Похудение – непростой процесс. Терпение, целостный подход и последовательность – ключ к достижению долговременных результатов. Какие шаги не...
В теплое время года человек больше двигается, употребляет много овощей и фруктов. Зимой ему хочется посильнее закутаться, съесть что-то горя...
Марципан или ореховое масло? Пюре из авокадо или сливочное масло? Ржаной хлеб или белый? Замороженные бананы или мороженое? Какие продукты и...
После тяжелого дня можно быстро снять напряжение, если съесть шоколад или мороженое. Когда такое решение проблем наблюдается постоянно, – эт...
Люди, которые хотят похудеть, нередко выбирают режимы питания с серьезными ограничениями. Очень жесткие диеты Аткинса и Дюкана предполагают...
С каждым днем появляется все больше разнообразных методик, помогающих девушкам бороться с лишними кило. Для достижения желаемого результата, вы сможете использовать не только строгие диеты либо голодовки, но и применять их в комплексе с аэробикой, занятием фитнесом, плаванием и т.д. В этой не самой легкой борьбе стоит применять диетическое питание, добавить в рацион на каждый день жиросжигающие продукты, зеленый чай и грейпфрутовый сок, которые помогут всего за неделю сбросить 5-7 кило. Однако, чтобы похудеть и сделать свою фигуру действительно идеальной, придется отказаться от различных вредных продуктов (сладости, жирное, жареное, фаст-фуды и т.д.).