Войти

Похудение

Как использовать травы для похудения
Как использовать травы для похудения
Сколько калорий тело сжигает во время сна
Сколько калорий тело сжигает во время сна
5 ленивых способов сжигать больше калорий
5 ленивых способов сжигать больше калорий
5 видов йоги для похудения
5 видов йоги для похудения

Правила похудения просты: в целом вам нужно сжигать больше калорий, чем вы потребляете. Одним из «трюков» для похудения является йога. Конеч...

9 побочных эффектов прерывистого голодания
9 побочных эффектов прерывистого голодания

Модный стиль питания предполагает прием пищи в ограниченные периоды времени. При соблюдении всех правил, возможны контроль аппетита, снижени...

Как подтянуть обвисшую кожу после похудения
Как подтянуть обвисшую кожу после похудения

Часто мужчины и женщины, уходящие от большого веса, сталкиваются с неприятными последствиями. Одно из таких – растяжки и обвисшая кожа. Она...

Чаи и травяные добавки для похудения
Чаи и травяные добавки для похудения
9 мифов о снижении веса
9 мифов о снижении веса
8 фактов о похудении, о которых вам никто не говорит
8 фактов о похудении, о которых вам никто не говорит

Люди, мечтающие избавиться от избыточного веса, редко задумываются, что полученные результаты могут привести к неожиданным изменениям жизни....

9 продуктов, замедляющих метаболизм
9 продуктов, замедляющих метаболизм

Снижение веса – дело непростое. Если человек ходит в спортзал, правильно питается, а похудеть не может, стоит обратить внимание на продукты,...

10 заповедей эффективного похудения
10 заповедей эффективного похудения
3 мифа о вашем метаболизме
3 мифа о вашем метаболизме
7 здоровых продуктов с высоким содержанием калорий
7 здоровых продуктов с высоким содержанием калорий
Как пищевое поведение связано с набором веса
Как пищевое поведение связано с набором веса
8 способов есть углеводы и при этом худеть
8 способов есть углеводы и при этом худеть
7 шагов к идеальному весу
7 шагов к идеальному весу
10 пищевых мифов, приводящие к набору веса
10 пищевых мифов, приводящие к набору веса

С каждым днем появляется все больше разнообразных методик, помогающих девушкам бороться с лишними кило. Для достижения желаемого результата, вы сможете использовать не только строгие диеты либо голодовки, но и применять их в комплексе с аэробикой, занятием фитнесом, плаванием и т.д. В этой не самой легкой борьбе стоит применять диетическое питание, добавить в рацион на каждый день жиросжигающие продукты, зеленый чай и грейпфрутовый сок, которые помогут всего за неделю сбросить 5-7 кило. Однако, чтобы похудеть и сделать свою фигуру действительно идеальной, придется отказаться от различных вредных продуктов (сладости, жирное, жареное, фаст-фуды и т.д.).