Войти

Как избавиться от мигрени с помощью лимонного сока

Порой, мигрень становится невыносимым кошмаром. При всех достижениях, современная медицина не может предложить действенный метод, способный излечить от этой напасти. Однако, используя вековые традиции и опыт предков, человечество нашло естественный способ облегчить симптомы сильной головной боли в течение нескольких минут. Лимонный напиток с солью – идеальный вариант восстановить электролитный баланс, насытить организм необходимыми микроэлементами и витаминами.

Как готовить лимонный сок

Рецептура приготовления «волшебного» сока, избавляющего от мигрени, проста. Основными его компонентами являются:

  • вода (фильтрованная или ключевая) – 0,2 л;
  • лимон – 1 плод;
  • соль (морская/пищевая) – 2 ч. л.

Поэтапно процесс приготовления:

  1. Закипевшую воду остудите до температуры 40⁰.
  2. Ошпарьте кипятком лимон, разрежьте пополам и приготовьте фреш.Обратите внимание, что витамин С начинает разрушать по истечении пяти минут, поэтому готовьте напиток порционно на один прием, не оставляя "про запас".
  3. Соедините ингредиенты, добавив соль и тщательно перемешайте. Через пару-тройку минут выпейте получившуюся смесь.

Выбирая компоненты, обратите внимание на качество соли. Морская розовая гималайская – отличный вариант ввиду богатого содержания микроэлементов (до 80-ти), в числе которых магний, калий, снижающие воздействие гормонов стресса. Доказанная учеными способность соли повышать уровень серотонина великолепно справится с болью и воспалением.

Как это работает

К наиболее распространенным причинам возникновения мигрени относятся:

  • обезвоживание (употребление жидкости менее 2х литров / день);
  • нарушение водно-электролитного баланса;
  • стрессовые состояния, перенапряжение, нервный срыв;
  • употребление алкоголя, курение;
  • аллергические реакции;
  • дисбаланс витаминов, микроэлементов.

Лучшим способом справиться с головной болью станет профилактика, включающая здоровый образ жизни, полезное питание, активный отдых. Если же боль вас одолела, на выручку придут ингредиенты лимонного напитка. Каковы ценные свойства каждого:

  1. Соль. Имеет богатейший минерально-витаминный состав, нарушение которого становится причиной сильнейших мигреней. Так, убрать воспалительную природу болей помогает высокое содержание магния. Соль нормализует баланс электролитов, которые отвечают за важнейшие процессы, происходящие в организме:
    • «проводимость» нервных импульсов и взаимодействие нейронов, синапсов;
    • регулирование функционирования сердечно-сосудистой системы;
    • нормализацию мышечных тканей.
  2. Вода. Чтобы разомкнуть порочный круг «обезвоживание-интоксикация-мигрень-обезвоживание», следует употреблять в день жидкости от полутора до двух литров, снизить потребление спиртного, нормализовать режим.
  3. Сок лимона. Справиться с авитаминозом, восполнив запасы аскорбиновой кислоты, помогут 50-100 мл лимонного фреша в составе напитка от мигрени.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Расскажите, что вам не понравилось?
Реклама на сайте

Статья обновлена: 19.06.2019