Войти

Похудение

Что такое плато похудения, как его преодолеть
Что такое плато похудения, как его преодолеть
10 советов на каждый день, чтобы поддерживать свой вес
10 советов на каждый день, чтобы поддерживать свой вес
7 питательных веществ, которые необходимы для похудения
7 питательных веществ, которые необходимы для похудения
7 продуктов, которые помогут сжечь калории
7 продуктов, которые помогут сжечь калории

Похудение – сложны й процесс. Необходимо преодолеть голод и тягу к еде. Неудача нередко приводит к разочарованию в поставленных целях. Некот...

Как уменьшить живот и бока
Как уменьшить живот и бока

У многих женщин увеличение веса отражается на талии. Далее жировые отложения начинают скапливаться в области бедер и ягодиц. Чтобы похудеть,...

6 способов прекратить переедание в выходные
6 способов прекратить переедание в выходные

В течение недели многие люди испытывают стресс, некоторые сидят на строгой диете. Когда наступают выходные, возникает желание расслабиться....

Что такое гликемический индекс
Что такое гликемический индекс
Куда уходит жир при похудении
Куда уходит жир при похудении
Как голодание влияет на сердце и артериальное давление
Как голодание влияет на сердце и артериальное давление

Одни люди постятся по религиозным причинам. Другие ограничивают потребление пищи из желания похудеть. Кардиологи, которые связывают избыточн...

8 причин переедания
8 причин переедания

Люди, стремящиеся похудеть, иногда сами не замечают, что поглощают пищу в неограниченных количествах. Переедание приводит к набору лишних ки...

Почему не стоит взвешиваться каждый день
Почему не стоит взвешиваться каждый день
Почему женщинам сложнее похудеть и что с этим делать
Почему женщинам сложнее похудеть и что с этим делать
7 лучших советов по снижению веса, о которых вам нужно знать
7 лучших советов по снижению веса, о которых вам нужно знать
10 невероятно простых способов сократить количество калорий и похудеть
10 невероятно простых способов сократить количество калорий и похудеть
Что делать, если вес не сдвигается с места
Что делать, если вес не сдвигается с места
10 способов навсегда избавиться от жира на животе
10 способов навсегда избавиться от жира на животе
9 распространенных ошибок при похудении, как их избежать
9 распространенных ошибок при похудении, как их избежать

С каждым днем появляется все больше разнообразных методик, помогающих девушкам бороться с лишними кило. Для достижения желаемого результата, вы сможете использовать не только строгие диеты либо голодовки, но и применять их в комплексе с аэробикой, занятием фитнесом, плаванием и т.д. В этой не самой легкой борьбе стоит применять диетическое питание, добавить в рацион на каждый день жиросжигающие продукты, зеленый чай и грейпфрутовый сок, которые помогут всего за неделю сбросить 5-7 кило. Однако, чтобы похудеть и сделать свою фигуру действительно идеальной, придется отказаться от различных вредных продуктов (сладости, жирное, жареное, фаст-фуды и т.д.).