Войти

9 лучших витаминов для ногтей - самые полезные для красоты и здоровья

Красивый маникюр – мечта каждой девушки. Ухоженные руки привлекают внимание окружающих. Чтобы натуральные ногти были крепкими, им необходимы полезные витамины и микроэлементы. Обеспечить полный их доступ лишь из продуктов питания практически невозможно. Производители предлагают хорошие витаминные комплексы для приема внутрь и эффективные средства для наружного применения.

Как выбрать витамины для ногтей

При дефиците витаминов и микроэлементов в организме человека возникают проблемы со здоровьем. Об этом часто говорят внешние признаки, например, истончение ногтевых пластин, появление на них трещин или неровностей. Прием витаминов для ногтей с нужным составом поможет не только улучшить их вид, но и окажет благотворное воздействие на весь организм.

Проблемы с ногтями из-за авитаминоза могут возникнуть у женщины в любом возрасте. Чаще от них страдают представительницы слабого пола в период гормональных изменений (половое созревание, менструация, климакс).

Внешний вид ногтей поможет определить, каких конкретно элементов не хватает в организме.

Если ногтевые пластины:

  • пожелтели – выбирайте препараты, в составе которых много аскорбиновой кислоты (витамина С);
  • покрылись белыми пятнами – купите средство с ниацином (витамином В3);
  • расслаиваются, трескаются – обратите внимание на комплексы с аскорбиновой кислотой, магнием, кальцием, витаминами Е, A, В7;
  • стали кривыми, хрупкими и ломкими – выбирайте средства с витаминами В6 (пиридоксином) и А (ретинолом).
  • слишком медленно растут – приобретите препарат с никотиновой кислотой (В3) и кальцием.

Витамины для роста ногтей

Органические соединения и микроэлементы положительно влияют на состояние ногтевых пластин. Витамины для ногтей против ломкости выпускаются в виде таблеток, капсул. Комплексные препараты действуют эффективнее. Ускоряют рост ногтей витамин А (ретинол), витамины группы B – тиамин (B1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), пиридоксин (В6), витамин Е.

Эвалар

Витамины для волос, ногтей и кожи российского производства содержат метилсульфонилметан (природный источник серы, укрепляющий костные ткани), цистин и лизин (незаменимые аминокислоты, мощные антиоксиданты), витамин С, пузырчатый фукус, цинк, медь. Все компоненты, входящие в состав, абсолютно безвредны для организма.

Средство провоцирует усиленную выработку кератина, коллагена (природных «строительных материалов» для организма). Препарат способствует укреплению ногтей, благотворно воздействует на организм. Форма выпуска – таблетки. Цена 60 шт. – примерно 750 р.

     

Преимущества:

  • заметно улучшает состояние ногтевых пластин;
  • не дает побочных эффектов со стороны пищеварительной системы;
  • результат сохраняется минимум 2 месяца после прекращения приема.

Недостатки:

  • эффект проявляется только спустя 2–4 недели;
  • таблетки очень крупные, тяжело проглатываются.

Солгар - витамины для волос и ногтей

Американский препарат с натуральными ингредиентами. Основной компонент – соединение МСМ (природный источник серы, укрепляет костные ткани). Прием комплекса способствует выработке кератина, укрепляет ногти. В состав входят медь, цинк, аскорбиновая кислота, которая препятствует старению. Выпускается витаминный комплекс в форме таблеток. В одной коробке 120 штук. Примерная цена – 1800 рублей.

 

Преимущества:

  • быстрый результат (эффект заметен через месяц приема);
  • приемлемая цена.

Недостатки:

  • таблетки крупные, их тяжело глотать;
  • возможны побочные эффекты – тошнота, слабость;
  • высокая стоимость.

Лак для роста ногтей Eveline

Витамины для укрепления ногтей российского производства восстанавливают их, препятствует отслаиванию, ускоряют рост. В состав также входят гидролизованные протеины шелка (белковые молекулы) для увлажнения. Выпускается во флаконе объемом 12 мл. Стоимость – 180 р.

Преимущества:

  • дешево стоит;
  • имеет косметический эффект (придает ногтевым пластинам ухоженный вид);
  • может использоваться как основа под цветной лак или самостоятельно, имеет легкий оттенок.

Недостатки:

  • в отзывах многие женщины отмечают отсутствие результата;
  • лак быстро густеет;
  • в составе есть формальдегид (токсичный канцероген, опасный для организма человека);
  • едкий запах;
  • печет, если попадает на кутикулу.

Для укрепления волос и ногтей

В организме должно быть достаточное количество не только витаминов, но и минералов. Эти вещества взаимосвязаны, одни помогают усваиваться другим. Какие минералы нужны для крепких ногтей:

  1. Кальций. Укрепляет ногти, способствует их росту и препятствует ломкости. Кальций лучше усваивается организмом под воздействием витамина D.
  2. Селен. Этот антиоксидант стимулирует процессы обмена в организме. Он выравнивает ногтевую поверхность, устраняет мелкие трещины.
  3. Железо. Обеспечивает доступ кислорода в ткани и клетки. При недостатке железа ногти начинают слоиться, становятся ломкими. Усвоению минерала способствуют аскорбиновая кислота, фтор.
  4. Цинк. При недостатке этого минерала на ногтевых пластинах появляются впадины и белые пятна.
  5. Йод. При дефиците ногтевые пластины слоятся, медленно растут.
  6. Магний. Способствует росту волос, ногтей.
  7. Кремний. Придает эластичность. При нехватке кремния в организме ногти изменяют внешний вид, деформируются.

Лаваль

Препарат выпускается в Италии и Швейцарии, содержит витамины D, В5, В6, E, цинк, D-биотин, медь, селен, фолиевую кислоту. Он предназначен для улучшения структуры волос, профилактики выпадения, укрепления и роста ногтей. Выпускается в форме капсул, 30 шт. стоят примерно 650 р.

Преимущества:

  • не имеет побочных эффектов;
  • очень хорошо укрепляет.

Недостатки:

  • трудно найти в продаже;
  • в отзывах многие женщины отмечают, что препарат усиливает выпадение волос;
  • дорого стоит.

Витрум бьюти

Препарат американского производства для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. Он содержит витамины группы В, D3, Е, фосфор, йод, кальций, магний, железо, аминокислоты, экстракт полевого хвоща. Стоимость 60 таблеток – примерно 1800 р.

Преимущества:

  • влияет не только на волосы и ногти, но и оказывает общеукрепляющее действие;
  • богатый состав;
  • подходит женщинам любого возраста.

Недостатки:

  • таблетки слишком крупные, трудно проглотить;
  • капсулы имеют неприятный запах;
  • возможны аллергические реакции.

Перфектил Плюс

Препарат содержит все необходимые вещества для женщин старше 30 лет: коэнзим Q10 (жирорастворимое вещество, отвечающее за синтез энергии в организме), ликопин (пигмент, способствует укреплению тканей), экстракт виноградных косточек, Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты, витамины и минералы. Средство укрепляет ногти и волосы. Страна производства – Великобритания. В упаковке находится по 28 таблеток и капсул, цена – около 1000 рублей.

Преимущества:

  • очень богатый состав;
  • результат заметен сразу после начала приема.

Недостатки:

  • возможны аллергические реакции и побочные эффекты (сильная тошнота и головокружение в первые часы после приема);
  • таблетки крупноватые;
  • препарат дорого стоит;
  • сложная схема приема.

Витаминные комплексы для ногтей

Многие производители выпускают фармацевтические препараты или биологически активные добавки (БАДы), содержащие целый ряд полезных веществ, дневную норму которых нельзя получить исключительно из продуктов питания. В комплексы для волос и ногтей включаются витамины А, группы В, С, D, Е, Н, кремний, фосфор, кальций, цинк, магний, медь, железо, марганец, селен и другие минералы.

Леди Шарм

Биологически активная добавка российского производства. В состав входят витамины В2, В6, РР, В5, В7, цистин (аминокислота - антиоксидант), инулин (полисахарид, способствует выведению токсинов), селен, марганец, цинк. Препарат помогает укрепить ногти и волосы, улучшить состояние кожи. Выпускается в форме таблеток, покрытых оболочкой. В упаковке 30 шт. Ее примерная цена – 500 р.

Преимущества:

  • нет побочных эффектов;
  • тонизирует.

Недостатки:

  • сложно найти в продаже;
  • для достижения эффекта нужно пить комплекс не менее 1,5 месяца.

NL Beauty Formula

Комплекс витаминов для ногтей, кожи и волос российского производства. Придает волосам красоту и сияние, предотвращает ломкость ногтевой поверхности, оздоравливает кожу изнутри, замедляет процессы старения, стимулирует естественную выработку коллагена и кератина. Препарат выпускается в виде капсул. В упаковке 60 шт., ее приблизительная цена составляет 650 рублей.

Особенность препарата – 2 формулы состава, «Утро» и «Вечер». Первая защищает организм от стресса, клетки – от повреждений. В состав капсул входят экстракты бамбука, проса, кремний, витамин В8. Вечером принимаются капсулы, предназначенные для стимуляции ускоренной регенерации (восстановления) клеток. В их составе гиалуроновая кислота, экстракт красных водорослей, органическая сера, полисахариды.

Преимущества:

  • ярко выраженный эффект;
  • доступная цена;
  • быстрый результат – после 1 курса.

Недостатки:

  • не обнаружены.

Компливит

Недорогой препарат российского производства. В составе этого витаминного комплекса аскорбиновая, липоевая и фолиевая кислоты, кальций, магний и другие минералы, необходимые для укрепления волос и ногтей. Препарат повышает защитные силы организма, стимулирует естественную выработку коллагена. Выпускается в таблетках. Стоимость 60 шт. – 500 р.

Преимущества:

  • быстро заметен результат;
  • доступная цена;
  • удобная схема приема.

Недостатки:

  • не обнаружены.

Видео

title Здоровые ногти, питание, витамины. Мой опыт

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Расскажите, что вам не понравилось?
Реклама на сайте

Статья обновлена: 04.06.2019

Комментарии для сайта Cackle