Быстро прийти в форму после родов можно с помощью особой физической зарядки. После операции, она противопоказана. Узнайте, когда можно заним...
Узнайте, что такое функциональный тренинг, какие упражнения он включает, кому подходит. Эффективность фитнес-направления доказана многими, и...
Узнайте, как принимать гейнер, чтобы достичь нужных результатов без вреда для организма. Важно правильно рассчитать дозировку и выяснить, ко...
Шагомер на руку – гаджет, который помогает контролировать уровень физической активности человека посредством измерения пройденных шагов, ЧСС...
Как правильно заниматься на велотренажере, чтобы похудеть? Узнайте, какие группы мышц можно накачать, когда и как лучше тренироваться. Своим...
«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.