Войти

Как повысить иммунитет ребенку 3 лет: средства для укрепления здоровья

Как только наступает сезон простуд, многократно увеличивается количество болеющих детей. С чем это связано? Главные причины – ослабленный организм, отсутствие правильной профилактики. Узнайте, что можно предпринять, чтобы обезопасить трехлетнего малыша от простудных заболеваний, какими лекарствами выработать защитные силы организма.

Как повысить иммунитет ребенку

До начала терапии следует проверить, нет ли у малыша врожденного иммунодефицита. В противном случае есть риск осложнения патологии и истощения организма. Если нарушение приобретенное, начинайте действовать. Основные рекомендации:

  1. Обеспечить разнообразное питание. Чтобы энергии хватило на все, крохе нужно питаться по определенной системе, а не хаотично.
  2. Обеспечить движение. Очень полезна ежедневная утренняя зарядка – 15 минут движений придаст силы, бодрость, повысит сопротивляемость организма перед вирусами.
  3. Важно закаливать малыша 3 лет. Можно устраивать воздушные ванны, делать контрастное обливание голеней, стоп. В последнем случае процедуру заканчивают прохладной водой, если у крохи нет хронических заболеваний. Нужно как можно больше времени проводить на улице – не менее часа ежедневно в любое время года.
  4. Чтобы не произошло существенного снижения защитных сил, следует контролировать душевное состояние детей и при необходимости уметь успокаивать.

Чем поднять иммунитет ребенку

Если кроха страдает простудными заболеваниями около 3-4 раз в год, вмешиваться в процесс созревания защитных сил не нужно. Болезни приучают организм распознавать чужеродные агенты и должным образом реагировать на них. Советы:

  1. Пересмотрите рацион: если в нем мало овощей, фруктов, включите их в меню, минимизируйте мучные изделия, конфеты, продукты, богатые углеводами.
  2. В сезон простуд (осенью, зимой) давайте витаминные комплексы.
  3. Используйте подходящие таблетки для укрепления защитных сил.

Иммуностимулирующие препараты

Использование лекарств рекомендовано детям, которые болеют длительно, часто, с осложнениями. Желательно использовать их в случае доказанного иммунодефицита после назначения врачом. Применяются следующие препараты для иммунитета детям:

  1. Средства группы интерферонов, к примеру, Гриппферон, Виферон. Эти лекарства предотвращают развитие инфекции, максимально эффективны для лечения, профилактики простудных заболеваний.
  2. Индукторы эндогенных интерферонов. Такие лекарства, как Амиксин, Анаферон стимулируют повышение иммунитета у детей 3 лет за счет усиления выработки интерферонов организмом.
  3. Лекарства бактериального происхождения. Содержат небольшое количество возбудителей бактерий, которые не способны заразить. Это: Ликопид, Имудон, Бронхомунал.
  4. Препараты растительного происхождения, изготавливающиеся их лекарственных растений. Самые популярные: Иммунал, Эхинацея Доктора Тайса.

Детские витамины

Чтобы усилить сопротивляемость организма к инфекциям, необходимы витамины всех групп. Их малыш может получить из ежедневного меню или купленных в аптеке средств. Если рацион малыша однообразный, желательно давать детские витамины для иммунитета с 3 лет. При выборе обратите внимание на сбалансированные витаминные комплексы, содержащие необходимые для определенного возраста компоненты. Полезные витамины для иммунитета детям:

  • Пиковит – комплекс, помогающий укреплять организм и повышать защитные силы;
  • Киндер Биовиталь, являющийся аналогом Пиковита;
  • Мульти Табс Иммуно Кидс.

Как поднять иммунитет у ребенка народными средствами

Если вы задумались, чем укрепить иммунитет ребенку 3 лет, присмотритесь к народным способам. Зачастую в них используются недорогие средства, которые есть в домашнем хозяйстве. Народные средства для повышения иммунитета у детей:

  1. Используйте ягоды – восстановление защитных сил с их помощью произойдет быстро и приятно. Для поднятия иммунной силы полезны смородина (черная, красная), клюква, малина, земляника, жимолость. Возьмите ягоды в любом количестве, сделайте из них пюреобразную массу, добавьте несколько капель сока лимона, ложку меда, тертый грецкий орех. Кормите лакомством в любое время.
  2. Простой народный метод для поднятия защитных сил – хождение босиком. Это полезно делать по морской гальке, песку, при отсутствии таких условий – по траве или дома.

Травы

Травы – еще один народный способ для укрепления, поднятия слабой иммунной системы. Отлично помогают эхинацея, женьшень, экстракты которых можно использовать для добавления в чай, другие напитки. Еще травы для повышения иммунитета у детей 3 лет – это алоэ, иван-чай, крапива, листья березы, мята, листья земляники. Их употребляют в составе настоев, отваров. Полезно заваривать шиповник и давать в качестве питья, добавив немного меда.

Как укрепить иммунитет зимой

В холодное время года дети особенно подвержены инфекциям. Чтобы избежать болезней, здоровому крохе следует делать прививки (к примеру, от гриппа), также проводить профилактические мероприятия. Советы помогут сохранить здоровье:

  1. Ежедневно проветривайте квартиру, чтобы сменить иссушенный воздух на свежий, в противном случае будет обезвожена слизистая, защищающая от вирусов, кроха может заболеть.
  2. Чаще делайте горячую ванну, но кратковременную. Быстрая смена холода и тепла позволит закалиться, стать более выносливым.
  3. Обеспечьте активный образ жизни, ведь холода – не повод сидеть дома.

Ребенок часто болеет – как повысить иммунитет

Если малыш подвержен болезням, первому необходимо показаться педиатру, чтобы он назначил корректное лечение. Приема медицинских препаратов здесь недостаточно – нужно изменить образ жизни. Как поднять иммунитет часто болеющему ребенку? Рекомендации:

  1. Уделите внимание питанию – возможно, оно нерациональное, неполноценное. Сделайте его полезным, разнообразным, богатым витаминами, полезными минералами. Исключите вредности: газировку, чипсы и другие спорные продукты.
  2. Закаливайте. Можно улучшить, поддержать защитные силы, если больше бывать на свежем воздухе, особенно на море. Полезно бегать босиком по траве, песку, находиться в чуть прохладном помещении.

Перед садиком

Укрепление защитных сил организма – процесс длительный и нелегкий. Начните это делать заранее, чтобы малыш реже заражался от других детей и не болел. Как укрепить иммунитет ребенка в садике? Поскольку смена режима дня является большим стрессом, важно приучать малыша к новому распорядку в домашних условиях: это позволит избежать приема иммуномодуляторов. Готовьте кроху психологически, чаще бывайте на улице, детских площадках. Кроме этого, полезно давать малышу 3 лет поливитаминные комплексы.

После болезни

Нередко родители обращаются к педиатру за советом: как укреплять иммунитет ребенка после оперативного вмешательства, тяжелой болезни? Универсальных способов нет. После обследования врач может назначить иммуностимулирующие препараты, витамины детям с 3 лет для иммунитета, народные способы, прием пробиотиков. Хорошо повышает защитные силы настойка прополиса – ее можно постоянно пить на ночь, добавив в молоко, смазывать носовые проходы несколько раз за день.

После антибиотиков

Указанная группа лекарств успешно лечит болезни, при этом наносит организму определенный вред. Как поднять иммунитет ребенку после антибиотиков? Советы:

  • вылечить дисбактериоз, восстановив нормальную микрофлору кишечника;
  • использовать народные средства: пить отвар шиповника, настои трав, есть мед;
  • ежедневно бывать на свежем воздухе, постепенно закаливаться;
  • есть кисломолочные продукты.

Видео

title Доктор Комаровский: Укрепление иммунитета у детей

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Расскажите, что вам не понравилось?
Реклама на сайте

Статья обновлена: 13.05.2019