Выбор кроссовок для бега - это не значит просто пойти в магазин и выбрать самые модные кроссовки для бега. Недостаточно проконсультироваться...
В социальных сетях раскручивают это средство, хотя люди, серьезно занимающиеся спортом, давно с ним знакомы. Что такое креатин, его преимуще...
Перед серьезными спортивными нагрузками, после соревнований и тренировок необходимо расслабить мышцы. Для этого существуют специальные упраж...
Когда человек играет в баскетбол или совершает быструю пробежку, он может почувствовать внезапный спазм. Иногда боль в боку бывает такой сил...
Если вы хотите включить бег в свой тренировочный план, у вас должна быть надлежащая форма для бега - правильная техника бега сводит к миниму...
«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.