Советы по укреплению иммунитета от Елены Малышевой
Доктор медицинских наук и известная телеведущая в эфире передачи «Жить здорово!» призвала зрителей поддерживать иммунную систему. Елена Малышева обратилась к людям, находящимся в группе риска заражения коронавирусом, и порекомендовала употреблять продукты с высоким содержанием цинка.
Елена рассказала, что этот химический элемент активирует иммунные Т-киллеры, которые уничтожают вредоносных инфекционных агентов. Цинк содержится в мясе, морепродуктах (устрицы, креветки, морская капуста), сое, сырах, кукурузных и овсяных хлопьях.
Для укрепления иммунной системы необходим и селен. Особенно элемент важно употреблять пожилым людям, так как с возрастом он вырабатывается организмом меньше. Продукты с селеном показаны курильщикам, пациентам, перенесшим инсульт, инфаркт, онкологию. Телеведущая посоветовала добавлять в рацион сушеные вешенки и белые грибы, бразильский орех, кокос, кальмаров и осьминогов.
Елена Малышева утверждает, что главная защита от коронавируса – это вода. Каждый должен следить, чтобы рот и горло не были сухими. Ведущая советует пить каждые 15 минут для увлажнения слизистой. Жидкость способна смыть вирус в пищеварительный тракт, где его уничтожит желудочная кислота. При сухой слизистой рта и горла у человека повышается риск попадания инфекции в носоглотку, а затем по дыхательным путям в легкие.
Ранее было подтверждено, что у людей, переболевших новым вирусом, вырабатывается иммунитет. Дополнительные исследования Роспотребнадзора подтвердили, что в крови у выздоровевших есть иммуноглобулин M и G – антитела, которые защищают организм от повторного заражения COVID-19.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 03.04.2020
![Напольный кондиционер для дома без воздуховода](/photos/articles/1627164498da566c0eb500803f9b5f4a/napolnyiy-konditsioner-dlya-doma-bez-vozduhovoda_w325_h212.jpg)
![Как раскрутить группу Вконтакте](/photos/articles/0801a457294fafbd8fe3116176252636/kak-raskrutit-gruppu-vkontakte_w460_h300.jpg)
![Расторопша в капсулах](/photos/articles/c4ef9c39b300931b69a36fb3dbb8d60e/rastoropsha-v-kapsulakh_w325_h212.jpg)
![Лиепайская диета доктора Хазана](/photos/articles/62d88824119021834ca8e4cef6498f1c/liepajskaya-dieta-doktora-hazana_w325_h212.jpg)
![Крем для вафельных трубочек](/photos/articles/44e6b86aeefa3eca5832a98043a7b6fa/krem-dlya-vafelnykh-trubochek_w325_h212.jpg)
![Как принимать Пирантел](/photos/articles/b8043b9b976639acb17b035ab8963f18/kak-prinimat-pirantel_w325_h212.jpg)
![Как подать на алименты](/photos/articles/418b5015d870b2632c0840039bfec155/kak-podat-na-alimenty_w460_h300.jpg)
![Анемия при беременности](/photos/articles/670eca4ad5de0e0cfcc60ab3dd008095/anemiya-pri-beremennosti_w325_h212.jpg)