Даже если человек находится в состоянии покоя, в организме происходят метаболические процессы. Тело никогда не прекращает сжигать калории. П...
49 % взрослых с эмоциональными проблемами еженедельно или чаще прибегают к нездоровым привычкам в еде. Однако это не обязательно означает, ч...
Женщины иногда приходят в ужас. После занятий спортом, правильного питания весы вдруг показывают прибавку. Почему такое происходит? По каким...
Независимо от того, пытаетесь ли вы поменьше перекусывать между приемами пищи или просто ищете более полезные способы подпитки, есть продукт...
Силовые тренировки для похудения - один из самых эффективных инструментов для физических изменений, говорят эксперты. Поднятие тяжестей може...
С каждым днем появляется все больше разнообразных методик, помогающих девушкам бороться с лишними кило. Для достижения желаемого результата, вы сможете использовать не только строгие диеты либо голодовки, но и применять их в комплексе с аэробикой, занятием фитнесом, плаванием и т.д. В этой не самой легкой борьбе стоит применять диетическое питание, добавить в рацион на каждый день жиросжигающие продукты, зеленый чай и грейпфрутовый сок, которые помогут всего за неделю сбросить 5-7 кило. Однако, чтобы похудеть и сделать свою фигуру действительно идеальной, придется отказаться от различных вредных продуктов (сладости, жирное, жареное, фаст-фуды и т.д.).