Тушеная баранина: рецепты приготовления блюд

Александр Гущин

За вкус не ручаюсь, а горячо будет :)

21 мая 2018 г.

Мясное изобилие на прилавках магазинов и колхозных рынков ясно говорит о том, что нужно подумать, как разнообразить рацион. Традиционно в нашей стране делаются блюда из свинины и говядины, а баранина применяется очень ограниченно. Считается, что это мясо жесткое и его сложно готовить, но это совсем не так, например, в кулинарии стран Ближнего Востока, баранина используется очень активно – в плове, шашлыке и других вариантах. Приготовить это мясо в тушеном виде будет не сложно.

Особенности тушения баранины

Правильно выбрав мясо и придерживаясь технологии приготовления, вы получите очень вкусное блюдо. Несколько рекомендаций помогут вам в этом:

Для тушения хорошо подходит боковая наружная часть задней ноги барана или лопатка. Также можно использовать шейную часть, пашину или грудинку.
Для блюда из тушеной баранины нужно выбирать мясо молодой особи. На него рассчитаны приведенные ниже рецепты. У старых животных мясо будет очень жестким и потребует более длительной (в 2–2,5 раза) термообработки.
Не всем нравится запах баранины, но он легко перебивается с помощью лука. По этой причине он присутствует во всех рецептах.
Правильно подобрав приправы, кулинар значительно улучшает вкус готовящейся пищи. Универсальными специями, хорошо сочетающимися с мясом, являются чабрец, порошок карри, розмарин и майоран. В рецептах приводятся примеры приправ для использования в приготовлении конкретного блюда, но вы можете использовать и свои варианты (например, рекомендуемые выше или приобретенные в магазине специальные наборы для тушеного мяса и др.).
Большое значение имеет время закладки соли и специй. Если посолить ингредиенты перед тушением, это будет способствовать обильному выделению сока (особенно из овощей), а это не всегда бывает удобно. Если в рецепте используется предварительное обжаривание, то внесение специй на этом этапе способствует более полной экстракции ароматических составляющих, что придаст мясу более насыщенный вкус и сделает его более ароматным. Минут за 10 до завершения термообработки, необходимо снять пробу и отрегулировать количество соли, добавив ее в случае необходимости.
Для тушения традиционно используется массивная посуда с толстыми стенками (казан, гусятница, чугунок и др.). Применение обычной тонкостенной кастрюли приведет к подгоранию готовящейся пищи.
Тушеная баранина – это полноценное второе блюдо, к которому полагается гарнир (даже если мясо готовилось с овощами или другими ингредиентами, например с фасолью или грибами). К баранине в восточном стиле идеально подходит отварной рис, в европейском – запеченный картофель или паста (спагетти).

Рецепт тушеной баранины

Технология приготовления этого блюда по базовому рецепту не отличается сложностью. С кулинарной точки зрения, тушение представляет собой длительное нагревание ингредиентов с небольшим количеством воды или выделившегося сока. В некоторых случаях применятся предварительное обжаривание, создающее на мясе корочку, благодаря которой у него лучше сохраняется внутренняя влага и не так активно проникают ароматические составляющие.

Баранина, тушенная с луком

Время: 1 час 20 минут (здесь и далее интервал указан без учета маринования).
Количество порций: на 5 персон.
Калорийность блюда: 265 ккал на 100 г.
Предназначение: на второе.
Кухня: восточная.
Сложность: средняя.

Тушеная баранина с луком является базовым рецептом. Тут нет дополнительных овощных ингредиентов кроме лука, и используется простейшая технология приготовления. При этом правильная подготовка мяса и тщательный подбор специй, дадут на выходе очень вкусное блюдо. Как и для других видов баранины в тушеном виде, от кулинара тут потребуется приготовить сопровождающий гарнир.

Ингредиенты:

шея барана – 700 г.;
лук репчатый – 3 шт.;
масло растительное – 3 ст. л.;
уксус 6%-й – 1 ст. л.;
соль, специи (например, розмарин, тархун) – по вкусу.

Способ приготовления:

Баранью шею порезать кусочками по 3х3 см.
Для маринования полить баранину сверху укусом и поставить в холодильник на 1 час. Жидкость слить, мясо не протирать.
На сковороде разогреть масло, мясные ломтики обжаривать в нем 8–10 минут до золотистой корочки. Переложить в чугунную посуду.
На оставшемся масле обжарить лук в течение 2 минут. После приготовления переложить в чугунок.
Залить мясные кусочки водой, чтобы чуть покрывала сверху. Когда начнется кипение воды, закрыть крышкой и тушить полчаса.
Посолите по вкусу и добавьте специи. Еще через полчаса все будет готово.

Баранина, тушенная с овощами

Время: 1 час.
Количество порций: на 5 персон.
Калорийность блюда: 199 ккал на 100 г.
Предназначение: на второе.
Кухня: арабская.
Сложность: средняя.

Для этого рецепта используется интересный кулинарный прием – ступенчатое обжаривание ингредиентов. Продукты добавляются к баранине по мере приготовления, что позволяет постепенно использовать для приготовления выходящий из них сок. Классическое тушение тут заменено на более интенсивное обжаривание, поэтому в целом, мясо готовится быстрее, чем в других рецептах.

Ингредиенты:

задний окорок барана – 700 г.;
перец сладкий – 2 шт.;
помидоры – 2 шт.
баклажан – 2 шт.;
масло растительное – 3 ст. л.;
соль, специи (например, орегано или чабрец) – по вкусу.

Способ приготовления:

Окорок режется небольшими кусочками, помидоры – кружочками, лук и перец – кольцами, баклажан – кубиками.
В казан наливается масло, баранина обжаривается 10 минут отдельно, и столько же – вместе с луком.
Потом туда добавляются перец и баклажаны. Обжариваются 10 минут.
После этого в казан кладутся помидоры. Посуда держится на огне еще 10 минуты, после чего мясо солится, сдабривается специями и его можно подавать с приготовленным гарниром.

С грибами

Время: 2 часа.
Количество порций: на 7 персон.
Калорийность блюда: 256 ккал на 100 г.
Предназначение: на второе, праздничный стол.
Кухня: восточная.
Сложность: средняя.

Особенностью приготовления данного блюда является то, что оно готовится цельным куском баранины, которая шпигуется чесноком. Если мясо не разрезается на ломтики, то из него не успевает выйти внутренний сок даже при продолжительной термообработке – во многих случаях это идет на пользу готовому блюду, делая его очень нежным. С помощью вина, баранине придается особая ароматность, гармонично дополняющая вкус грибов, и такое блюдо можно ставить на праздничный стол.

Ингредиенты:

пашина барана – 1 кг;
шампиньоны – 300 г.;
лук – 1 шт.;
чеснок – 4 зубчика;
растительное масло – 3 ст. л.;
сухое белое вино – 1 стакан;
сметана – 1/2 стакана;
томатная паста – 1 ст. л.;
укроп – 1 пучок;
черный перец – 10 горошин;
порошок гвоздики – 1/4 ч. л.;
другие специи, соль – по вкусу.

Способ приготовления:

Чеснок нарезается тонкими пластинами, лук – кольцами.
Кусок пашины протыкается ножом на глубину 4-5 см около 20 раз. Полученные отверстия нашпигуйте кусочками чеснока, затем натрите мясной кусок солью и специями, оставив мариноваться на 15 минут.
В казане разогревается растительное масло. Мясо обжаривается 10 минут до румяного цвета, периодически поворачивайте его разными сторонами. Затем добавляется лук, и термообработка продолжается еще 5 минут.
К баранине подливается по стакану воды и белого вина.
Грибы нарезаются пластинками, кладутся к мясному куску, закрываются крышкой и все тушится 45 минут. Кладется ложка томатной пасты и термообработка длится еще четверть часа.
Для соуса подогрейте на сухой сковороде муку до кремового оттенка. Медленно, при постоянном помешивании, добавляют сметану, за ней – оставшийся от тушения бульон. Зелень мелко рубят и объединяют с получившейся массой, все перемешивают.
Готовую баранину подают на большой тарелке целым куском. Рядом выкладывают грибы. Соус наливают в отдельную посуду. Как вариант – мясо разрежьте на порционные куски и подавайте с гарниром.

Со стручковой фасолью

Время: 1,5 часа.
Количество порций: на 5 персон.
Калорийность блюда: 208 ккал на 100 г.
Предназначение: на второе.
Кухня: восточная.
Сложность: средняя.

Баранья лопатка со стручковой фасолью – это самостоятельное второе блюдо, но его можно подавать и с гарниром (например, отварным рисом). Технология приготовления традиционная – предварительное обжаривание мясных ломтиков и их дальнейшее тушение. Основные овощи добавляются только на последнем этапе – непродолжительная термообработка помогает сохранить в них больше витаминов и минимизирует потерю сока.

Ингредиенты:

баранья лопатка – 700 г.;
стручковая фасоль – 500 г.;
перец сладкий – 1 шт.;
лук репчатый – 3 шт.;
масло сливочное – 40 г.;
лимонный сок – 1 ст. л.;
базилик – пучок;
соль, специи (например, карри или майоран) – по вкусу.

Способ приготовления:

Лопатку нарезать небольшими кусочками. Смешать соль и специи, посыпать ими мясные ломтики, сбрызнуть лимонным соком, оставить мариноваться на 1 час в закрытой посуде.
Перец и лук нарезать кольцами.
Разогреть в казане сливочное масло, положить туда нарезанную баранину и лук, обжаривать 5 минут, помешивая иногда. Добавить стакан холодной воды. Тушить 45 минут.
Нарезанный перец и стручковую фасоль добавить к мясу. Тушить еще 15 минут. Готовое блюдо посыпать нарубленным базиликом.

С помидорами

Время: 1 час 45 минут.
Количество порций: на 5 персон.
Калорийность блюда: 185 ккал на 100 г.
Предназначение: на второе.
Кухня: восточная.
Сложность: средняя.

Многие рецепты для тушения, используют томат-пасту для придания блюду особого вкуса. Того же эффекта можно добиться использованием натуральных помидоров, которые, с точки зрения диетологии, гораздо полезнее, чем консервированный продукт. В данном рецепте помидоры закладываются на последней стадии приготовления и развариваются не так сильно, как положенные в самом начале – это очень удачный вариант использования сочных овощей при тушении с мясом.

Ингредиенты:

баранья грудинка – 700 г.;
лук репчатый – 1 шт.;
морковь – 3 шт.;
помидоры – 3 шт.;
сладкий перец – 3 шт.;
чеснок – 3 зубчика;
растительное масло – 2 ст. л.;
зелень – небольшой пучок;
соль, специи (например, шалфей, карри и др.) – по вкусу.

Способ приготовления:

Грудинку нарезать небольшими кусочками, лук и морковь – кубиками, перец – кольцами, помидоры – четвертинками.
В казан налить масло, обжарить в нем лук в течение 4–5 минут. Добавить нарезанную грудинку. Обжаривать ее 10 минут до румяного цвета, положить по вкусу соль и специи.
Сверху уложить нарезанный перец и морковь. Залить водой. Тушить 1 час под закрытой крышкой. За 10 минут до готовности, положить сверху помидоры и пропущенный через пресс чеснок.
Перед подачей на стол посыпать рубленой зеленью.

С картофелем

Время: 1 час 45 минут.
Количество порций: на 5 персон.
Калорийность блюда: 228 ккал на 100 г.
Предназначение: на второе.
Кухня: европейская, восточная.
Сложность: средняя.

По сути, это вариация всем известного жаркого, которое чаще делают с говядиной или свининой. Данный рецепт не отступает от традиционной технологии приготовления этого блюда, в том числе с применением предварительного обжаривания. При этом, соотношение мяса и картофеля тут 1:1 (а не 1:2, как во многих рецептах жаркого), что делает эту пищу гораздо питательнее. Оригинальность подчеркивается использованием имбиря, который придает блюду пряно-острый, слегка жгучий вкус.

Ингредиенты:

задний окорок барана – 700 г;
картофель – 700 г;
растительное масло – 3 ст. л.;
лук репчатый – 3 шт.;
чеснок – 4 зубчика;
томат-паста – 1 ст. л.;
имбирь – корень длиной 4 см;
зелень – пучок;
лавровый лист – 2 шт.;
другие специи, соль – по вкусу.

Способ приготовления:

Окорок порезать небольшими кусочками, лук – кольцами, картофель – кубиками, имбирь измельчить на терке.
На сковороде разогреть 1 ст. л. масла, пассеровать лук 3 минуты. В конце приготовления добавить измельченный имбирь и томатную пасту, готовить еще столько же.
Оставшееся масло разогреть в казане, в течение 5 минут обжаривать в нем кусочки баранины. Постоянно помешивать. Добавить специи, пассерованные овощи, залить 2 стаканами воды. После закипания уменьшить огонь и тушить 1 час под неплотно закрытой крышкой.
Не убавляя огня, добавить картофель и пропущенный через пресс чеснок. Тушить еще полчаса.
Рубленую зелень можно добавить за 5 минут до приготовления или посыпать ей мясо перед подачей на стол.

В вине

Время: 2 часа.
Количество порций: на 5 персон.
Калорийность блюда: 193 ккал на 100 г.
Предназначение: на второе.
Кухня: восточная.
Сложность: средняя.

Вино является распространенным ингредиентом при приготовлении мясных блюд. В данном рецепте его добавляют в самом начале тушения. В этом случае, оно успевает полностью передать мясу свой букет. Важно учитывать, что блюда, приготовленные с использованием вина (особенно красного), быстро теряют свою ароматность даже при непродолжительном хранении, поэтому их важно подавать горячим и не готовить про запас!

Ингредиенты:

баранья грудинка – 700 гр.;
красное полусладкое вино – 1 стакан;
морковь – 1 шт.;
лук репчатый – 2 шт.;
растительное масло – 3 ст. л.;
сливки – 1/2 стакана;
мука – 1 ст. л.;
чеснок – 3 зубчика;
черный перец – щепотка;
другие специи (например, розмарин, мята и др.), соль – по вкусу.

Способ приготовления:

Грудинка режется крупно, порционными кусками, морковь – соломкой, лук – полукольцами.
Масло наливается в чугунок и прокаливается. Закладывается порезанная баранина, обжаривается четверть часа. Время от времени ее необходимо помешивать.
Огонь убавляется. К баранине добавляют овощи, обжаривают еще четверть часа, не забывая иногда перемешивать.
В готовящееся блюдо вливается стакан красного вина. Все хорошо размешивают и тушат еще 1 час.
Соль объединяют со специями, закладывают в казан вместе с пропущенным через пресс чесноком. До готовности мясо тушится еще 10 минут.
Для приготовления соуса, на сковороде разогревается мука до светло-коричневого оттенка. При постоянном помешивании к ней добавляются сливки, затем – бульон от тушеного мяса, все сдабривается перцем.

По-ирландски

Время: 1 час 45 минут.
Количество порций: на 8 персон.
Калорийность блюда: 206 ккал на 100 г.
Предназначение: на второе.
Кухня: европейская.
Сложность: средняя.

Сочетание мяса и картофеля по умолчанию намекает на жаркое, но в данном случае это не так. В ирландской кухне привычные ингредиенты воплощаются в совсем другое блюдо. Особенностью этого рецепта является разваривание картофеля в духовке до консистенции пюре. Более продолжительное, чем обычное тушение мясных кусочков, тоже сделает их особенно мягкими и нежными, поэтому это кушанье хорошо подойдет и для детского питания (в этом случае, следует пользоваться специями очень умеренно).

Ингредиенты:

баранья пашина – 700 г.;
картофель – 700 г.;
лук репчатый – 2 шт;
растительное масло – 1 ст. л.;
лавровый лист – 1 шт.;
петрушка – небольшой пучок;
другие специи, соль – по вкусу.

Способ приготовления:

Пашина режется небольшими кусочками, картофель – кубиками, лук – кольцами.
Баранина укладывается в чугунок, заливается водой до уровня мяса, закладывается лавровый лист и все ставится в духовку на 1 час при температуре 180 градусов.
Растительное масло разогревается на сковороде и на нем пассеруется лук.
В чугунок добавляется порезанный картофель. Затем туда кладут обжаренный лук. Мясо тушится в духовом шкафу еще полчаса.
Перед подачей, баранина украшается листиками петрушки.

По-кавказски

Время: 1 час 45 минут.
Количество порций: на 7 персон.
Калорийность блюда: 202 ккал на 100 г.
Предназначение: на второе.
Кухня: восточная.
Сложность: средняя.

Особенностью этого рецепта является тушение мяса в соке помидоров с использованием красного вина. Предварительное обжаривание баранины в курдючном жире создает более плотную корочку, чем при использовании растительного масла, поэтому мясные ломтики получатся очень сочным. Снаружи оно успеет пропитаться винным букетом в сочетании с ароматами специй, что в итоге будет очень вкусно и аппетитно выглядит даже на фото.

Ингредиенты:

задний окорок барана – 1 кг;
курдючное сало – 100 гр.;
красное сухое вино – 1 стакан;
помидоры – 1 кг;
лук – 3 шт.;
баклажан – 2 шт.;
чеснок – 4 зубчика;
зелень кинзы – пучок;
соль, специи (например, хмели-сунели, сушеный базилик) – по вкусу.

Способ приготовления:

Окорок режется на кусочки 3х3 см, лук – кольцами, баклажан – кубиками.
Сало вытапливается в сотейнике. Жир нужно отделить от шкварок (они не используются в рецепте) и слить в казан.
Окорок обжаривается 10 минут на вытопленном жире. Затем к ней добавляется лук. Вместе с бараниной его жарят еще 5 минут.
Помидоры режутся кубиками на доске из пластика (или другого материала, не впитывающего жидкость). Вместе с выделившимся соком, томаты собираются в глубокую тарелку, и все добавляется в казан.
Закладываются специи, наливается вино. Окорок тушится еще 1 час. За 5 минут до готовности, добавляется пропущенный через пресс чеснок и рубленая зелень.

По-индийски

Время: 1,5 часа.
Количество порций: на 5 персон.
Калорийность блюда: 291 ккал на 100 г.
Предназначение: на второе.
Кухня: индийская.
Сложность: средняя.

Индийский вариант приготовления баранины, помимо использования топленого масла, требует применения специальных приправ – карри, гарам масала и др. Их можно купить в специализированных магазинах восточной кухни. Если не стремиться к полной аутентичности блюда, то гарам масала можно заменить смесью кориандра, тмина и куркумы в равных количествах. Традиционно, приготовленное мясо подается в сопровождении отваренного со специями риса, по сути, являясь аналогом ближневосточного раздельного плова.

Ингредиенты:

баранья лопатка – 700 г.;
лук – 2 шт.;
помидор – 2 шт.;
чеснок – 3 зубчика;
йогурт – 1 стакан;
топленое масло – 3 ст. л.;
имбирь – корень, длиной 4 см;
карри – 2 ст. л.;
гарам масала – 2 ст. л.;
другие специи, соль – по вкусу.

Способ приготовления:

Лопатка нарезается кусочками 3х3 см, к ней добавляется мелко измельченный чеснок и имбирь. Добавляется 1/4 стакана йогурта, солится по вкусу, оставляется мариноваться под крышкой на полчаса.
Масло растапливается на сковороде на медленном огне. Лук мелко режется и обжаривается 5 минут.
Огонь увеличивается, на сковородку добавляется порезанная лопатка в маринаде, она посыпается карри. Все перемешивается и жарится 10 минут.
Добавляется вода, чтобы слегка покрывала баранину, все тушится 45 минут под закрытой крышкой.
С помидора снимается кожица, он режется на маленькие кубики и добавляется на сковороду.
Мясо тушится еще минут 10, затем к нему добавляют остаток йогурта и гарам масала.