Большинство людей добивается снижения веса в краткосрочной перспективе. Затем следуют фаза плато и постепенное восстановление массы тела. Ка...
Организм человека устроен очень правильно. Ему не нужны диеты, ограничения, он сам знает чего и в каких количествах необходимо есть для норм...
Простой и гибкий режим питания пользуется огромной популярностью во всем мире. Прерывистое голодание не требует подсчета калорий, ограничени...
Отпуск, праздники – поводы для того, чтобы побаловать себя, вкусно поесть. Не стоит сильно беспокоиться о здоровье, если такие эпизоды случа...
Чтобы похудеть, необходимо постоянно сокращать количество калорий, следить за размером порций и находить время для физических упражнений. Ко...
С каждым днем появляется все больше разнообразных методик, помогающих девушкам бороться с лишними кило. Для достижения желаемого результата, вы сможете использовать не только строгие диеты либо голодовки, но и применять их в комплексе с аэробикой, занятием фитнесом, плаванием и т.д. В этой не самой легкой борьбе стоит применять диетическое питание, добавить в рацион на каждый день жиросжигающие продукты, зеленый чай и грейпфрутовый сок, которые помогут всего за неделю сбросить 5-7 кило. Однако, чтобы похудеть и сделать свою фигуру действительно идеальной, придется отказаться от различных вредных продуктов (сладости, жирное, жареное, фаст-фуды и т.д.).