Энергичная и необычайно позитивная тренировка может быть полезной для всего тела. Упражнения на батуте подходят для любого возраста и уровня...
Человек приходит в спортзал с планом проработать все тело. Он хочет включить в занятия кардио и силовую нагрузку. Возникает закономерный воп...
Длительные поездки нередко сопровождает ощущение скованности и усталости в теле. Человек, который часами находится в тесном пространстве, ме...
Если мотивация на нуле, раздражение вызывают даже мысли о тренировке, что вполне нормально. Регулярные занятия спортом строятся не на прилив...
Врачи рекомендуют физические нагрузки в любое время суток. Новое исследование австралийских ученых показало, что спортивные занятия в вечерн...
«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.