Войти

Похудение

Можно ли винить в лишнем весе гены
Можно ли винить в лишнем весе гены
Как поддерживать здоровый вес после быстрой потери
Как поддерживать здоровый вес после быстрой потери
Все, что вам нужно знать о плавании и похудении
Все, что вам нужно знать о плавании и похудении
7 овощей с низким содержанием углеводов
7 овощей с низким содержанием углеводов

Организму человека для нормального существования необходима энергия. Именно ее поставляют продукты с углеводами. Некоторым людям для контрол...

9 продуктов, которые помогут избежать приступов голода
9 продуктов, которые помогут избежать приступов голода

Правильный подход к питанию обеспечивает человека полезными веществами и энергией. Переваривание белков, жиров и клетчатки занимает много вр...

Как работает периодическое голодание
Как работает периодическое голодание

Периодическое голодание рекламируется как самый простой способ похудеть и улучшить здоровье. Говорят, что оно укрепляет организм против боле...

4 совета, как сократить размер порции
4 совета, как сократить размер порции
Что такое вертикальная диета
Что такое вертикальная диета
Порции еды при похудении
Порции еды при похудении

Чтобы похудеть и поддерживать нормальный вес, необходимо сбалансированное питание. Не менее важно съедать правильное количество пищи. Если п...

Лучшие напитки для похудения
Лучшие напитки для похудения

Число сторонников здорового образа жизни постоянно растет. Люди занимаются спортом, соблюдают диету, чтобы выглядеть подтянуто, хорошо себя...

8 мифов о диетах и похудении
8 мифов о диетах и похудении
7 хитростей, чтобы получить стройное и подтянутое тело
7 хитростей, чтобы получить стройное и подтянутое тело
Является ли процедура удаления жира и подтяжки живота методом похудения
Является ли процедура удаления жира и подтяжки живота методом похудения
11 способов перестать заедать стресс
11 способов перестать заедать стресс
Полезны ли низкоуглеводные диеты
Полезны ли низкоуглеводные диеты
7 вкусных и полезных лакомств
7 вкусных и полезных лакомств
9 способов вернуть свой рацион в нужное русло
9 способов вернуть свой рацион в нужное русло

С каждым днем появляется все больше разнообразных методик, помогающих девушкам бороться с лишними кило. Для достижения желаемого результата, вы сможете использовать не только строгие диеты либо голодовки, но и применять их в комплексе с аэробикой, занятием фитнесом, плаванием и т.д. В этой не самой легкой борьбе стоит применять диетическое питание, добавить в рацион на каждый день жиросжигающие продукты, зеленый чай и грейпфрутовый сок, которые помогут всего за неделю сбросить 5-7 кило. Однако, чтобы похудеть и сделать свою фигуру действительно идеальной, придется отказаться от различных вредных продуктов (сладости, жирное, жареное, фаст-фуды и т.д.).