Войти

Недостаток магния в организме - симптомы у женщин и признаки

Макро- и микроэлементы играют важную роль в организме человека. Они принимают участие в обмене веществ, необходимы для нормальной работы внутренних органов. Недостаток магния может негативно сказаться на здоровье женщины, поэтому важно уметь вовремя распознать симптомы магниевого дефицита и обратиться к врачу.

Дефицит магния

Жизненно важным микроэлементом для женского организма является магний. Он принимает участие в синтезе белков, входит в состав зубной эмали, мышечной и костной ткани. Недостаток магния негативно сказывается на работе всех внутренних органов и систем. Прежде всего, страдают:

  • Нервная система. Минерал помогает вырабатывать клетки, которые отвечают за эмоциональный фон женщины, работу мозга.
  • Сердечно-сосудистая система. При магниевом дефиците повышается риск развития инсульта и инфаркта.
  • Костно-мышечная система. Недостаток магния негативно сказывается на состоянии зубов и костей, а мышцы теряют эластичность.
  • Репродуктивная система женщины. Микроэлемент принимает участие в синтезе женских половых гормонов, отвечает за состояние молочных желез, матки, яичников.

Симптомы нехватки магния в организме женщины

Нехватка магния может возникнуть по ряду причин. Среди самых частых врачи выделяют: неправильное питание, избыток кальция, лишний вес. Признаки недостатка магния в организме женщины могут проявляться сбоями со стороны следующих систем:

Орган или система

Симптомы

Психоэмоциональная

  • Апатия;
  • депрессия;
  • тревожность;
  • снижение умственной деятельности.

Репродуктивная

  • Нарушение менструального цикла;
  • поздний токсикоз при беременности;
  • нарушение гормонального фона;
  • сильные продолжительные боли в предменструальном периоде.

Сердечно-сосудистая

  • Сердечная аритмия (учащенное сердцебиение);
  • одышка;
  • сердечные боли;
  • повышенное артериальное давление.

Вегетососудистая

  • Головные боли;
  • головокружение;
  • нервные тики;
  • обмороки;
  • плохой сон (бессонница);
  • приливы – ощущение жара или холода;
  • упадок сил.

Костно-мышечная

  • Усталость и мышечная слабость;
  • ломкость ногтей, зубов, костей;
  • выпадение волос;
  • судороги;
  • боли в суставах и мышцах;
  • онемение конечностей.

Пищеварительный тракт и кишечник

  • Снижение аппетита;
  • запоры;
  • диарея;
  • нарушение метаболизма;
  • тошнота, рвота.
 

Диагностика

Признаки нехватки магния в организме женщины разнообразны, но недостаточно выражены, чтобы врач смог поставить по ним точный диагноз. Для уточнения природы симптомов назначается биохимический анализ крови. Чтобы результаты диагностики были максимально достоверными, необходимо правильно подготовиться к процедуре:

  • Анализ делается натощак, то есть между последним приемом пищи и забором крови должно пройти не менее 8 часов.
  • Сладкие напитки, соки, кофе, чай тоже влияют на показатели. До сдачи разрешается пить только негазированную воду.
  • За 1-2 дня до обследования желательно исключить из рациона острую, соленую и жареную пищу, алкоголь. За час до забора крови воздержитесь от курения.
  • Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, сообщите об этом врачу. От некоторых из них придется на время отказаться.
  • Не следует сдавать кровь после рентгенографии, ректального исследования, физиотерапии, во время менструации.

Результаты анализы подтвердят или опровергнут подозрения врача на недостаток микроэлемента. Расшифровка показателей проводится с учетом нормы уровня магния в организме женщин по возрасту:

Возраст женщины

Показатели, ммоль/л

Беременность

Лактация

14-18 лет

310

400

360

19-30

310

350

310

31-50

320

360

320

больше 50 лет

320

   

Видео

title Чего вам не хватает? Магний. Жить здорово! (21.06.2016)

title 15 признаков нехватки МАГНИЯ В ОРГАНИЗМЕ

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Расскажите, что вам не понравилось?
Реклама на сайте

Статья обновлена: 17.06.2019

Комментарии для сайта Cackle