Решили узнать, как похудеть на беговой дорожке, чтобы тренировки проходили легко, но эффективно? Правильная программа занятий сделает вашу ф...
Узнайте, как похудеть в ногах быстро и эффективно за месяц или за неделю. Правильные техники выполнения тренировок, список действенных упраж...
Как сделать талию тонкой – практичные советы по эффективному похудению. Узнайте, какие виды упражнений подходят для сжигания жира на животе,...
Похудение с Джиллиан Майклс за 30 дней считается одной из самых эффективных программ избавления от лишних килограммов. Ознакомьтесь с этой у...
Ответы на вопросы о том, через сколько можно есть после тренировки, нужно ли пить после занятия и другие лежат в правильном понимании физиол...
«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.