Спортивное занятие, которое пользуется популярностью у любителей, требует подготовки тела. Чтобы избежать травм при беге, необходимо провест...
Приседания по праву называют королем тренировок для нижней части тела. Приседания - одно из лучших упражнений, которые вы можете выполнять д...
Барре фитнес - это отличная форма тренировки всего тела, вдохновленная сочетанием йоги, пилатеса и балета. В последние годы тренировка барре...
Многие люди, которые волей судьбы прикованы к инвалидной коляске, теряют интерес к жизни, не хотят выходить на улицу. Врачи считают, что спо...
У серьезных спортсменов подобные вопросы возникают редко, хотя это неправильно. Иногда при плохом самочувствии во время простуды не очень хо...
«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.