Что необходимо знать о психологии прощения
Люди нередко причиняют друг другу боль, обиду. Продолжительное сохранение таких чувств негативно сказывается на всех участниках конфликта. Прощение – сложный психологический процесс, который включает признание причиненной боли, избавление от обиды и мести. Что обо всем этом необходимо знать.
Прощение приносит пользу здоровью
Тело имеет мощную связь с разумом. Прощение приводит к улучшению физического самочувствия, снижению стресса, артериального давления, общего психического состояния.
Прощение не означает равного примирения
Это путь, который не обязательно требует возобновления отношений с человеком, причинившим вред. Он говорит об эмоциональном исцелении, личностном росте.
Эмпатия играет решающую роль в прощении
Сопереживание другому человеку, умение его понять, нужно воспитывать и развивать. Это способствует взаимопониманию, приводит к необходимости прощения.
Влияние черт личности
Индивидуальные различия не всем позволяют пойти на примирение. Если у человека отсутствует уступчивость, он не может увидеть в другом личность, – это иногда делает процесс прощения невозможным. В таких ситуациях требуется помощь психолога.
Поддержание здоровых межличностных отношений
Умение простить обиду, помогает разрешить конфликт. Оно дает возможность построить и поддерживать прочные связи. Прощение используют в семейной психотерапии для восстановления долгосрочных отношений между партнерами.
Непрощение оказывает большое влияние на психическое здоровье
Исследования показали, что желание мести, невозможность найти общего языка с обидчиком приводят к высокому уровню стресса. Такое положение провоцирует эмоциональное неблагополучие, тревогу и депрессию.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 17.01.2024
![Йод-актив](/photos/articles/20c8b2aa5b567ae19224040bc52b36f1/jod-aktiv_w325_h212.jpg)
![Зодак](/photos/articles/7d5c5d752a36bf2c89c4e8a2467aad13/zodak-instrukciya-po-primeneniyu_w460_h300.jpg)
![Солнцезащитные очки с диоптриями](/photos/articles/aa8fdbb7d8159b3048daca36fe5c06d2/solntsezashchitnye-ochki-s-dioptriyami_w325_h212.jpg)
![Нео-Пенотран](/photos/articles/26639a69fd612eeaf1f8a17cc9d1ca6f/neo-penotran_w325_h212.jpg)
![Американские фамилии](/photos/articles/69961657077e0093ed761aa01916c5ff/amerikanskie-familii_w325_h212.jpg)
![Ванночка для ног](/photos/articles/5516adb142fcb18a017c72602abbdb6d/vannochka-dlya-nog_w325_h212.jpg)
![Почему компьютер не видит телефон через USB](/photos/articles/3bf29f38421bc1764e6f1d1545479f93/pochemu-kompyuter-ne-vidit-telefon-cherez-usb_w460_h300.jpg)
![Невралгия грудного отдела](/photos/articles/b3af1c7992383988a4bd73c7e9f14759/nevralgiya-grudnogo-otdela_w325_h212.jpg)