10 способов избавиться от тошноты
Неприятное ощущение бывает симптомом многих заболеваний и состояний. Тошнота возникает как побочное действие лекарств, зловонных запахов. Она сопровождает пищевое отравление, переедание, злоупотребление алкоголем. Какими способами можно облегчить состояние.
Имбирь
Масло перечной мяты
Состояние облегчает простое вдыхание его запаха. Для усиления эффекта можно провести сеанс ароматерапии.Сокращение объема пищи
Естественное средство от тошноты – перекусы через каждые два часа небольшими порциями. Желудку не нужно усердно работать, чтобы переварить пищу. Это уменьшит неприятное чувство.Вертикальное положение после еды
Такое действие предотвратит состояние, при котором желудочная кислота попадает в пищевод. Это одна из причин возникновения тошноты.Исключение жирной пищи
Витамин В6
Препарат назначают при токсикозе беременных. Средство облегчает состояние женщин в первом триместре.Вдыхание аромата лимона
Эфирное масло цитрусовых улучшает самочувствие, связанное с тошнотой. Допустимо просто понюхать цедру лимона.Глубокое дыхание
Такая практика предотвращает повышенную активность желудка. Она дает хороший эффект при укачивании, симптоме, вызванном стрессом, тревогой.Ограничение жидкости во время еды
Состояние тошноты вызывает переполненный желудок. Если дополнительно пить воду, напитки, – это усилит давление и спровоцирует неприятный симптом. Лучше их использовать в промежутках между приемами пищи.Холодная еда
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 02.03.2022
Вам также может быть интересно
![Кортексин](/photos/articles/585eb4127afd003bd784f6e8dc132be2/korteksin-instrukciya-po-primeneniyu_w325_h212.jpg)
Кортексин - инструкция по применению и отзывы. Показания к применению Кортексина в уколах и аналогов препарата
![Что такое анемия](/photos/articles/be341249df108cb23c312ae62b6565cd/anemiya-chto-eto-takoe_w460_h300.jpg)
Анемия - что это такое, симптомы у детей и взрослых
![Как отформатировать телефон](/photos/articles/76d4110e944e83212bafa4b11ebf2b7e/kak-otformatirovat-telefon_w325_h212.jpg)
Как отформатировать телефон через компьютер. Форматирование Андроида, видео
![Пластика половых губ](/photos/articles/55a0ce8200cf39c3028ebc66f356bf7e/plastika-polovykh-gub_w325_h212.jpg)
Пластика половых губ - противопоказания и операция. Лабиопластика малых и больших половых губ, видео
![Самая простая диета](/photos/articles/a318166b8539611449bf21ddc297a783/samaya-prostaya-dieta_w325_h212.jpg)
Меню самых простых диет для похудения
![Билирубин в крови](/photos/articles/919d2356219c1fa0c0bd560246532c72/bilirubin-v-krovi_w325_h212.jpg)
Билирубин в крови - таблица нормы для детей и взрослых. Причины повышенного билирубина в крови и как понизить
![Тест на беременность](/photos/articles/257deb66f5366aab34a23d5fd0571da4/test-na-beremennost-v-domashnih-usloviyah_w460_h300.jpg)
Тест на беременность в домашних условиях. Как определить беременность народными методами и результаты теста
![Респираторный хламидиоз](/photos/articles/2719d3088a5fe4ee5163a6486db4e179/respiratornyj-hlamidioz_w325_h212.jpg)
Респираторный хламидиоз - возбудитель, симптомы и лечение у детей или взрослых