Войти

Спорт и фитнес

Упражнения на бицепс
Упражнения на бицепс в тренажерном зале и домашних условиях
6 лучших фитнес-центров для пенсионеров
6 лучших фитнес-центров для пенсионеров
6 упражнений йоги для увеличения груди
6 упражнений йоги для увеличения груди
10 лучших растяжек для шпагата
10 лучших упражнений для растяжки на шпагат

Лучшие растяжки для шпагата: особенности продольного и поперечного вида упражнения. Наклоны, выпады, бабочка, лягушка лежа и сидя, тренировк...

Преимущества степ-аэробики для красоты и здоровья
Преимущества степ-аэробики для красоты и здоровья женщин

Основные преимущества степ-аэробики для красоты и здоровья. Чем полезны тренировки для сердечно-сосудистой системы, мышц и суставов, помогаю...

10 лучших эллиптических тренажеров
10 лучших эллиптических тренажеров для подтянутого и здорового тела

Трудно привести свою фигуру в норму без регулярных физических нагрузок. Если хотите быстрее достичь результата, нагружайте ноги. Сделать фиг...

Топ 10 лучших беговых дорожек
Топ 10 лучших беговых дорожек
Топ-6 самых популярных беговых дорожек для дома
Топ-6 самых популярных беговых дорожек для дома
Как накачать пресс в домашних условиях девушке
Как накачать пресс в домашних условиях девушке - правила тренировок

Узнайте, как накачать пресс в домашних условиях девушке без труда. Комплекс эффективных упражнений поможет обрести подтянутый живот и тонкую...

Тренажер для ходьбы
Тренажер для ходьбы - как выбрать по конструкции, производителю, функционалу и ценами

Производители спортивного оборудования предлагают на выбор широкий ассортимент устройств для поддержания фигуры. Одним из них является трена...

Коньки женские
Коньки женские - как выбрать хоккейные, фигурные, спринтерские и прогулочные по бренду или цене
Кимоно для дзюдо
Кимоно для дзюдо - как выбрать лучшее по плотности ткани, размеру, производителю и цене
Протеиновый коктейль в домашних условиях
Как приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях
Что такое кроссфит
Кроссфит – что это такое, какими преимуществами обладает
Кистевой эспандер
Кистевой эспандер: польза и упражнения
Женский велосипед
Женский велосипед - отличие от мужских моделей по конструкции, как выбрать лучший по производителю и ценам
Упражнения с эспандером для мужчин
Упражнения с эспандером для мужчин - правила тренировок для различных групп мышц

«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.