Войти

Похудение

11 факторов, которые мешают похудеть
11 факторов, которые мешают похудеть
9 психологических причин, мешающих похудению
9 психологических причин, мешающих похудению
8 способов остановить эмоциональное переедание
8 способов остановить эмоциональное переедание
10 лучших комбинаций продуктов для похудения
10 лучших комбинаций продуктов для похудения

Люди, мечтающие сбросить лишний вес, нередко знают, как при этом положено питаться. Диетологи считают, что сочетание некоторых продуктов мож...

9 продуктов для похудения с минимальным количеством калорий
9 продуктов для похудения с минимальным количеством калорий

Чтобы успешно снижать вес, необходимо сжигать энергию, получаемую с пищей. Чем выше калорийность продуктов, тем больше усилий требуется прил...

6 питательных веществ, необходимых для похудения
6 питательных веществ, необходимых для похудения

Нельзя верить тому, кто обещает быстрое снижение веса. Для получения результатов требуется повысить физическую активность, устранить психоло...

7 причин, мешающих похудению
7 причин, мешающих похудению
6 лучших фруктов для похудения
6 лучших фруктов для похудения
8 способов повысить метаболизм
8 способов повысить метаболизм

Для похудения необходимо, чтобы организм сжигал все калории, которые получает с пищей. Это возможно при большой скорости метаболизма (обмена...

5 диет, подтвержденных наукой
5 диет, подтвержденных наукой

Люди, желающие сбросить лишний вес, знают, что для этого требуется изменить питание. Они используют диеты, иногда не дающие должного эффекта...

10 способов быстро сжечь жир
10 способов быстро сжечь жир
 6 способов перестать есть ночью
6 способов перестать есть ночью
Куда уходит жир при похудении
Куда уходит жир при похудении
12 способов сохранить вес при похудении
12 способов сохранить вес при похудении
11 продуктов для здорового завтрака, помогающие снизить вес
11 продуктов для здорового завтрака, помогающие снизить вес
11 распространенных ошибок при попытке похудеть
11 распространенных ошибок при попытке похудеть
9 проверенных способов безопасно похудеть на 8 килограммов
9 проверенных способов безопасно похудеть на 8 килограммов

С каждым днем появляется все больше разнообразных методик, помогающих девушкам бороться с лишними кило. Для достижения желаемого результата, вы сможете использовать не только строгие диеты либо голодовки, но и применять их в комплексе с аэробикой, занятием фитнесом, плаванием и т.д. В этой не самой легкой борьбе стоит применять диетическое питание, добавить в рацион на каждый день жиросжигающие продукты, зеленый чай и грейпфрутовый сок, которые помогут всего за неделю сбросить 5-7 кило. Однако, чтобы похудеть и сделать свою фигуру действительно идеальной, придется отказаться от различных вредных продуктов (сладости, жирное, жареное, фаст-фуды и т.д.).