Как часто нужно мыть голову
Содержать волосы в порядке – не очень сложно дело. Их нужно вымыть, высушить и уложить. Как часто проводить эти процедуры зависит от нескольких факторов. Они связаны с индивидуальными особенностями человека. Дерматолог дает рекомендации, помогающие увеличить промежутки между мытьем головы.
На частоту гигиенических процедур влияют следующие факторы:
- Возраст. От него зависит активность сальных желез, находящихся под контролем андрогенов (мужских половых гормонов). В молодом возрасте они выделяют больше жира, а у женщин в период менопаузы его выработка снижается.
- Длина волос. Сальные железы находятся только в коже головы. Чтобы увлажнить каждую прядь, масло должно пройти от корней до кончиков, что практически невозможно. В результате более длинные волосы часто становятся сухими.
- Уровень активности. Если человек тренируется и сильно потеет, ему необязательно после этого мыть голову. Важнее учитывать, какое количество кожного сала при этом выделяется.
- Тип волос. Если они жесткие или кудрявые, то чаще бывают сухими. Причина в том, что маслу сложнее их напитать от корней до кончиков.
Дерматологи рекомендуют придерживаться графика мытья волос два–три раза в неделю. Это сведет к минимуму воспаление, чрезмерный гост дрожжевых грибков, которые живут на коже головы.
Если мыться слишком часто, можно столкнуться с сухостью, ломкостью волос. Кожа будет раздраженной, зудящей. Это может закончиться выпадением волос. Редкие случаи соблюдения гигиены вызывают проблемы с перхотью. Потребуется лечение специальными шампунями и препаратами.
Чтобы реже мыть голову, можно воспользоваться следующими советами дерматологов:
- Используйте сухой шампунь. Он содержит порошок, помогающий впитывать масла волос, который легко удаляется при расчесывании.
- Проводите кондиционирующие процедуры. Наносите средства на кончики волос, а не на корни.
- Не злоупотребляйте препаратами для укладки. Гели, лак, кремы и сыворотки могут накапливаться на волосах и коже головы, что приведет к раздражению, повреждению и повышенной жирности.
- Наносите шампунь только на корни. Это предотвратит пересыхание и ломкость кончиков. При этом кожа будет чистой, без остатков жира.
Статья обновлена: 08.04.2022
![Аппарат Илизарова](/photos/articles/04600eed1bd16e8fe259baa0a436ed02/apparat-ilizarova_w325_h212.jpg)
![Как найти потерянный телефон Андроид через компьютер](/photos/articles/c035226640b6b89ffaf333f54e523c10/kak-najti-poteryannyj-telefon-android-cherez-kompyuter_w460_h300.jpg)
![Рисовая лапша](/photos/articles/7551617774bcd665e4abe990db4f6f83/risovaya-lapsha_w325_h212.jpg)
![Геморрой при беременности](/photos/articles/b0a4fed42fc9723fc5ef166da6e25614/gemorroj-pri-beremennosti_w325_h212.jpg)
![Степ-аэробика для похудения в домашних условиях](/photos/articles/29daf9442f3c0b60642b14c081b4a556/step-aerobika-dlya-pokhudeniya-v-domashnikh-usloviyakh_w325_h212.jpg)
![Киста Бейкера коленного сустава](/photos/articles/3f1656d9668dffcf8119e3ecff873558/kista-beikera-kolennogo-sustava_w325_h212.jpg)
![Сетевой фильтр](/photos/articles/bc37e109d92bdc1ea71da6c919d54907/setevoj-filtr_w460_h300.jpg)
![Гипоаллергенные собаки](/photos/articles/8b8f66308ee7c3ad5d1031a5721f0753/gipoallergennye-sobaki_w325_h212.jpg)