Балык – что это такое и полезные свойства, пошаговые рецепты приготовления из рыбы, говядины или свинины

Ирина Камшилина

Готовить для кого-то гораздо приятней, чем для себя))

16 янв. 2018 г.

Деликатес под названием балык очень просто приготовить в домашних условиях с минимальным количеством ингредиентов и активного времени работы. Это прекрасное дополнение к салатам, различным кашам, его удобно брать с собой в качестве перекуса. Деликатес станет настоящим украшением праздничного или обыденного стола. Приготовьте балык из любимого вида мяса, исходя из вкусовых предпочтений, порадуйте себя и своих близких.

Что такое балык

В кулинарии балык – это вяленое мясо рыбы крупных пород: осетровых (белуга, севрюга), лососевых (кета, горбуша) и так далее. Деликатес обладает нежной структурой, особым вкусом и ароматом. Для его приготовления необходимо использовать свежие куски мяса, иначе оно может испортиться в процессе вяления. Перед тем как отправить его сушиться, куски на некоторое время засыпают солью.

Она хорошо вытягивает влагу и насыщает мякоть вкусом. После этой процедуры мякоть натирают специями и пряностями, если это необходимо по рецептуре, и отправляют вялиться. Желательно это делать на свежем воздухе и обязательно в тени, не допуская попадания солнечных лучей. Используя эту технологию можно приготовить балык из мякоти свинины, телятины и курицы.

Полезные свойства

В процессе вяления рыбы сохраняются все полезные вещества. Не является секретом то, что рыбная мякоть богата витаминами и минералами. Ниже представлен перечень полезных веществ, которые содержатся в балыке из рыбы в пересчете на 100 грамм продукта:

Витамины:

А – 0,058 мг;
А (Ретиноловый эквивалент) – 58 мкг;
В1 (Тиамин) – 0,04 мг;
В2 (Рибофлавин) – 0,1 мг;
Е (Токофероловый эквивалент) – 2,4 мг;
РР – 1,7 мг;
РР (Ниациновый эквивалент) – 6,6 мг.

Макроэлементы:

Натрий – 347 мг;
Калий – 240 мг;
Сера – 204 мг;
Фосфор – 181 мг;
Хлор – 165 мг;
Кальций – 39 мг;
Магний – 21 мг.

Микроэлементы:

Железо – 0,9 мг;
Цинк – 0,7 мг;
Фтор – 430 мкг;
Хром – 55 мкг;
Никель – 6 мкг;
Молибден – 4 мкг.

Другие полезные вещества:

Холестерин – 92 мг;
Вода – 57,2 г;
Зола – 9,9 г;
Насыщенные жирные кислоты – 2,8 г.

Балык является диетическим продуктом питания, в его составе нет ни грамма углеводов, только белки и полезные жиры. Он входит в рацион многих диет и других программ по корректировке веса. Деликатес восполняет недостаток питательных веществ в организме, хорошо утоляет чувство голода. Стоит отметить, что во время термической обработки большинство витаминов разрушается, тогда как в процессе вяления они сохраняются.

Рецепты балыка

Сегодня существует множество рецептов приготовления этого деликатеса. Сделать балык из рыбы в домашних условиях не составит большого труда, равно как из другого вида мяса. Главное четко придерживаться технологии приготовления и выждать момент, когда мякоть хорошо провялиться, и ее можно будет без вреда для здоровья употреблять в пищу. Выберете рецепт, который идеально подойдет вам по вкусовым качествам.

Из рыбы

Время: 8 дней.
Количество порций: 15 персон.
Калорийность блюда: 86 ккал/100 грамм.
Предназначение: закуска.
Кухня: тюркская.
Сложность: легкая.

Балык готовится преимущественно из крупных рыб (от 3 кг) ценных пород: форель, осетр, севрюга, сом, карп и так далее. В данном рецепте используется крупный толстолобик, который ничуть не уступает по вкусовым качествам. Еще часто готовят балык кеты – это один из самых распространенных видов рыбы семейства лососевых. По рецептуре на 5 кг рыбы используется полкило соль, вы можете увеличить или уменьшить это количество, исходя из вкусовых предпочтений.

Ингредиенты:

толстолобик – 5 кг;
соль – 500 г.

Способ приготовления:

Промойте рыбу, разделывать ее следует так: отрежьте голову, хвост, аккуратно удалите спинной плавник, чтобы не повредить филе, разрежьте вдоль спины ближе к позвоночнику с двух сторон.
Удалите позвоночник, выньте внутренности.
Тщательно промойте рыбу под холодной водой.
Нарежьте поперек кусками размером по 8-10 сантиметров.
Натрите все куски солью, выложите слоями в стеклянную или нержавеющую посуду, каждый слой тоже пересыпьте солью.
Отправьте толстолобик мариноваться на полку холодильника на 5 дней.
Спустя пять суток, слейте образовавшийся раствор, тщательно промойте каждый кусок.
Переложите в чистую посуду, залейте свежей холодной водой, и вымачивайте на протяжении 5 часов, регулярно меняя воду.
Далее каждый кусок подвешивайте в тень на воздух или под вентилятор.
Через два-три дня балык будет готов.
Каждый кусок следует оборачивать пищевой пленкой и хранить на полках холодильника.

Из говядины в домашних условиях

Время: 10 дней.
Количество порций: 15 персон.
Калорийность блюда: 128 ккал/100 грамм.
Предназначение: закуска.
Кухня: тюркская.
Сложность: легкая.

Вкусным получается балык из говядины, по структуре он напоминает другой деликатес под названием бастурма. Особый вкус придают специи, в данном случае это смесь черного молотого перца и кориандра. Важно предварительно обжарить смесь на сухой сковороде, тогда перец утратит излишнюю остроту. Еще при термической обработке перец и кориандр раскроют свой аромат, мясо приобретет более пикантный вкус.

Ингредиенты:

говяжья вырезка – 450 г;
соль – 100 г;
уксус яблочный – 40 мл;
сахар – 20 г;
перец черный молотый – 20 г;
кориандр – 20 г.

Способ приготовления:

Вырезку промойте под проточной водой, промокните бумажным полотенцем, оберните натуральной тканью и отправьте «зреть» на полку холодильника на двое суток.
Спустя отведенное время достаньте вырезку, посыпьте ее солью и сахаром.
Переложите мясо на плоское блюдо или тарелку, поставьте сверху гнет и отправьте на полку холодильника еще на день.
Через сутки слейте жидкость, отбирайте ее с помощью сухой марли, смоченной яблочным уксусом.
На сухой сковороде слегка обжарьте черный молотый перец с кориандром.
Обсыпьте полученной смесью вырезку, закрепите петлю, накройте марлей и отправьте вялиться в специальную сушку или в хорошо проветриваемое помещение.
Через неделю можно подавать балык к столу.

Балык свиной

Время: 8 дней.
Количество порций: 20 персон.
Калорийность блюда: 240 ккал/100 грамм.
Предназначение: закуска.
Кухня: тюркская.
Сложность: легкая.

Так как свинина это жирный сорт мяса, то и балык из него получается высококалорийным. По данному рецепту используется ошеек, эта часть туши нежная, хорошо провяливается. Перед использованием пряную смесь лучше немного прогреть на сухой сковороде, чтобы специи и пряности раскрыли свой аромат. В рецепте указано минимальное количество специй, вы можете варьировать его по своему вкусу.

Ингредиенты:

свинина (ошеек) – 1 кг;
соль – 100 г;
кориандр – 20 г;
перец черный молотый – 20 г;
паприка – 20 г;
сушеный чеснок – 20 г.

Способ приготовления:

Мясо промойте, насухо оботрите.
Обваляйте свинину в соли, переложите на плоское блюдо и поставьте под гнет на полку холодильника на трое суток.
Регулярно переворачивайте мясо, чтобы оно равномерно просолилось.
Слейте жидкость, промокните свинину, натрите специями.
Обмотайте ошеек марлей или другой тонкой натуральной, перетяните несколько раз ниткой.
Подвесьте в теплом, хорошо проветриваемом месте на 5 дней.

Из свинины в домашних условиях с чесноком и водкой

Время: 8 дней.
Количество порций: 20 персон.
Калорийность блюда: 245 ккал/100 грамм.
Предназначение: закуска.
Кухня: тюркская.
Сложность: легкая.

Добавление водки во время маринования мяса придает ему особый вкус и помогает соли глубже проникнуть в мякоть. В процессе созревания спирт испаряется, поэтому не стоит переживать о его опьяняющем действии. Чеснок тоже призван придать пикантный вкус и аромат мясной мякоти. Приготовить балык из мяса в домашних условиях можно всего за 8 дней. По данной технологии рекомендуется чередовать места сушки.

Ингредиенты:

свинина – 1 кг;
водка – 100 мл;
соль – 70 г;
кориандр – 20 г;
смесь перцев горошком – 20 г;
паприка – 20 г;
чили молотый – 20 г;
чеснок сушеный – 20 г;
лавровый лист – 3 шт.

Способ приготовления:

Тщательно зачистите балыковую часть свинины от пленочек.
Промойте мясо под проточной водой, промокните полотенцем, чтобы избавиться от лишней влаги.
Нарежьте мякоть против волокон на порционные куски.
Обваляйте каждый кусок в небольшом количестве соли.
Переложите мясные ломтики в подходящую по объему стеклянную форму для запекания, залейте водкой.
Сверху накройте плоской тарелкой, затем поставьте гнет и отправьте на полку холодильника на трое суток.
Ежедневно переворачивайте куски, чтобы мясо равномерно просолилось.
Достаньте мясо, промойте его от излишка соли, промокните полотенцем.
В ступку поломайте лавровый лист, добавьте перец горошком, кориандр и перетрите, затем добавьте остальные специи и хорошо перемешайте.
Натрите просоленную свинину пряной смесью, оберните хлопчатобумажной тканью, перетяните бечевкой, сделайте петлю и подвесьте в комнате в темном месте.
Периодически вывешивайте мясо на балкон.
Регулярно чередуйте место вяления.
Балык будет готов минимум через пять дней.

Быстрый балык из свинины с коньяком

Время: 21 час.
Количество порций: 20 персон.
Калорийность блюда: 144 ккал/100 грамм.
Предназначение: закуска.
Кухня: тюркская.
Сложность: легкая.

В среднем для приготовления мясного балыка требуется минимум неделя. С использованием духового шкафа этот процесс можно сократить до 21 часа. Важно нарезать мясо тонкими ломтиками, дать ему хорошо промариноваться и правильно просушить свинину в духовке. По рецепту использует вырезка, она лучшим образом подходит для этого блюда. С набором специй можно проэкспериментировать на свой вкус.

Ингредиенты:

вырезка свиная – 1 кг;
соль – 120 г;
коньяк – 70 мл;
сахар – 50 г;
перец красный молотый – 5 г;
паприка – 5 г.

Способ приготовления:

Промойте вырезку, нарежьте кусками против волокон шириной по 2 сантиметра.
Смешайте в отдельной емкости соль с сахаром.
Обильно сбрызните ломтики коньяком, разотрите, затем присыпьте солью.
Накройте полотенцем или пищевой пленкой и выдерживайте минимум 15 часов.
Промойте куски вырезки под проточной водой, насухо вытрите.
Разогрейте духовку до 80 градусов.
Разложите мясные ломтики на решетке и отправьте сушиться на 10 минут.
После выключите огонь в духовом шкафу и оставьте доходить еще на час.
Повторите данную процедуру еще 2 раза.
Смажьте остывшие куски вырезки коньяком или маслом.
Смешайте паприку с красным молотым перцем, натрите этой смесью свинину и отправьте на полку холодильника на 2 часа, чтобы свинина пропиталась специями.

Из телятины

Время: 22 дня.
Количество порций: 30 персон.
Калорийность блюда: 93 ккал/100 грамм.
Предназначение: закуска.
Кухня: тюркская.
Сложность: легкая.

Очень нежным получается балык мясной из телятины. Это вид мяса очень нежный, в нем мало жира, поэтому продукт получается низкокалорийным. Его можно использовать в рационе диетического питания. В данном рецепте в качестве специй используются сладкая паприка, молотый имбирь и свежий чеснок. По желанию в этот набор можно добавить немного тимьяна, смесь прованских трав, острый красный перец.

Ингредиенты:

телятина – 1,5 кг;
соль – 1 кг;
паприка – 7 г;
имбирь молотый – 7 г;
чеснок – 2 зубчика.

Способ приготовления:

Разделите кусок телятины на 4 части.
Переложите ломтики в глубокую миску, засыпьте солью и уберите на полку холодильника на пять суток.
На шестой день достаньте телятину из холодильника, хорошо промойте от соли.
Обсушите ломтики бумажным полотенцем, оберните несколькими слоями марли.
Укутанное мясо разложите на плоской тарелке, поставьте пресс и отправьте на полку холодильника еще на пять суток.
Спустя указанное время снимите марлю, сделайте в каждом ломтике по отверстию, протяните бечевку и сформируйте петли.
Повесьте телятину в помещение с хорошей вентиляцией воздуха, накройте сверху хлопчатобумажной салфеткой.
На шестые сутки снимите телятину, сбрызните водой, натрите измельченным чесноком и присыпьте пряной смесью.
Переложите ломтики в пищевой контейнер и уберите на полку холодильника еще на неделю.

Из куриного филе

Время: 22 дня.
Количество порций: 10 персон.
Калорийность блюда: 116 ккал/100 грамм.
Предназначение: закуска.
Кухня: тюркская.
Сложность: легкая.

Приготовить вкусный балык в домашних условиях можно и из куриного филе. Процесс вяления по данному рецепту занимает много времени, но результат стоит ожиданий. Балык получается очень нежным, буквально таит на языке. Любители острых закусок могут добавить в пряную смесь красный молотый перец и ею натереть филе. Эти продукты прекрасно сочетаются друг с другом.

Ингредиенты:

куриное филе – 500 г;
соль – 500 г;
водка – 50 мл;
прованские травы – 10 г;
перец черный молотый – 2 г.

Способ приготовления:

Отдельно соедините черный молотый перец, прованские травы и соль, затем добавьте водку и хорошо смешайте.
Куриное филе промойте под проточной водой, насухо оботрите.
На дно пластикового пищевого контейнера выложите половину пряной смеси, сверху уложите филе, на нем распределите оставшуюся смесь.
Контейнер оберните пищевой пленкой и отправьте мясо на полку холодильника на двое суток.
Спустя время достаньте филе, хорошо промойте, насухо вытрите полотенцем.
Готовое блюдо подавайте тонко нарезанными ломтиками.

Балык в мультиварке

Время: 3 часа.
Количество порций: 6 персон.
Калорийность блюда: 306 ккал/100 грамм.
Предназначение: закуска.
Кухня: тюркская.
Сложность: легкая.

С появлением современных кухонных приспособлений приготовление многих блюд стало намного проще. Исключением не является и балык, который можно приготовить с помощью мультиварки всего за 3 часа. Мясо получается насыщенным по вкусу и очень ароматным, благодаря большому количеству разнообразных специй. Такое блюдо станет прекрасной закуской на праздничном столе.

Ингредиенты:

балык свиной – 1 кг;
масло растительное – 60 мл;
базилик сушеный – 40 г;
соевый соус – 40 мл;
орехи грецкие – 40 г;
чернослив – 20 г;
лимонный сок – 10 мл;
сахар – 5 г;
имбирь сушеный – 5 г;
чеснок – 1 головка;
соль – по вкусу.

Способ приготовления:

Свинину промойте, обсушите, нашпигуйте мелко нарезанным чесноком.
Отдельно смешайте базилик, сахар, соль, имбирь, затем добавьте масло, соевый соус и лимонный сок, перемешайте до однородности.
Переложите в маринад мясо и оставьте на 2 часа.
Замочите чернослив в горячей воде.
Спустя время на рабочей поверхности расстелите пищевую фольгу (можно в несколько слоев), выложите мясо, сверху разложите чернослив и посыпьте все молотыми грецкими орехами.
Плотно заверните мясо в фольгу, переложите в чашу мультиварки и готовьте в режиме «Выпечка» полтора часа.
После звукового сигнала проверьте готовность мяса. Если оно еще твердоватое, то поставьте его доготавливаться буквально на 15 минут.

Полезные советы и хитрости

Чтобы ваш балык получился самым вкусным, следует четко придерживаться технологии приготовления и воспользоваться советами профессиональных поваров:

Нежелательно вялить мясо в жаркое время года, в этом случае возрастает вероятность того, что оно протухнет. Если вы все же решились делать балык летом, то в помещении для сушки мяса должна быть хорошая циркуляция воздуха (можно поставить вентилятор), сами ломтики необходимо накрыть тканью, чтобы на него не садились насекомые.
Чтобы специи на сыровяленом мясе лучше держались, его необходимо обтереть водой или небольшим количеством растительного масла.
Хранить вяленое мясо необходимо на полках холодильника, предварительно завернув в ткань или бумагу. При использовании пластикового пакета велика вероятность, что мясо покроется плесенью.
Для засолки и хранения лучше использовать крупную морскую соль, она лучше вытягивает влагу и предотвращает гниение мяса.
Придать балыку копченые нотки можно с помощью жидкого дыма, его можно найти во многих супермаркетах.