8 признаков того, что вам нужно отдохнуть от соцсетей
Многие люди живут, не отрываясь от смартфона. Социальные сети – огромная часть современной жизни. В них можно узнавать новости, учиться, быть на связи с близкими людьми, совершать покупки. Когда человек постоянно сравнивает себя с другими, нередко это приводит к стрессу, низкой самооценке. По каким признакам можно понять, что пора отдохнуть от соцсетей.
Неосознанные действия
Необходимость постоянно сравнивать
Социальные сети – яркий обзор жизни людей. Он не должен вызывать у вас чувства неадекватности или неудовлетворенности собственным существованием. Не принято рассказывать о трудностях, проблемах печали, хотя в реальности они существуют. Если вы забыли, что идеальной жизни не бывает, продолжаете сравнивать себя и другими, пора сделать перерыв.Страх, что вы оторваны от информации
Необходимо отдохнуть, когда панику вызывает поход в магазин или общение с друзьями, во время которых нет возможности заглянуть в соцсети. Опасно, если нельзя думать ни о чем, кроме желания опубликовать статус, поставить лайк или написать ответ.Раздражение
Избыточное время со смартфоном
Исследование показало, некоторые люди в течение дня заходят в соцсети более двух тысяч раз. Кажется, что прокрутка, просмотр сообщений занимают немного времени. Фактически это складывается в часы.Необходимость поделиться информацией
Нередко человек не может получить удовольствия от того, что делает, пока не опубликует фото об этом событии. Потом тратит время, чтобы посмотреть, сколько поставлено лайков.Повышенная тревожность
Отсутствие удовольствия
Однажды наступает момент, когда виртуальное общение надоедает. Оно потеряло свою радость и привлекательность. Настала пора сделать перерыв.Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 28.11.2021
Вам также может быть интересно

Закуски к пиву: домашние рецепты

Домашняя степ-аэробика для похудения

Почему вместо месячных коричневая мазня

Материал спандекс - описание, состав, характеристики, особенности пошива одежды и уход

Диетические блины - рецепты приготовления без муки, на овсяных хлопьях и на воде с фото

Как избавиться от боли при месячных - лучшие анальгетики. Таблетки и методы при сильных менструальных болях

Сгущенка в домашних условиях - как приготовить. Рецепт вареной сгущенки в домашних условиях, видео

Продукты содержащие витамин Д