Войти

Спорт и фитнес

Упражнения для похудения в тренажерном зале
Упражнения для похудения в тренажерном зале для женщин и мужчин - программа тренировок с видео
Как заниматься на эллиптическом тренажере, чтобы похудеть
Как заниматься на эллиптическом тренажере, чтобы похудеть - программа тренировок для мужчин и женщин
Сайкл-тренировка
Сайкл-тренировка для похудения - мышцы качаются на велотренажере, польза и противопоказания
Что такое тай-бо
Тай-бо - что это такое, польза боевой аэробики для похудения, уроки для начинающих с видео

Быстро привести тело и разум в порядок вам поможет уникальная фитнес система тай-бо. Прочитав статью, вы узнаете о тай-бо - что это такое и...

Как уменьшить икры
Как уменьшить икры - упражнения для икроножной мышцы в домашних условиях

Способов, как уменьшить икры ног, существует несколько - сушка, растяжка, липосакция. Перед тем, как прибегнуть к одному из них, необходим...

Тренажер Лыжи
Тренажер Лыжи для занятий дома и похудения, цены и отзывы

Познакомьтесь, что такое тренажер Лыжи, принцип его работы, польза и противопоказания. Сделайте выбор спортивного агрегата для дома с учетом...

L-глютамин
L-глютамин - в каких продуктах содержится, как принимать при похудении и в бодибилдинге
Энергетическая гимнастика
Энергетическая гимнастика тибетских монахов, отзывы об упражнениях, видео
За сколько можно накачать пресс
За сколько можно накачать пресс до кубиков в домашних условиях

За сколько можно накачать пресс, чтобы появились кубики? Узнайте об особенностях тренировки брюшных групп мышц, какие упражнения будут самым...

Упражнение велосипед
Упражнение велосипед для похудения - как правильно делать для пресса и ног с видео

Выполнение упражнения велосипед несет колоссальную пользу и помогает укрепить тело, сделать мышцы пресса, бедер и ног красивыми. Этот легкий...

Становая тяга для девушек
Становая тяга для девушек: техника выполнения, видео
Восстановление после тренировки
Восстановление после тренировки мышц с помощью питания и препаратов
Партерная гимнастика
Партерная гимнастика для детей и взрослых - комплекс упражнений для начинающих с видео
Кикбоксинг для девушек
Кикбоксинг для девушек - польза и противопоказания, приемы и удары для начинающих с видео
Пилатес дома
Пилатес дома для начинающих - комплекс упражнений для живота, ягодиц и бедер с видео
Интервальная тренировка
Интервальная тренировка для похудения и сжигания жира в домашних условиях - упражнения с видео
Упражнения с роликом для пресса
Упражнения с роликом для пресса для начинающих - комплекс тренировок для мужчин и женщин с видео

«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.