Типы жира в организме
Тело человека имеет сложный состав. Жир в нем занимает важное место. Он защищает от холода, участвует в выработке энергии, производстве гормонов, влияет на здоровье. Медики выделяют два типа жира в организме. Что о них полезно знать.
Белый жир
Белый – наиболее распространенный тип. Он располагается в области груди, живота и верхней части ног. Белый жир обеспечивает защиту от холода, предохраняет тело от внешних воздействий – сотрясений, ударов. Он напоминает перезаряжаемую батарею. Ее задача – накапливать жиры из пищи и понемногу выделять для преобразования их в энергию.
Постоянный приток необходим для функционирования организма. При отсутствии такого механизма накопления и отдачи человеку пришлось бы все время есть. Существует проблема – избыток белого жира приводит к ожирению, набору лишнего веса.
Опасно, когда он скапливается в области талии. Белый жир окружает внутренние органы, мешает их нормальному функционированию, вызывает воспалительные процессы, заболевания. Справиться с избыточным количеством можно при помощи здорового питания и физических нагрузок.
Бурый жир
Бурый жир находится на шее, плечах, груди и животе. Его количество составляет менее одной сотой от белого. Главная задача такой ткани – сжигать жиры, которые накапливает, создавать тепло, согревающее тело. Большое количество бурого жира находится у маленьких детей в области плеч и лопаток. Во время холода организм сжигает его и переводит в тепло, поэтому малыши не мерзнут. С возрастом объем бурого жира уменьшается, как увеличить количество – неизвестно.
Польза и вред
Жировая ткань производит различные гормоны, которые влияют на аппетит, артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови. Она также вырабатывает молекулы иммунной системы, способные воздействовать на степень воспаления в организме. Для здоровья важно иметь оба вида жира, но в умеренных количествах.
Статья обновлена: 23.06.2023
![Как приготовить хрен](/photos/articles/cf34645d98a7630e2bcca98b3e29c8f2/kak-prigotovit-hren_w325_h212.jpg)
![Позы для фотосессии на природе](/photos/articles/dc91cc9b6b3fc6325cf08272dbf9eb2f/pozy-dlya-fotosessii-na-prirode_w460_h300.jpg)
![Сколько калорий в банане](/photos/articles/8051a3c40561002834e59d566b7430cf/skolko-kalorii-v-banane_w325_h212.jpg)
![У ребенка чешется в заднем проходе](/photos/articles/c156cea027720c227089e679b3ae9d1b/u-rebenka-cheshetsya-v-zadnem-prohode_w325_h212.jpg)
![Суставная гимнастика Норбекова](/photos/articles/0a6fbee9b5f6092233b7921f39554a33/sustavnaya-gimnastika-norbekova_w325_h212.jpg)
![Картошка по-деревенски](/photos/articles/ab73f542b6d60c4de151800b8abc0a6c/kartoshka-po-derevenski_w325_h212.jpg)
![Киста на шейке матки](/photos/articles/85d6e9c8255c0364fb67b5ac8a25eea3/kista-na-sheike-matki_w460_h300.jpg)
![Народные средства от зубной боли](/photos/articles/b87517992f7dce71b674976b280257d2/narodnye-sredstva-ot-zubnoi-boli_w325_h212.jpg)