Войти

Похудение

10 пищевых мифов, приводящие к набору веса
10 пищевых мифов, приводящие к набору веса
10 привычек, влияющих на набор веса
10 привычек, влияющих на набор веса
10 лучших продуктов для сжигания жира
10 лучших продуктов для сжигания жира
10 секретных советов по снижению веса, которые вы еще не пробовали
10 секретных советов по снижению веса, которые вы еще не пробовали

Люди, пытающиеся похудеть с помощью диет и физических нагрузок, не всегда получают результаты. Проблема в том, что на размер жировых клеток...

8 советов по ведению дневника питания при похудении
8 советов по ведению дневника питания при похудении

Человек, который хочет сбросить лишний вес, старается меньше есть. При этом он не замечает, что стресс, сильные эмоции, недостаток сна приво...

10 способов израсходовать 100 калорий без тренажерного зала
10 способов израсходовать 100 калорий без тренажерного зала

Для людей, которые следят за своим весом, порция десерта или мороженого нередко становится трагедией. Не обязательно спешить на занятия, что...

5 способов сжигания жира на животе в домашних условиях
5 способов сжигания жира на животе в домашних условиях
7 привычек перед сном, приводящих к набору веса
7 привычек перед сном, приводящих к набору веса
7 причин не садиться на диету
7 причин не садиться на диету

Не за горами лето, а значит, женщины начнут активно заниматься подготовкой своего тела к сезону. Многие, чтобы похудеть, будут садиться на о...

6 способов прекратить переедание
6 способов прекратить переедание

Когда человек находится в состоянии стресса, он начинает бесконтрольно поглощать пищу. Переедание возникает при обезвоживании, гормональном...

9 способов похудеть без диеты
9 способов похудеть без диеты
6 популярных мифов о похудении
6 популярных мифов о похудении
11 факторов, которые мешают похудеть
11 факторов, которые мешают похудеть
9 психологических причин, мешающих похудению
9 психологических причин, мешающих похудению
8 способов остановить эмоциональное переедание
8 способов остановить эмоциональное переедание
10 лучших комбинаций продуктов для похудения
10 лучших комбинаций продуктов для похудения
9 продуктов для похудения с минимальным количеством калорий
9 продуктов для похудения с минимальным количеством калорий

С каждым днем появляется все больше разнообразных методик, помогающих девушкам бороться с лишними кило. Для достижения желаемого результата, вы сможете использовать не только строгие диеты либо голодовки, но и применять их в комплексе с аэробикой, занятием фитнесом, плаванием и т.д. В этой не самой легкой борьбе стоит применять диетическое питание, добавить в рацион на каждый день жиросжигающие продукты, зеленый чай и грейпфрутовый сок, которые помогут всего за неделю сбросить 5-7 кило. Однако, чтобы похудеть и сделать свою фигуру действительно идеальной, придется отказаться от различных вредных продуктов (сладости, жирное, жареное, фаст-фуды и т.д.).