8 натуральных средств от спазмов во время месячных
Многие женщины регулярно испытывают болезненные симптомы, с которыми справляются при помощи лекарств. Есть препараты, имеющие побочные действия, не всем хочется использовать химию. Существуют натуральные средства, снимающие боль и спазмы во время месячных.
Примите горячую ванну или душ
Тепло обеспечивает приток крови к области таза. Это помогает расслабить мышцы, вызывающие спазмы.
Не допускайте обезвоживания
Употребление большего количества воды уменьшает вздутие живота, поддерживает бесперебойную работу пищеварительной системы. Если жидкость будет горячей, – это окажет расслабляющее действие, снимет менструальные спазмы изнутри.Попотейте
Активные упражнения запускают выработку эндорфинов, поднимающих настроение. Они действуют как естественное болеутоляющее средство. Для максимальной пользы лучше приступить к интенсивным занятиям до пота за неделю до предполагаемого начала менструации.Уделите день заботе о себе
Запишитесь на массаж с расслабляющими эфирными маслами. Пройдите сеанс иглоукалывания. Это обеспечивает состояние комфорта в тяжелый момент.Используйте термопленку
Намотайте ее на тело под колготки или джинсы. Можно в ней ходить до восьми часов. Это обеспечит постоянное расслабление мышц матки, снимет боль и спазмы.Испытайте оргазм
У некоторых женщин занятие сексом во время месячных ослабляет болевой синдром. Как это работает, врачи не знают, но попробовать рекомендуют.Подарите себе счастливый час
Выпейте чай
Имбирь – естественное болеутоляющее средство. Добавление его в напиток облегчает состояние во время месячных. Можно положить в чай корицу. Это противовоспалительное средство, которое помогает уменьшить спазмы матки.Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 10.03.2022
Вам также может быть интересно

Хлорофиллипт масляный для детей и взрослых

Описание воды для инъекций - состав, инструкция по применению и срок хранения

Как успокоить нервную систему и снять стресс

Салат с рисом: рецепты вкусных блюд

Фтизиатр - кто это, и что лечит врач

Фаршированный перец в духовке - рецепты с фото.

Нейтрофилы понижены в крови у взрослого и ребенка. Причины, лечение и степени нейтропении

Чечевица в мультиварке - пошаговые рецепты с фото