![Помогают ли упражнения похудеть](/photos/articles//90da3608667e990227e76560921e5fa7/pomogaut-li-upraznenia-pohudet_ma_w325_h250.jpg)
![Как следовать средиземноморской диете](/photos/articles//f2935c67f1ed6bc5c498c86262d113c3/kak-sledovat-sredizemnomorskoj-diete_ma_w325_h250.jpg)
![Как длительный стресс заставляет набирать вес](/photos/articles//36f3776e5d1d89eed81547772a9d6a4f/kak-dlitelnyj-stress-zastavlaet-nabirat-ves_ma_w325_h250.jpg)
![Разница между веганской и вегетарианской диетой](/photos/articles//7273e671a40fa9f0d3867d1098d5ac6e/raznica-mezdu-veganskoj-i-vegetarianskoj-dietoj_ma_w325_h250.jpg)
Многим людям не нравится, когда их называют вегетарианцами, и они выбирают другие определения, такие как «веганский» или «растительный», что...
![Как связаны быстрое поглощение пищи и большой вес](/photos/articles//4299f209da83da82b711f1d631cc607b/kak-svazany-bystroe-poglosenie-pisi-i-bolsoj-ves_ma_w325_h250.jpg)
Люди, мечтающие похудеть, не всегда задумываются, что успех во многом зависит от скорости, с которой они едят. Почему быстрое поглощение пищ...
![Что происходит с телом, когда вы худеете на 3 килограмма за неделю](/photos/articles//ba61ab7dab67e0845c2e530ba9fd5c2c/cto-proishodit-s-telom-kogda-vy-hudeete-na-3-kilogramma-za-nedelu_ma_w325_h250.jpg)
Поддержание здорового веса полезно для организма. Потеря нескольких килограммов повышает самооценку, но не дает результатов в долгосрочной п...
![Топ-5 популярный диет, какие из них удачные](/photos/articles//cadc00bf738b6e71ea1b481736554a25/top-5-popularnyj-diet-kakie-iz-nih-udacnye_ma_w500_h500.jpg)
![4 источника белка, которых нужно избегать](/photos/articles//7efeb6400e09756814e99049835fa47b/4-istocnika-belka-kotoryh-nuzno-izbegat_ma_w500_h500.jpg)
![Подходит ли вам пескатарианская диета](/photos/articles//11ca04268b41f39203efd92cd1f8b108/podhodit-li-vam-peskatarianskaa-dieta_ma_w325_h250.jpg)
Люди, которых беспокоит собственное здоровье, стараются выбрать подходящий план питания. Пескатарианская диета больше похожа на образ жизни....
![Работает ли диета по группе крови](/photos/articles//1c88233ac30debaa338e6961c8bfaa14/rabotaet-li-dieta-po-gruppe-krovi_ma_w325_h250.jpg)
Существует огромное количество планов питания, которые направлены на улучшение здоровья. Неплохо получить диету, предназначенную для конкрет...
![Помогает ли вода с семенами чиа снижению веса](/photos/articles//907de5e1e92c840c8a4274967fb44650/pomogaet-li-voda-s-semenami-cia-snizeniu-vesa_ma_w325_h250.jpg)
![Что такое объемная диета](/photos/articles//642ad51faa492de9795844a2d0c6142f/cto-takoe-obemnaa-dieta_ma_w325_h250.jpg)
![Здоровые привычки, которые будут популярными в 2023 году](/photos/articles//70770f6b84b0221aad9863719ee8c2d4/zdorovye-privycki-kotorye-budut-popularnymi-v-2023-godu_ma_w325_h250.jpg)
![Что нужно знать о дефиците калорий](/photos/articles//2d5f5eeb6cc682eb0fc3e18955791e51/cto-nuzno-znat-o-deficite-kalorij_ma_w325_h250.jpg)
![5 практических советов о том, как похудеть в 2023 году](/photos/articles//03563342055be6220e63583085516728/5-prakticeskih-sovetov-o-tom-kak-pohudet-v-2023-godu_ma_w325_h250.jpg)
![Что такое диета Дюкана](/photos/articles//2e47ce16708258d0c4ab6764476e20fa/cto-takoe-dieta-dukana_ma_w325_h250.jpg)
![4 способа, которыми белок помогает сбросить лишний вес](/photos/articles//e9c70e482f4fd9184a3fad51be54992c/4-sposoba-kotorymi-belok-pomogaet-sbrosit-lisnij-ves_ma_w325_h250.jpg)
С каждым днем появляется все больше разнообразных методик, помогающих девушкам бороться с лишними кило. Для достижения желаемого результата, вы сможете использовать не только строгие диеты либо голодовки, но и применять их в комплексе с аэробикой, занятием фитнесом, плаванием и т.д. В этой не самой легкой борьбе стоит применять диетическое питание, добавить в рацион на каждый день жиросжигающие продукты, зеленый чай и грейпфрутовый сок, которые помогут всего за неделю сбросить 5-7 кило. Однако, чтобы похудеть и сделать свою фигуру действительно идеальной, придется отказаться от различных вредных продуктов (сладости, жирное, жареное, фаст-фуды и т.д.).