Как правильно заниматься на велотренажере, чтобы похудеть? Узнайте, какие группы мышц можно накачать, когда и как лучше тренироваться. Своим...
Привести тело в норму и потерять пару лишних килограммов помогут велотренажеры для дома - какой лучше из них выбрать? Сравнение цен, брендов...
Что такое протеин, насколько он важен для организма, какую пользу и вред может принести? Узнайте о видах спортивной добавки, способах ее при...
Аэробные упражнения - виды нагрузок, их практические применения. Кардиокомплексы для женщин, пожилых людей. Правила проведения самостоятел...
Анаэробная нагрузка - это один из действенных способов избавиться от лишних килограммов путем наращивания мышечной массы. Узнайте, как можно...
«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.