Как влияют на вес напитки с нулевой калорийностью

Производители рекламируют газировку, способствуещую похудению. Такие характеристики, по их мнению, обеспечивает нулевая калорийность напитков, которые не имеют в составе сахара. Как все обстоит на самом деле. Можно ли с их помощью снизить вес.

Если человек привык ежедневно выпивать две банки обычной колы, то замена ее газированными напитками с нулевой калорийностью должна привести к похудению. Почему же этого не происходит? Причина в том, что производители для вкуса, вместо сахара, добавляют в газировку искусственные подсластители. Они не имеют калорий, но оказывают на организм неожиданное действие.

У человека появляется тяга к сладким, высококалорийным продуктам. В результате вес, вместо похудения, повышается. Кроме того, искусственные подсластители приводят к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с почками.

Ученые провели исследование, в котором участвовали 20 студентов мужского пола. Им было предложено в течение месяца ежедневно пить любые газированные напитки, независимо от содержания сахара. После этого провели замер уровня гормона грелина, контролирующего чувство голода. В результате у всех участников эксперимента этот показатель имел повышенные значения.

Незаметно для себя люди стали больше есть и набирать вес. Ученые предполагают, что клетки желудка, чувствительные к давлению, реагируют на содержание углекислого газа в газированных напитках увеличением выработки грелина. Из-за этого возникает ощущение голода.

Чтобы избежать подобных проблем, лучше пить обычную воду. Можно добавлять к ней фрукты или употреблять их отдельно. Любая газированная вода, независимо от содержания сахара и нулевой калорийности, может привести к набору лишних

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!