Войти

Спорт и фитнес

Кубики на животе
Кубики на животе - как накачать пресс за неделю
Как выбрать беговую дорожку для дома
Как выбрать беговую дорожку для дома: рейтинг тренажеров
Когда можно заниматься спортом после кесарева
Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг - программы тренировок для женщин и мужчин

Узнайте, что такое функциональный тренинг, какие упражнения он включает, кому подходит. Эффективность фитнес-направления доказана многими, и...

Как принимать гейнер
Как принимать гейнер для набора мышечной массы

Узнайте, как принимать гейнер, чтобы достичь нужных результатов без вреда для организма. Важно правильно рассчитать дозировку и выяснить, ко...

Упражнение бурпи
Упражнение бурпи - техника выполнения для начинающих

Упражнение бурпи станет прекрасным вариантом для тренировки тела, эффективного снижения веса как для новичков, так и продвинутых спортсменов...

Сжигание жира на животе
Сжигание жира на животе: эффективные средства, упражнения и диета
Шагомер на руку
Шагомер на руку: лучшие браслеты и отзывы
Как правильно заниматься на велотренажере
Как правильно заниматься на велотренажере: программа тренировок

Как правильно заниматься на велотренажере, чтобы похудеть? Узнайте, какие группы мышц можно накачать, когда и как лучше тренироваться. Своим...

Велотренажеры для дома
Велотренажеры для дома - какой лучше выбрать для дома

Привести тело в норму и потерять пару лишних килограммов помогут велотренажеры для дома - какой лучше из них выбрать? Сравнение цен, брендов...

Что такое протеин
Что такое протеин и какой лучше
Что такое зумба-фитнес
Что такое зумба-фитнес - танцуй и худей
Бег на лыжах
Бег на лыжах - техника конькового и классического хода
Как сделать плоский живот
Как сделать плоский живот за неделю: комплекс эффективных упражнений
Как выбрать велотренажер
Как выбрать велотренажер для похудения дома
Польза велотренажера
Польза велотренажера: какие мышцы работают и как правильно заниматься
Упражнения для фитнеса
Упражнения для фитнеса - тренировки для начинающих

«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.