Войти

Спорт и фитнес

Приседания с гантелями
Приседания с гантелями - техника выполнения
Как убрать галифе на бедрах
Как убрать галифе на бедрах в домашних условиях
Тренажер для ягодиц
Тренажер для ягодиц и ног в тренажерном зале и дома
Кубики на животе
Кубики на животе - как накачать пресс за неделю

Кубики на животе – мечта многих людей. Узнайте, как накачать красивый пресс в домашних условиях, что кушать, чтобы был рельеф, и сколько вре...

Как выбрать беговую дорожку для дома
Как выбрать беговую дорожку для дома: рейтинг тренажеров

Узнайте, как выбрать беговую дорожку для дома, чтобы заниматься спортом. Существует несколько типов тренажеров с преимуществами и недостатка...

Когда можно заниматься спортом после кесарева
Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения

Быстро прийти в форму после родов можно с помощью особой физической зарядки. После операции, она противопоказана. Узнайте, когда можно заним...

Как убрать пивной живот
Как убрать пивной живот в домашних условиях
Упражнения после кесарева
Упражнения после кесарева сечения для похудения живота
Бег на месте
Бег на месте дома: польза упражнения

Бег на месте является весьма эффективным способом борьбы с лишними килограммами. Узнайте о достоинствах, недостатках, а также возможных вари...

Сжигание жира на животе
Сжигание жира на животе: эффективные средства, упражнения и диета

Сжигание жира на животе – длительный и трудоемкий процесс. Узнайте, как с помощью легкого комплекса упражнений и простой диеты избавиться от...

Шагомер на руку
Шагомер на руку: лучшие браслеты и отзывы
Как правильно заниматься на велотренажере
Как правильно заниматься на велотренажере: программа тренировок
Велотренажеры для дома
Велотренажеры для дома - какой лучше выбрать для дома
Что такое протеин
Что такое протеин и какой лучше
Что такое зумба-фитнес
Что такое зумба-фитнес - танцуй и худей
Бег на лыжах
Бег на лыжах - техника конькового и классического хода
Как сделать плоский живот
Как сделать плоский живот за неделю: комплекс эффективных упражнений

«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.