6 опасных продуктов для мозга

Правильное питание важно для всех органов человека. Есть продукты, которые негативно влияют на память, увеличивают риск слабоумия. Чтобы обеспечить нормальную работу мозга, нужна знать, что представляет для него опасность.

Сладкие напитки

Для исключения серьезных проблем диетологи советуют убрать из рациона газировку, соки, содержащие сахар. Эти продукты повышают вероятность развития болезни Альцгеймера, ухудшают память.

Алкоголь

Большой вред мозгу наносит употребление спиртных напитков. Алкоголь влияет на зрение, память, вызывает спутанность сознания, расстройство психики.

Заменители сахара

Люди, сидящие на диетах, больные диабетом нередко заменяют сахар подсластителем Аспартам. Это средство содержит вещества, которые влияют на мозг. Они снижают концентрацию внимания, провоцируют раздражительность, вызывают стресс.

Быстрые углеводы

Большую опасность представляют продукты, содержащие быстрые углеводы. Сахар, мучные изделия резко повышают уровень глюкозы в крови. Это способствует воспалению мозга, нарушает память, поступление сигналов о сытости и голоде.