Лучшие фитнес-центры для пенсионеров в разных округах Москвы, преимущества и недостатки популярных организаций. Советы по выбору спортивного...
Специальные упражнения йоги для увеличения груди усиливают кровообращение в области бюста и тренируют грудные мышцы, что воздействует на рос...
Лучшие растяжки для шпагата: особенности продольного и поперечного вида упражнения. Наклоны, выпады, бабочка, лягушка лежа и сидя, тренировк...
Что собой представляет пищевая добавка Креатин моногидрат, для чего ее применяют? Получите рекомендации о дозах, способах и особенностях при...
Популярное направление спорта пилатес – что это за удивительные занятия, способные укрепить даже людей со слабым здоровьем. Узнайте о многоч...
«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.