6 способов улучшить общение в браке

Когда заканчивается романтический период отношений, нередко начинаются проблемы. Не всегда паре двух очень разных людей удается найти взаимопонимание. Общение в браке требует работы супругов. Какими способами его можно улучшить.

Активное слушание

Оно предполагает проявление интереса и истинного понимания сути разговора. Собеседник должен быть уверен, что вы присутствуете и сосредоточены. Чтобы лучше понять сказанное, нужно отложить дела, установить зрительный контакт, не перебивать и не задавать дополнительных вопросов, пока он не закончит.

Конструктивная критика

Для общения в браке партнеры должны использовать ободряющие и позитивные слова. Если вы не согласны по какому-то вопросу, не стоит применять деструктивную критику. Она включает падение, обвинение, заставляет другого человека чувствовать себя плохо. Это причина разрушения многих браков. Более эффективна конструктивная критика, основанная на объективности. Она уделяет внимание решениям, альтернативным предложениям, а не ошибкам и поведению человека.

Управление эмоциями

Когда между партнерами возникают разногласия, нередко это приводит к обидам, гневу, стрессу. Чтобы лучше понимать человека, необходимо научиться сдерживать эмоции. Если это не удается, следует отстраниться от ситуации, и вернуться к ней, когда оба готовы. Так можно увидеть проблему с другой точки зрения.

Признание своих ошибок

Брак не будет успешным, если оба партнера горды и не идут на уступки. Признание ошибок, когда вы неправы, показывает супругу готовность быть открытыми и не бояться своих слабостей. Главное – понять, в чем проблема, извлечь уроки из непростой ситуации.

Проявление признательности

Люди в паре прилагают усилия, стараются что-то сделать для дома, друг друга. Со временем это кажется естественным. Большее внимание уделяется тому, что из запланированного не выполнено. Такие действия влияют на отношения, приводят к тому, что партнеры отдаляются. Цените усилия друг друга, ежедневно выражайте признательность. Это поможет сблизиться, улучшить понимание.

Качественное время вместе

Отличное общение вырастает из установления контакта и активного внимания к супругу. Важно запланировать встречи, походы в театр только вдвоем. Это часто не удается парам, имеющим детей. На помощь должны прийти друзья и родственники.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?