Войти

Спорт и фитнес

Отжимания от пола
Как правильно отжиматься от пола - техника и виды, программа тренировок для роста мышц с видео
Креатин моногидрат
Свойства Creatine monohydrate - для чего принимать, состав, побочные действия и цена
Что такое пилатес
Пилатес - что это, упражнения для начинающих
Упражнения в бассейне для похудения
Упражнения для похудения в бассейне - комплексы тренировок с видео

Эффективны ли упражнения в бассейне для похудения и кому рекомендован этот вид физнагрузки? Рассмотрите тренировочные комплексы аквафитнеса,...

Качать пресс для похудения живота
Качаем пресс правильно, чтобы убрать живот в домашних условиях - комплексы упражнений для мужчин и женщин

Если вы собираетесь качать пресс для похудения живота, узнайте, как происходит процесс потери жира в этой области. Порой даже интенсивные и...

Как избавиться от живота женщине
Как женщине убрать живот - диеты, эффективные упражнения, обертывания и массаж

Как избавиться от живота женщине и обязательно ли прибегать к помощи специалиста? Узнайте, какие факторы провоцируют скопление жира в этой з...

Какое упражнение лучше всего убирает живот
Эффективное похудение в домашних условиях: какое упражнение лучше всего убирает живот
Спортивное питание для сжигания жира
Как выбрать препараты спортивного питания для сжигания жира - список самых эффективных для женщин и мужчин
Можно ли похудеть с помощью скакалки
Как прыжки на скакалке помогают похудеть - как правильно прыгать, интервальные тренировки и упражнения

Можно ли похудеть с помощью скакалки интересует многих, кто намерен поддерживать фигуру в форме. Узнайте, насколько эффективны прыжки для сн...

Какие тренажеры самые эффективные для похудения
Самые эффективные тренажеры для похудения - как выбрать для тренировок на все группы мышц в домашних условиях

Не только тренер может подсказать вам, какие тренажеры самые эффективные для похудения. Узнайте больше про спортивное оборудование, помогающ...

Как накачать пресс за неделю
Как за неделю накачать мышцы пресса - комплексы интенсивных тренировок для мужчин и женщин с видео
Похудение с Джиллиан Майклс за 30 дней
Похудение с Джиллиан Майклс за 30 дней - стройная фигура с тренировками по уровням, видео
Через сколько можно есть после тренировки
Через сколько можно есть после тренировки и пить
Оротат калия в бодибилдинге
Оротат калия в бодибилдинге - показания и инструкция по применению, побочные действия
Упражнения для похудения в тренажерном зале
Упражнения для похудения в тренажерном зале для женщин и мужчин - программа тренировок с видео
Как заниматься на эллиптическом тренажере, чтобы похудеть
Как заниматься на эллиптическом тренажере, чтобы похудеть - программа тренировок для мужчин и женщин
Сайкл-тренировка
Сайкл-тренировка для похудения - мышцы качаются на велотренажере, польза и противопоказания

«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.