8 натуральных средств от спазмов во время месячных
Многие женщины регулярно испытывают болезненные симптомы, с которыми справляются при помощи лекарств. Есть препараты, имеющие побочные действия, не всем хочется использовать химию. Существуют натуральные средства, снимающие боль и спазмы во время месячных.
Примите горячую ванну или душ
Тепло обеспечивает приток крови к области таза. Это помогает расслабить мышцы, вызывающие спазмы.
Не допускайте обезвоживания
Употребление большего количества воды уменьшает вздутие живота, поддерживает бесперебойную работу пищеварительной системы. Если жидкость будет горячей, – это окажет расслабляющее действие, снимет менструальные спазмы изнутри.Попотейте
Активные упражнения запускают выработку эндорфинов, поднимающих настроение. Они действуют как естественное болеутоляющее средство. Для максимальной пользы лучше приступить к интенсивным занятиям до пота за неделю до предполагаемого начала менструации.Уделите день заботе о себе
Запишитесь на массаж с расслабляющими эфирными маслами. Пройдите сеанс иглоукалывания. Это обеспечивает состояние комфорта в тяжелый момент.Используйте термопленку
Намотайте ее на тело под колготки или джинсы. Можно в ней ходить до восьми часов. Это обеспечит постоянное расслабление мышц матки, снимет боль и спазмы.Испытайте оргазм
У некоторых женщин занятие сексом во время месячных ослабляет болевой синдром. Как это работает, врачи не знают, но попробовать рекомендуют.Подарите себе счастливый час
Выпейте чай
Имбирь – естественное болеутоляющее средство. Добавление его в напиток облегчает состояние во время месячных. Можно положить в чай корицу. Это противовоспалительное средство, которое помогает уменьшить спазмы матки.Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 10.03.2022
Вам также может быть интересно
Удаление миндалину детей и взрослых - отзывы больных. Операция по тонзиллэктомии - показания и последствия
Цельнозерновая мука - как сделать в домашних условиях. Рецепты хлеба и выпечки с фото
Что такое остеоартроз суставов - причины, симптомы и лечение
Опухла губа - что делать: причины и лечение
Упражнения с обручем для детей и взрослых . Комплекс занятий с хулахупом в домашних условиях для похудения
Как приготовить горчицу из сухого порошка
Куриная грудка в сливочном соусе - рецепты с фото. Как приготовить филе курицы в сливках запеченное и тушеное
Как выдавить жировик на лице или теле - как избавиться в домашних условиях