Узнайте, что такое функциональный тренинг, какие упражнения он включает, кому подходит. Эффективность фитнес-направления доказана многими, и...
Узнайте, как принимать гейнер, чтобы достичь нужных результатов без вреда для организма. Важно правильно рассчитать дозировку и выяснить, ко...
Упражнение бурпи станет прекрасным вариантом для тренировки тела, эффективного снижения веса как для новичков, так и продвинутых спортсменов...
Как правильно заниматься на велотренажере, чтобы похудеть? Узнайте, какие группы мышц можно накачать, когда и как лучше тренироваться. Своим...
Привести тело в норму и потерять пару лишних килограммов помогут велотренажеры для дома - какой лучше из них выбрать? Сравнение цен, брендов...
«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.