Вы уже слышали о тренажере Кардио Твистер? Этот компактный, многофункциональный и недорогой механизм делает фигуру подтянутой, стройной, кра...
Узнайте, какая китайская гимнастика подойдет для похудения, нормализации работы организма. Есть несколько разных типов направления, отличающ...
Упражнение Стульчик станет прекрасным вариантом для домашних тренировках при необходимости нагрузить бедра, ягодицы спину и даже руки. Узнай...
Узнайте про восстановление после тренировки. Существует множество разных способов улучшения состояния, изучив которые, вы сможете привести с...
Партерная гимнастика - это специально созданная система упражнений для восстановления суставов и мышц. Узнайте, как проводятся занятия для п...
«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.