Войти

Похудение

Прекратите считать калории
Прекратите считать калории
Упражнения на осознанность, которые остановят переедание
Упражнения на осознанность, которые остановят переедание
5 способов преодолеть плато потери веса, которые работают
5 способов преодолеть плато потери веса, которые работают
Всегда ли вредны простые углеводы и полезны сложные
Всегда ли вредны простые углеводы и полезны сложные

В вопросах диетического питания не все так однозначно. Многие врачи говорят о пользе сложных углеводов и вреде простых. Фактически из этого...

11 советов для успешного похудения
11 советов для успешного похудения

Сколько людей пытается избавиться от лишних килограммов, однако их усилия не всегда заканчиваются успехом. Не помогают правильное питание, ф...

Что такое прерывистое голодание
Что такое прерывистое голодание

Здоровье человека тесно связано с тем, что и как он ест. Прерывистое голодание включает чередование приема пищи и воздержания. Как организов...

Как следовать средиземноморской диете
Как следовать средиземноморской диете
Как длительный стресс заставляет набирать вес
Как длительный стресс заставляет набирать вес
Разница между веганской и вегетарианской диетой
Разница между веганской и вегетарианской диетой

Многим людям не нравится, когда их называют вегетарианцами, и они выбирают другие определения, такие как «веганский» или «растительный», что...

Как связаны быстрое поглощение пищи и большой вес
Как связаны быстрое поглощение пищи и большой вес

Люди, мечтающие похудеть, не всегда задумываются, что успех во многом зависит от скорости, с которой они едят. Почему быстрое поглощение пищ...

Что происходит с телом, когда вы худеете на 3 килограмма за неделю
Что происходит с телом, когда вы худеете на 3 килограмма за неделю
7 способов уменьшить жир вокруг бедер
7 способов уменьшить жир вокруг бедер
Может ли длительный стресс привести к набору веса
Может ли длительный стресс привести к набору веса
Что такое палеодиета
Что такое палеодиета
Как алкоголь влияет на похудение
Как алкоголь влияет на похудение
10 худших способов похудения
10 худших способов похудения
Топ-5 популярный диет, какие из них удачные
Топ-5 популярный диет, какие из них удачные

С каждым днем появляется все больше разнообразных методик, помогающих девушкам бороться с лишними кило. Для достижения желаемого результата, вы сможете использовать не только строгие диеты либо голодовки, но и применять их в комплексе с аэробикой, занятием фитнесом, плаванием и т.д. В этой не самой легкой борьбе стоит применять диетическое питание, добавить в рацион на каждый день жиросжигающие продукты, зеленый чай и грейпфрутовый сок, которые помогут всего за неделю сбросить 5-7 кило. Однако, чтобы похудеть и сделать свою фигуру действительно идеальной, придется отказаться от различных вредных продуктов (сладости, жирное, жареное, фаст-фуды и т.д.).