6 способов остановить выпадение волос
Алопеция влияет внешний вид человека, его уверенность в себе. Выпадение волос вызывают генетика, стрессы, лекарства. Среди провоцирующих факторов гормональные изменения во время беременности, менопаузы. Нарушения вызывают обесцвечивание, химическая завивка, воздействие высоких температур, заболевания. Как остановить выпадение волос.
Соблюдайте средиземноморскую диету
Такой режим питания включает использование фруктов, овощей и белковой пищи. Продукты, входящие в основу диеты, обеспечивают здоровье волосяных фолликулов.Принимайте витамины
На состояние волос влияет недостаток в организме железа, кальция, селена и цинка. Чтобы остановить процесс выпадения, необходимо использовать в виде добавок витамины А, В, С, D, Е и продукты, которые их содержат.Ешьте больше белка
По норме требуется 40–60 граммов этого вещества в сутки. Дефицит белка влияет на рост волос. Его необходимо получать из животных и растительных продуктов.Используйте лекарства от выпадения волос, отпускаемые без рецепта
Аптеки предлагают широкий спектр специальных препаратов. Начать необходимо с выбора шампуня. Существуют средства против грибка, для роста и укрепления волос, лекарства, препятствующие их выпадению. Полезно дополнительно использовать маски, лосьоны, спреи с лечебными свойствами.Попробуйте терапию низкоинтенсивным лазером
Поддерживайте хороший уход за волосами и кожей головы
Избегайте агрессивных процедур. Исключите использование нагревательных приборов, краски для волос и обесцвечивание. На процесс выпадения могут повлиять тугие прически – косы, конские хвосты. Старайтесь их избегать. Регулярно мойте волосы и кожу головы, лечите гибковые, воспалительные заболевания, влияющие на цикл роста.Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 17.02.2022
Вам также может быть интересно
Консервирование зелёного горошка в домашних условиях
Как определить и вылечить непроходимость кишечника
Давление 90 на 60: причины и что делать
Причины отдышки у человека. Отдышка - причины появления и лечение
Как питаться после удаления желчного пузыря
Лучшие крема от опрелостей у детей и взрослых - самые эффективные с отзывами и ценами
Бычий цепень - жизненный цикл паразита. Признаки, симптомы, пути заражения и лечение человека от бычьего цепня
Как убрать жир в верхней части живота в домашних условиях - упражнения для мужчин и женщин