Процесс похудения – не только подсчет калорий и физическая активность. Все больше исследований показывают, что микробиом кишечника тоже игра...
Занятия спортом – важный шаг на пути к здоровому телу. Однако не всегда первые результаты совпадают с ожиданиями. Вместо снижения цифры на в...
С уменьшением привычек здорового питания в нашей стране ожирение и заболевания, связанные с чрезмерной худобой, также быстро становятся обыч...
Когда процесс похудения останавливается, нередко обвиняют обмен веществ в организме. Диетологи считают, что метаболизм можно изменить, если...
Быстрая похудение многим кажется привлекательным, но на практике может нанести серьезный вред. Резкое снижение веса дает временный эффект. Ч...
С каждым днем появляется все больше разнообразных методик, помогающих девушкам бороться с лишними кило. Для достижения желаемого результата, вы сможете использовать не только строгие диеты либо голодовки, но и применять их в комплексе с аэробикой, занятием фитнесом, плаванием и т.д. В этой не самой легкой борьбе стоит применять диетическое питание, добавить в рацион на каждый день жиросжигающие продукты, зеленый чай и грейпфрутовый сок, которые помогут всего за неделю сбросить 5-7 кило. Однако, чтобы похудеть и сделать свою фигуру действительно идеальной, придется отказаться от различных вредных продуктов (сладости, жирное, жареное, фаст-фуды и т.д.).