Эктоморф – это тот, кто от природы очень худой и имеет быстрый обмен веществ. Все, что они едят, заканчивается быстрее. Люди с эктоморфным т...
Боль в мышцах после напряженной деятельности или при начале новой тренировки – это нормально, но она может быть не только неприятной, но и в...
Люди, которые хотят похудеть, знают, что для этого необходимо увеличить спортивные нагрузки. Средства массовой информации, интернет полны ре...
Условия получения результатов – изменение образа жизни, внедрение здоровых привычек. Жировая прослойка вокруг талии обеспечивает энергетичес...
Комплекс упражнений поддерживает тонус скелетной мускулатуры, убирает жир с живота, способствует похудению. Домашняя тренировка занимает 9 м...
«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.