Как накачать пресс за неделю - верхний, нижний, боковой - мужчинам и женщинам? В этом помогут простые упражнения на определенные группы мышц...
Похудение с Джиллиан Майклс за 30 дней считается одной из самых эффективных программ избавления от лишних килограммов. Ознакомьтесь с этой у...
Ответы на вопросы о том, через сколько можно есть после тренировки, нужно ли пить после занятия и другие лежат в правильном понимании физиол...
Вы уже слышали о тренажере Кардио Твистер? Этот компактный, многофункциональный и недорогой механизм делает фигуру подтянутой, стройной, кра...
Узнайте, какая китайская гимнастика подойдет для похудения, нормализации работы организма. Есть несколько разных типов направления, отличающ...
«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.