Как часто нужно мыть голову

Содержать волосы в порядке – не очень сложно дело. Их нужно вымыть, высушить и уложить. Как часто проводить эти процедуры зависит от нескольких факторов. Они связаны с индивидуальными особенностями человека. Дерматолог дает рекомендации, помогающие увеличить промежутки между мытьем головы.

На частоту гигиенических процедур влияют следующие факторы:

• Возраст. От него зависит активность сальных желез, находящихся под контролем андрогенов (мужских половых гормонов). В молодом возрасте они выделяют больше жира, а у женщин в период менопаузы его выработка снижается.
• Длина волос. Сальные железы находятся только в коже головы. Чтобы увлажнить каждую прядь, масло должно пройти от корней до кончиков, что практически невозможно. В результате более длинные волосы часто становятся сухими.
• Уровень активности. Если человек тренируется и сильно потеет, ему необязательно после этого мыть голову. Важнее учитывать, какое количество кожного сала при этом выделяется.
• Тип волос. Если они жесткие или кудрявые, то чаще бывают сухими. Причина в том, что маслу сложнее их напитать от корней до кончиков.

Дерматологи рекомендуют придерживаться графика мытья волос два–три раза в неделю. Это сведет к минимуму воспаление, чрезмерный гост дрожжевых грибков, которые живут на коже головы.

Если мыться слишком часто, можно столкнуться с сухостью, ломкостью волос. Кожа будет раздраженной, зудящей. Это может закончиться выпадением волос. Редкие случаи соблюдения гигиены вызывают проблемы с перхотью. Потребуется лечение специальными шампунями и препаратами.

Чтобы реже мыть голову, можно воспользоваться следующими советами дерматологов:

• Используйте сухой шампунь. Он содержит порошок, помогающий впитывать масла волос, который легко удаляется при расчесывании.
• Проводите кондиционирующие процедуры. Наносите средства на кончики волос, а не на корни.
• Не злоупотребляйте препаратами для укладки. Гели, лак, кремы и сыворотки могут накапливаться на волосах и коже головы, что приведет к раздражению, повреждению и повышенной жирности.
• Наносите шампунь только на корни. Это предотвратит пересыхание и ломкость кончиков. При этом кожа будет чистой, без остатков жира.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!