Войти

Похудение

5 вопросов и ответов об ожирении
5 вопросов и ответов об ожирении
Что такое гликемический индекс
Что такое гликемический индекс
Куда уходит жир при похудении
Куда уходит жир при похудении
Как голодание влияет на сердце и артериальное давление
Как голодание влияет на сердце и артериальное давление

Одни люди постятся по религиозным причинам. Другие ограничивают потребление пищи из желания похудеть. Кардиологи, которые связывают избыточн...

8 причин переедания
8 причин переедания

Люди, стремящиеся похудеть, иногда сами не замечают, что поглощают пищу в неограниченных количествах. Переедание приводит к набору лишних ки...

Почему не стоит взвешиваться каждый день
Почему не стоит взвешиваться каждый день

Когда человек пытается похудеть, он регулярно отслеживает свои результаты. Весы могут быть палкой о двух концах. Если они показывают снижени...

9 распространенных ошибок при похудении, как их избежать
9 распространенных ошибок при похудении, как их избежать
Как использовать травы для похудения
Как использовать травы для похудения
Сколько калорий тело сжигает во время сна
Сколько калорий тело сжигает во время сна

Ночной отдых – период восстановления организма. Для повышения эффективности процессов у человека падает температура тела, замедляется дыхани...

5 ленивых способов сжигать больше калорий
5 ленивых способов сжигать больше калорий

Давайте посмотрим правде в глаза: похудеть сложно. Но в этом нет необходимости, особенно если вы внесете несколько небольших изменений в сво...

5 видов йоги для похудения
5 видов йоги для похудения
9 побочных эффектов прерывистого голодания
9 побочных эффектов прерывистого голодания
Как подтянуть обвисшую кожу после похудения
Как подтянуть обвисшую кожу после похудения
5 ошибок завтрака, которые плохо влияют на фигуру
5 ошибок завтрака, которые плохо влияют на фигуру
5 советов, как перестать есть на ночь
5 советов, как перестать есть на ночь
4 вещи, которые вы должны знать, прежде чем начать считать калории
4 вещи, которые вы должны знать, прежде чем начать считать калории
Стоит ли пить яблочный уксус для похудения
Стоит ли пить яблочный уксус для похудения

С каждым днем появляется все больше разнообразных методик, помогающих девушкам бороться с лишними кило. Для достижения желаемого результата, вы сможете использовать не только строгие диеты либо голодовки, но и применять их в комплексе с аэробикой, занятием фитнесом, плаванием и т.д. В этой не самой легкой борьбе стоит применять диетическое питание, добавить в рацион на каждый день жиросжигающие продукты, зеленый чай и грейпфрутовый сок, которые помогут всего за неделю сбросить 5-7 кило. Однако, чтобы похудеть и сделать свою фигуру действительно идеальной, придется отказаться от различных вредных продуктов (сладости, жирное, жареное, фаст-фуды и т.д.).