказано людям, имеющим травмы позвоночника.
  3. Наклоны. Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки расслаблены и опущены вдоль туловища. Выполнить наклоны поочередно во все стороны по 3-4 раза. Упражнение рекомендуется выполнять по 2-4 раза в сутки ежедневно.

Баня

Эффективным средством для улучшения качества сексуальной жизни являются водные процедуры в бане с применением крапивного, березового или хвойного веника. С его помощью легкими ударами и поглаживаниями прогревают крестцовый и поясничный отдел спины. Необходимо обратить внимание, что веник следует периодически прогревать горячим кипятком или паром. Процедура посещения парной не должна длиться дольше 10-20 минут, для получения положительного результата сауну или баню следует посещать один раз в неделю.

Перед посещением бани или сауны следует проконсультироваться с врачом, поскольку эта процедура имеет большое количество противопоказаний. Основные противопоказания:

  • гипертоническая болезнь;
  • тромбоз глубоких вен;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • варикозное расширение вен.

Препараты для быстрого повышения потенции

Применение лекарственных препаратов – один из самых известных и популярных способов улучшения качества эрекции. Как правило, большинство медикаментов не воздействует на непосредственную причину импотенции, а помогает только на короткий период. Для того чтобы эффективно использовать фармакологическую терапию, необходимо пройти полное обследование у врача, выяснить с чем связана утрата возможности совершить нормальный половой акт.

Существует ряд лекарственных средств, которые направлены на кратковременное восстановление эрекции и помогают быстро поднять потенцию перед актом:

  1. Сиалис. Медикамент в форме таблеток, в составе содержит тадалафил. Действие лекарственного средства наступает в течение 30–40 минут после приема и продолжается до двух часов. Среди положительных сторон препарата выделяют отсутствие противопоказаний к применению и побочных эффектов, а среди недостатков – его высокую стоимость.
  2. Виагра. Один из самых популярных и доступных медикаментов для улучшения эрекции на фармакологическом рынке. В составе содержит вещество силденафил, выпускается в форме таблеток. Мужчинам, которые имеют хронические заболевания печени и почек лекарство Виагра применять без консультации с врачом не рекомендуется. После применения медикамент начинает действовать в течение часа, и его эффект сохраняется на протяжении от 2 до 4 часов. Плюсами лекарства является его быстрое действие, невысокая стоимость, а недостатком – наличие противопоказаний к применению.
  3. Импаза. Гомеопатическое фармакологическое средство для улучшения потенции, которое выпускается в форме таблеток для рассасывания. Лекарство начинает действовать спустя 2-3 часа после применения, а эффект сохраняется на протяжении 4–6 часов. Преимуществом медикамента является отсутствие побочных эффектов, а недостатком – высокая стоимость, нарушение синтеза гормонов пинеальной железы.
  4. Зидена. Лекарственное средство для улучшения потенции в форме капсул, основное активное вещество – уденафил. Препарат начинает действовать чрез 15–20 минут после применения, фармакологическое действие сохраняется на протяжении 6–8 часов. Недостатками медикамента является необходимость сексуальной стимуляции для проявления эффекта и высокая цена препарата, а достоинством – его продолжительное действие.
  5. Левитра. Таблетки для улучшения потенции на основе вещества варденафил. Лекарственное средство начинает действовать спустя 10–15 минут после приема внутрь, действие сохраняется на протяжении 2-3 часов. С осторожностью следует применять этот препарат мужчинам, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Недостатком медикамента является большой список противопоказаний и побочных действий, высокая цена, а преимуществом – быстрота действия.

Как быстро повысить потенцию народными средствами

Отвары и настои лекарственных трав оказывают положительное действие на потенцию, расширяют сосуды, уменьшают спазмы гладких мышц. Главным преимуществом народных средств является малое количество побочных реакций даже при длительном применении. Существуют следующие эффективные народные средства для потенции:

  1. Настой крапивы с шафраном. Необходимо взять столовую ложку сухой измельченной крапивы и треть чайной ложки шафрана. Сырье смешать, залить двумя стаканами кипятка и оставить настаиваться на протяжении двух часов. Затем процедить, остудить. Следует добавлять настой в напитки по столовой ложке 3-4 раза в день. Курс лечения необходимо продолжать две недели.
  2. Настойка корня женьшеня. Половину столовой ложки измельченного корня женьшеня смешать с медом и коньяком, настоять в темном месте 10–14 дней. Принимать средство следует по одной чайной ложке 2 р./сут. на протяжении трех недель. Женьшень нормализует работу эндокринной системы, улучшает кровообращение органов малого таза и значительно повышает мужское либидо. Использование этого народного метода необходимо исключить при заболеваниях печени и почек.
  3. Настойка корня аира. Необходимо взять 30–50 граммов сухого корня аира, залить его стаканом водки или коньяка. Оставить настаиваться в темном месте на протяжении 3 недель. Принимать средство следует по 20 капель трижды в день. Терапевтический курс длится месяц, при отсутствии положительного эффекта, лечение можно пролить или повторить через неделю. С осторожностью применять средство людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Корень аира оказывает расслабляющее действие на нервную систему и расширяет сосуды.
  4. Мед с морковным соком, имбирем и орехами. Столовую ложку меда необходимо смешать со стаканом свежевыжатого морковного сока, чайной ложкой сухого имбиря и добавить немного измельченных грецких орехов или фундука. Получившуюся смесь следует оставить в холодильнике на ночь. Принимать утром по полстакана на протяжении недели. Все ингредиенты этого средства богаты витаминами, полезными жирами и минералами, благодаря чему оказывают благотворное влияние на потенцию.
  5. Спиртовая настойка лимонника. Несколько свежих листьев лимонного растения измельчить, залить небольшим количеством водки. Закрыть крышкой, оставить настаиваться на 10 дней. Затем процедить, применять по 5–10 капель по утрам, добавляя в напиток. Средство следует с осторожностью использовать людям, у которых имеется непереносимость цитрусовых.

Как улучшить потенцию перед актом

Поднять потенцию за один день или за несколько часов до полового акта помогут некоторые фармакологические препараты кратковременного действия (например, Вука-Вука, Виагра или Лаверон). Кроме того, улучшить эрекцию поможет ароматерапия с применением эфирных масел (лимона, мяты или сандала) и некоторые народные средства (спиртовая настойка корня женьшеня или корня аира).

Универсальный эффективный способ для улучшения качества полового акта – лечебная ванна с лавровым листом и цветками ромашки. Для приготовления ванны необходимо добавить в теплую, но не горячую воду 10–15 листов лавры и 3-4 чайные ложки цветков ромашки аптечной. Процедуру выполнять на протяжении 30–40 минут за 2-3 часа до полового акта. Такая ванна улучшает тонут сосудов, снимет спазмы гладких мышц.

Видео

title Как восстановить потенцию? Как поднять потенцию? Как усилить потенцию?

title как повысить потенцию в домашних условиях быстро мега резко и самому. рецепты для потенции.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Расскажите, что вам не понравилось?
Реклама на сайте

Статья обновлена: 13.05.2019