Войти

Похудение

9 мифов о снижении веса
9 мифов о снижении веса
8 фактов о похудении, о которых вам никто не говорит
8 фактов о похудении, о которых вам никто не говорит
9 продуктов, замедляющих метаболизм
9 продуктов, замедляющих метаболизм
10 заповедей эффективного похудения
10 заповедей эффективного похудения

Эффективное похудение – это настоящее искусство. У большинства из нас есть опыт множества диет и попыток похудеть. Даже если нам удавалось п...

3 мифа о вашем метаболизме
3 мифа о вашем метаболизме

Помимо уровня физической активности и общей мышечной массы, метаболизм является ключевой причиной того, что все мы имеем разные размеры тела...

7 здоровых продуктов с высоким содержанием калорий
7 здоровых продуктов с высоким содержанием калорий

Большинство людей знают, что переработанная еда, чипсы и сладости вредны для здоровья. Вместо того чтобы перекусывать чипсами или баловаться...

10 лучших продуктов для сжигания жира
10 лучших продуктов для сжигания жира
10 секретных советов по снижению веса, которые вы еще не пробовали
10 секретных советов по снижению веса, которые вы еще не пробовали
8 советов по ведению дневника питания при похудении
8 советов по ведению дневника питания при похудении

Человек, который хочет сбросить лишний вес, старается меньше есть. При этом он не замечает, что стресс, сильные эмоции, недостаток сна приво...

10 способов израсходовать 100 калорий без тренажерного зала
10 способов израсходовать 100 калорий без тренажерного зала

Для людей, которые следят за своим весом, порция десерта или мороженого нередко становится трагедией. Не обязательно спешить на занятия, что...

10 привычек, мешающих сбросить жир на животе
10 привычек, мешающих сбросить жир на животе
8 приемов, которые помогут похудеть
8 приемов, которые помогут похудеть
10 привычек, которые увеличат вашу талию
10 привычек, которые увеличат вашу талию
Как похудеть в пост
Как похудеть в пост
10 невероятных причин, по которым вы не худеете
10 невероятных причин, по которым вы не худеете
5 способов сжигания жира на животе в домашних условиях
5 способов сжигания жира на животе в домашних условиях
7 привычек перед сном, приводящих к набору веса
7 привычек перед сном, приводящих к набору веса

С каждым днем появляется все больше разнообразных методик, помогающих девушкам бороться с лишними кило. Для достижения желаемого результата, вы сможете использовать не только строгие диеты либо голодовки, но и применять их в комплексе с аэробикой, занятием фитнесом, плаванием и т.д. В этой не самой легкой борьбе стоит применять диетическое питание, добавить в рацион на каждый день жиросжигающие продукты, зеленый чай и грейпфрутовый сок, которые помогут всего за неделю сбросить 5-7 кило. Однако, чтобы похудеть и сделать свою фигуру действительно идеальной, придется отказаться от различных вредных продуктов (сладости, жирное, жареное, фаст-фуды и т.д.).