9 частей тела, которые надо очень тщательно мыть

Ритм современной жизни не всегда позволяет посвятить много времени личной гигиене. Большинство привыкло принимать быстрый душ утром или перед сном и регулярно мыть голову. Но некоторые части тела требуют более тщательного ухода, иначе есть риск появления неприятного запаха и даже попадания инфекции.

Пупок

Этому месту редко уделяют должное внимание, а зря. Если не промывать пупок, в нем скапливаются бактерии. Результатом станет неприятный запах. Рекомендуется регулярно аккуратно прочищать внутренние складки пупка ватной палочкой. Вокруг можно обмывать губкой, салфеткой или мочалкой.

Область за ушами

Внутреннюю часть уха прочищать ватными палочками нежелательно: велик риск повредить барабанную перепонку. Участок за ушами следует обязательно мыть, особенно, если моете голову не каждый день. В противном случае область за ушами станет настоящим рассадником бактерий.

Язык

Эта часть тела впитывает все, что попадет в рот, как губка: от кофе или пива до консервированных морепродуктов. Недостаточное очищение языка приводит к неприятному запаху изо рта. Также повышается риск развития кариеса и болезней десен. Сейчас многие зубные щетки продаются со специальным скребком. Дантисты отмечают, что с этой задачей справится и обычная зубная щетка: достаточно несколько раз аккуратно провести щетиной по языку.

Кожа головы

Даже если регулярно моете голову, есть вероятность, что уделяете недостаточно внимания коже головы. Эта часть тела тоже требует ухода. Волосы становятся сальными не только из-за внешних загрязнений. Основная причина – работа сальных желез.

Недостаточно тщательное мытье кожи головы приводит к появлению перхоти. Наконец, важно правильно подбирать шампунь и другие средства ухода: они должны не пересушивать кожу (это чревато перхотью и повышенным загрязнением волос), а питать ее полезными веществами.

Участки между пальцами ног

Ношение обуви, колготок, носков, хождение босиком – все это приводит к тому, что между пальцами ног скапливается грязь. Необходимо тщательно мыть не только стопы, но и участки между пальцами. После мытья их следует насухо вытирать полотенцем, можно присыпать тальком при повышенной потливости, иначе может развиться грибок – заболевание неприятное и доставляющее сильный дискомфорт. Врачи рекомендуют не пренебрегать пемзой для удаления ороговевшей кожи.

Руки

Про важность мытья этой части тела известно всем, но опросы показывают: 95 % людей не знают, как делать это правильно. Если не хотите подцепить опасный норовирус или другое заболевание, следует мыть руки очень тщательно.

Эксперты советуют обмывать их с мылом в течение минимум 20 секунд, уделяя внимание участкам под ногтями. Если кожа чувствительна к воздействию очищающих веществ в обычном мыле, можно пользоваться специальным гидрофильным маслом.

Спина

Эту часть тела достать непросто, поэтому многие ограничиваются легким душем. Если пренебречь мытьем спины, на ней появятся прыщи от постоянного трения одежды и засаливания, поскольку забиваются поры и сальные железы.Чтобы избежать появления акне на спине, желательно обмывать каждую ее часть. Если не получается дотянуться, воспользуйтесь специальной щеткой для мытья.

Зубы

Согласно опросам, далеко не все чистят зубы дважды в день. Некоторые пренебрегают этой полезной привычкой по двое суток и дольше. Даже при регулярной чистке, можно делать это неправильно. Дантисты рекомендуют держать щетку под углом 45 градусов к деснам, чистить переднюю и заднюю поверхность выметающими движениями. Длительность процедуры не менее 30 сек. на одну челюсть.

Ягодицы и анальное отверстие

Эта часть тела подвержена постоянному трению одежды и потливости. Если пренебрегать мытьем, появится раздражение, зуд, неприятный запах. Рекомендуют использовать антибактериальное мыло или бензоилпероксид.

Чистое полотенце

Тщательное мытье всех частей тела снизит риск инфекций или появления запаха, но все усилия тщетны, если использовать грязное полотенце. Рекомендуется стирать банные принадлежности уже после 2-3 использований, а после сушки обдавать их паром из утюга.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?