![Можно ли заниматься спортом при месячных](/photos/articles//b181eaa49f5924e16c772dcb718fcd0f/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-mesyachnykh_ma_w325_h250.jpg)
![Комплекс лучших упражнений для похудения](/photos/articles//b5a1d925221b37e2e399f7b319038ba0/kompleks-luchshikh-video-uprazhnenii-dlya-pokhudeniya_ma_w325_h250.jpg)
![Фитнес дома - видеоуроки для начинающих](/photos/articles//dccab9bd9e0b69c49302025efdf19702/fitnes-doma-video_ma_w325_h250.jpg)
![Как правильно бегать чтобы похудеть](/photos/articles//544a4f59f691574154a60b8539ebf914/kak-pravilno-begat-chtoby-pokhudet_ma_w325_h250.jpg)
Для похудения бегом занимаются многие женщины и мужчины во всем мире. Одним это прекрасно помогает контролировать вес и выглядеть стройными...
![Польза плавания в бассейне](/photos/articles//d60678e8f2ba9c540798ebbde31177e8/polza-plavaniya-v-basseine_ma_w325_h250.jpg)
Физические нагрузки для организма человека – всегда правильный выбор для поддержания активности тела и духа. Ежедневные изнурительные пробеж...
![Упражнения на растяжку для начинающих](/photos/articles//d9b1655c134b831076d6c45620a78c33/uprazhneniya-na-rastyazhku-dlya-nachinayushchikh_ma_w325_h250.jpg)
Гибкость можно развить в любом возрасте, вне зависимости от степени подготовки. Заниматься спортом придется регулярно, не жалея себя и давая...
![Как в домашних условиях накачать бицепс](/photos/articles//051928341be67dcba03f0e04104d9047/kak-v-domashnih-usloviyah-nakachat-biceps_ma_w500_h500.jpg)
![Как дома накачать грудные мышцы](/photos/articles//2557911c1bf75c2b643afb4ecbfc8ec2/kak-doma-nakachat-grudnye-myshcy_ma_w500_h500.jpg)
![Как научиться плавать самостоятельно](/photos/articles//851300ee84c2b80ed40f51ed26d866fc/kak-nauchitsya-plavat-samostoyatelno_ma_w325_h250.jpg)
Если перед взрослым человеком возникает вопрос, как научиться плавать самостоятельно, правильно будет отправить его в воду: бассейн или водо...
«В здоровом теле – здоровый дух!». Не зря эта поговорка не теряет своей актуальности и до сегодняшних дней, поскольку очень точно отображает то, как физические нагрузки положительно влияют на состояние всего организма. Для человека, который хочет жить в гармонии с телом и не болеть, нужно взять за правило и полюбить «физкультуру». При помощи различных тренировочных упражнений возможно не только привести в тонус мышцы, обрести стройную и подтянутую фигуру, но и оздоровить сердечную систему, повысить устойчивость, да что говорить, спорт и фитнес – это настоящая панацея от многих болезней.