Как влияют на вес напитки с нулевой калорийностью
Производители рекламируют газировку, способствуещую похудению. Такие характеристики, по их мнению, обеспечивает нулевая калорийность напитков, которые не имеют в составе сахара. Как все обстоит на самом деле. Можно ли с их помощью снизить вес.
Если человек привык ежедневно выпивать две банки обычной колы, то замена ее газированными напитками с нулевой калорийностью должна привести к похудению. Почему же этого не происходит? Причина в том, что производители для вкуса, вместо сахара, добавляют в газировку искусственные подсластители. Они не имеют калорий, но оказывают на организм неожиданное действие.
У человека появляется тяга к сладким, высококалорийным продуктам. В результате вес, вместо похудения, повышается. Кроме того, искусственные подсластители приводят к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с почками.
Ученые провели исследование, в котором участвовали 20 студентов мужского пола. Им было предложено в течение месяца ежедневно пить любые газированные напитки, независимо от содержания сахара. После этого провели замер уровня гормона грелина, контролирующего чувство голода. В результате у всех участников эксперимента этот показатель имел повышенные значения.
Незаметно для себя люди стали больше есть и набирать вес. Ученые предполагают, что клетки желудка, чувствительные к давлению, реагируют на содержание углекислого газа в газированных напитках увеличением выработки грелина. Из-за этого возникает ощущение голода.
Чтобы избежать подобных проблем, лучше пить обычную воду. Можно добавлять к ней фрукты или употреблять их отдельно. Любая газированная вода, независимо от содержания сахара и нулевой калорийности, может привести к набору лишних
Статья обновлена: 17.08.2023
![Лечение атеромы в домашних условиях](/photos/articles/013c17ae3d8adf097f5ddd872096b8fe/ateroma-lechenie-v-domashnih-usloviyah_w325_h212.jpg)
![Программа для отслеживания телефона](/photos/articles/27ef345422b300b5bc84817e0f83ca8b/programma-dlya-otslejivaniya-telefona_w460_h300.jpg)
![Масляная рыба](/photos/articles/44e55ed981c434536b85d307e6215b26/maslyanaya-ryba_w325_h212.jpg)
![Фаршированные крабовые палочки](/photos/articles/11e48f522f94aca7b5a3fdc316b2d737/farshirovannye-krabovye-palochki_w325_h212.jpg)
![Как народными средствами почистить сосуды головного мозга](/photos/articles/2f891485332423c8715842537cf742a0/kak-narodnymi-sredstvami-pochistit-sosudy-golovnogo-mozga_w325_h212.jpg)
![Как покрасить концы волос в домашних условиях](/photos/articles/36ab62655fa81ce8735ce7cfdaf7c9e8/kak-pokrasit-kontsy-volos-v-domashnikh-usloviyakh_w325_h212.png)
![Обезболивающее при геморрое](/photos/articles/6e171103e852992b0d83f35dbb0d358e/obezbolivayucshee-pri-gemorroe_w460_h300.jpg)
![Красивые позы для селфи](/photos/articles/c8862fc1a32725712838863fb1a260b9/pozy-dlya-selfi_w325_h212.jpg)