Схема питания, которая давно стала популярной среди многих спортсменов и знаменитостей, подразумевает, что продукты влияют на уровень pH орг...
Тем, кто хочет похудеть, необходимо изменить свои привычки в еде. Один из ключевых способов – ограничение калорийности рациона. Насколько эт...
Процесс похудения – не только подсчет калорий и физическая активность. Все больше исследований показывают, что микробиом кишечника тоже игра...
Многие люди ужинают, держа в одной руке вилку, а в другой – пульт. Нередко это способ расслабиться после долгого дня. Привычка устроиться по...
Многие люди, мечтающие сбросить вес, сталкивались с ситуацией, когда после месяца диеты срывались на очередной вечеринке. Потом возникают чу...
С каждым днем появляется все больше разнообразных методик, помогающих девушкам бороться с лишними кило. Для достижения желаемого результата, вы сможете использовать не только строгие диеты либо голодовки, но и применять их в комплексе с аэробикой, занятием фитнесом, плаванием и т.д. В этой не самой легкой борьбе стоит применять диетическое питание, добавить в рацион на каждый день жиросжигающие продукты, зеленый чай и грейпфрутовый сок, которые помогут всего за неделю сбросить 5-7 кило. Однако, чтобы похудеть и сделать свою фигуру действительно идеальной, придется отказаться от различных вредных продуктов (сладости, жирное, жареное, фаст-фуды и т.д.).