8 натуральных средств от спазмов во время месячных
Многие женщины регулярно испытывают болезненные симптомы, с которыми справляются при помощи лекарств. Есть препараты, имеющие побочные действия, не всем хочется использовать химию. Существуют натуральные средства, снимающие боль и спазмы во время месячных.
Примите горячую ванну или душ
Тепло обеспечивает приток крови к области таза. Это помогает расслабить мышцы, вызывающие спазмы.
Не допускайте обезвоживания
Употребление большего количества воды уменьшает вздутие живота, поддерживает бесперебойную работу пищеварительной системы. Если жидкость будет горячей, – это окажет расслабляющее действие, снимет менструальные спазмы изнутри.Попотейте
Активные упражнения запускают выработку эндорфинов, поднимающих настроение. Они действуют как естественное болеутоляющее средство. Для максимальной пользы лучше приступить к интенсивным занятиям до пота за неделю до предполагаемого начала менструации.Уделите день заботе о себе
Запишитесь на массаж с расслабляющими эфирными маслами. Пройдите сеанс иглоукалывания. Это обеспечивает состояние комфорта в тяжелый момент.Используйте термопленку
Намотайте ее на тело под колготки или джинсы. Можно в ней ходить до восьми часов. Это обеспечит постоянное расслабление мышц матки, снимет боль и спазмы.Испытайте оргазм
У некоторых женщин занятие сексом во время месячных ослабляет болевой синдром. Как это работает, врачи не знают, но попробовать рекомендуют.Подарите себе счастливый час
Выпейте чай
Имбирь – естественное болеутоляющее средство. Добавление его в напиток облегчает состояние во время месячных. Можно положить в чай корицу. Это противовоспалительное средство, которое помогает уменьшить спазмы матки.Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 10.03.2022
Вам также может быть интересно
![Суп из сельдерея](/photos/articles/67b4e63655366f054314061dadd539a0/sup-iz-seldereya_w325_h212.jpg)
Суп из сельдерея: рецепты
![Какое атмосферное давление считается нормальным для человека](/photos/articles/7d3e28d14440d6c07f73b7557e3d9602/kakoe-atmosfernoe-davlenie-schitaetsya-normalnym-dlya-cheloveka_w460_h300.jpg)
Норма атмосферного давления для человека
![Повышенный холестерин при беременности](/photos/articles/234a1273487bf7b2e2061b9b56373a29/povyshennyi-kholesterin-pri-beremennosti_w325_h212.jpg)
Повышенный холестерин при беременности - как снизить. Причины повышенного холестерина во время беременности
![Церетон](/photos/articles/004a68efcee088ddeaaca5c5a3afaa2f/cereton-instrukciya-po-primeneniyu_w325_h212.jpg)
Лекарство Церетон - состав, показания к приему, дозировка, побочные действия, аналоги и цена
![Пергаментная бумага](/photos/articles/5226ac4e0683ad4f37000ec897761687/pergamentnaya-bumaga_w325_h212.jpg)
Что такое пергаментная бумага - как пользоваться и чем можно заменить при выпечке в духовке
![Как сбросить вес после 50 лет женщине](/photos/articles/f4380fd29ac34f2610014e8361d088fb/kak-sbrosit-ves-posle-50-let-zhencshine_w325_h212.jpg)
Способы, как сбросить вес после 50 лет женщине
![Как определить размер бюстгальтера](/photos/articles/3483e5ec0489e5c394b028ec4e81f3e1/kak-opredelit-razmer-byustgaltera_w460_h300.jpg)
Как определить размер бюстгальтера
![Болит шея с левой стороны](/photos/articles/e10534dd65cf727692c0f9c44ba613f8/bolit-sheya-s-levoi-storony_w325_h212.jpg)
Болит шея с левой стороны