Войти

Спорт и фитнес

Тренажер Лыжи
Тренажер Лыжи для занятий дома и похудения, цены и отзывы
Кардио Твистер
Кардио Твистер: упражнения на тренажере, отзывы худеющих
Китайская гимнастика
Китайская гимнастика - упражнения для похудения и оздоровления
Упражнение Стульчик
Упражнение Стульчик - как правильно делать и какие мышцы работают при приседаниях у стены

Упражнение Стульчик станет прекрасным вариантом для домашних тренировках при необходимости нагрузить бедра, ягодицы спину и даже руки. Узнай...

Какие мышцы работают при подтягивании
Какие мышцы работают при подтягивании в различных техниках на турнике или перекладине

Узнайте, какие мышцы работают при подтягивании.Все о правильной технике выполнения упражнения, чтобы сделать свое тело красивым, выносливым...

L-глютамин
L-глютамин - в каких продуктах содержится, как принимать при похудении и в бодибилдинге

L-глютамин - незаменимая аминокислота, вырабатываемая организмом человека, которая продается и в качестве спортивного питания. Читайте, для...

Партерная гимнастика
Партерная гимнастика для детей и взрослых - комплекс упражнений для начинающих с видео
Кикбоксинг для девушек
Кикбоксинг для девушек - польза и противопоказания, приемы и удары для начинающих с видео
Пилатес дома
Пилатес дома для начинающих - комплекс упражнений для живота, ягодиц и бедер с видео

Пилатес дома – правила дыхания и принцип выполнения упражнений. Узнайте, как эффективно похудеть с помощью медленных тренировок и укрепить м...

Интервальная тренировка
Интервальная тренировка для похудения и сжигания жира в домашних условиях - упражнения с видео

Интервальная тренировка основана на чередовании однотипных упражнений с разным уровнем интенсивности. Станут отличным средством похудения и...

Упражнения с роликом для пресса
Упражнения с роликом для пресса для начинающих - комплекс тренировок для мужчин и женщин с видео
Приседания с гантелями
Приседания с гантелями - техника выполнения
Как убрать галифе на бедрах
Как убрать галифе на бедрах в домашних условиях
Тренажер для ягодиц
Тренажер для ягодиц и ног в тренажерном зале и дома
Кубики на животе
Кубики на животе - как накачать пресс за неделю
Как выбрать беговую дорожку для дома
Как выбрать беговую дорожку для дома: рейтинг тренажеров
Когда можно заниматься спортом после кесарева
Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения

«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.