Войти

Похудение

Упражнения на осознанность, которые остановят переедание
Упражнения на осознанность, которые остановят переедание
5 способов преодолеть плато потери веса, которые работают
5 способов преодолеть плато потери веса, которые работают
Всегда ли вредны простые углеводы и полезны сложные
Всегда ли вредны простые углеводы и полезны сложные
11 советов для успешного похудения
11 советов для успешного похудения

Сколько людей пытается избавиться от лишних килограммов, однако их усилия не всегда заканчиваются успехом. Не помогают правильное питание, ф...

Что такое прерывистое голодание
Что такое прерывистое голодание

Здоровье человека тесно связано с тем, что и как он ест. Прерывистое голодание включает чередование приема пищи и воздержания. Как организов...

7 побочных эффектов кето-диеты
7 побочных эффектов кето-диеты

План питания, ограничивающий потребление углеводов, помогает организму достичь состояния, при котором для получения энергии он начинает сжиг...

Как длительный стресс заставляет набирать вес
Как длительный стресс заставляет набирать вес
Разница между веганской и вегетарианской диетой
Разница между веганской и вегетарианской диетой
Как связаны быстрое поглощение пищи и большой вес
Как связаны быстрое поглощение пищи и большой вес

Люди, мечтающие похудеть, не всегда задумываются, что успех во многом зависит от скорости, с которой они едят. Почему быстрое поглощение пищ...

Что происходит с телом, когда вы худеете на 3 килограмма за неделю
Что происходит с телом, когда вы худеете на 3 килограмма за неделю

Поддержание здорового веса полезно для организма. Потеря нескольких килограммов повышает самооценку, но не дает результатов в долгосрочной п...

7 способов уменьшить жир вокруг бедер
7 способов уменьшить жир вокруг бедер
Может ли длительный стресс привести к набору веса
Может ли длительный стресс привести к набору веса
Что такое палеодиета
Что такое палеодиета
Как алкоголь влияет на похудение
Как алкоголь влияет на похудение
10 худших способов похудения
10 худших способов похудения
Топ-5 популярный диет, какие из них удачные
Топ-5 популярный диет, какие из них удачные
4 источника белка, которых нужно избегать
4 источника белка, которых нужно избегать

С каждым днем появляется все больше разнообразных методик, помогающих девушкам бороться с лишними кило. Для достижения желаемого результата, вы сможете использовать не только строгие диеты либо голодовки, но и применять их в комплексе с аэробикой, занятием фитнесом, плаванием и т.д. В этой не самой легкой борьбе стоит применять диетическое питание, добавить в рацион на каждый день жиросжигающие продукты, зеленый чай и грейпфрутовый сок, которые помогут всего за неделю сбросить 5-7 кило. Однако, чтобы похудеть и сделать свою фигуру действительно идеальной, придется отказаться от различных вредных продуктов (сладости, жирное, жареное, фаст-фуды и т.д.).