Что форма тела говорит о вашем здоровье

Генетика играет определенную роль в том, где в организме оседает вес. У одних это происходит в области талии, у других прибавка распространяется на бедра. Каждый человек имеет свою форму тела и размеры. Какое влияние это оказывает на здоровье.

Стандартные формы

Если люди придерживаются нормального диапазона веса, тип их тела не имеет большого значения. Когда лишние килограммы расположены в определенных частях, – это повышает риск развития хронических заболеваний.

Как правило, люди имеют одну из пяти стандартных форм тела:

Яблоко – круглое в середине.
Груша – более объемная нижняя половина.
Перевернутый треугольник – широко в плечах и груди при узкой талии и низе.
Линейка – более-менее прямой вверх и вниз.
Песочные часы – пропорциональные грудь и бедра с уменьшенной средней линией.

Сама по себе форма не говорит о состоянии здоровья. Тревожным сигналом может быть ее сочетание с повышенным показателем индекса массы тела (ИМТ). Он учитывает рост и вес человека. Ожирение определяется как ИМТ 30 и выше.

Форма яблока

У людей, которые ее имеют, больший вес приходится на живот. Наличие полной окружности талии или абдоминального ожирения – тревожный сигнал. Проблема в том, человек накапливает висцеральный жир, который окружает внутренние органы, изменяет их работу. Он повышает уровень инсулина, что увеличивает риск диабета, инсульта, сердечных заболеваний.

Грушевидная форма

Люди с избыточным весом в нижней части тела испытывают повышенное давление на ноги. Это приводит к варикозному расширению вен, остеоартриту коленей и бедер. При грушевидной форме остается риск образования висцерального жира и возникают проблемы здоровья, как у людей с типом яблока.

Перевернутый треугольник

Человек с таким с телосложением имеет большой вес в верхней части тела. Он испытывает боли в спине, плечах, шее.

Линейка

Нередко у людей с таким сложением недостаточный вес, но встречается и ожирение. Их тело не имеет ярко выраженных изгибов. Его форма проста и линейна, при этом у человека могут быть тонкие кости, что повышает риск остеопороза, переломов.

Песочные часы

Форма характеризуется тем, что верхняя и нижняя части тела пропорциональны друг другу с четко очерченной линией талии. Если у человека с такой фигурой ИМТ составляет 25 или выше, возможно образование висцерального жира со всеми негативными последствиями.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?