Войти

Спорт и фитнес

Что такое пилатес
Пилатес - что это, упражнения для начинающих
Упражнения в бассейне для похудения
Упражнения для похудения в бассейне - комплексы тренировок с видео
Качать пресс для похудения живота
Качаем пресс правильно, чтобы убрать живот в домашних условиях - комплексы упражнений для мужчин и женщин
Как избавиться от живота женщине
Как женщине убрать живот - диеты, эффективные упражнения, обертывания и массаж

Как избавиться от живота женщине и обязательно ли прибегать к помощи специалиста? Узнайте, какие факторы провоцируют скопление жира в этой з...

Как похудеть на беговой дорожке
Польза беговой дорожки для похудения - как правильно заниматься и программы тренировок для мужчин или женщин

Решили узнать, как похудеть на беговой дорожке, чтобы тренировки проходили легко, но эффективно? Правильная программа занятий сделает вашу ф...

Как похудеть в ногах быстро и эффективно
Быстрое и эффективное похудение ног - комплексы упражнений в домашних условиях с видео

Узнайте, как похудеть в ногах быстро и эффективно за месяц или за неделю. Правильные техники выполнения тренировок, список действенных упраж...

Можно ли похудеть с помощью скакалки
Как прыжки на скакалке помогают похудеть - как правильно прыгать, интервальные тренировки и упражнения
Какие тренажеры самые эффективные для похудения
Самые эффективные тренажеры для похудения - как выбрать для тренировок на все группы мышц в домашних условиях
Как накачать пресс за неделю
Как за неделю накачать мышцы пресса - комплексы интенсивных тренировок для мужчин и женщин с видео

Как накачать пресс за неделю - верхний, нижний, боковой - мужчинам и женщинам? В этом помогут простые упражнения на определенные группы мышц...

Похудение с Джиллиан Майклс за 30 дней
Похудение с Джиллиан Майклс за 30 дней - стройная фигура с тренировками по уровням, видео

Похудение с Джиллиан Майклс за 30 дней считается одной из самых эффективных программ избавления от лишних килограммов. Ознакомьтесь с этой у...

Через сколько можно есть после тренировки
Через сколько можно есть после тренировки и пить
Оротат калия в бодибилдинге
Оротат калия в бодибилдинге - показания и инструкция по применению, побочные действия
Упражнения для похудения в тренажерном зале
Упражнения для похудения в тренажерном зале для женщин и мужчин - программа тренировок с видео
Как заниматься на эллиптическом тренажере, чтобы похудеть
Как заниматься на эллиптическом тренажере, чтобы похудеть - программа тренировок для мужчин и женщин
Сайкл-тренировка
Сайкл-тренировка для похудения - мышцы качаются на велотренажере, польза и противопоказания
Что такое тай-бо
Тай-бо - что это такое, польза боевой аэробики для похудения, уроки для начинающих с видео
Как уменьшить икры
Как уменьшить икры - упражнения для икроножной мышцы в домашних условиях

«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.