8 приемов приготовления выпечки без сахара
Чтобы быть более энергичным, чувствовать себя лучше и избавиться от многих болезней, очень важно питаться без сахара. У каждого есть любимый рецепт торта или печенья. Вы можете приготовить эту выпечку с сухофруктами или другими натуральными подсластителями вместо белого столового сахара.
Вот 8 приемов приготовления несладких тортов, печенья, пудинга в домашних условиях:
- Замените сахар виноградом в соотношении 1 к одному. Например, если в рецепте есть стакан сахара, наполните стакан крепким изюмом и используйте его. Мы рекомендуем предварительно тщательно вымыть и высушить изюм, так как в него добавляется немного масла, чтобы изюм не слипался. Это, в свою очередь, облегчает удержание на нем пыли.
- Смешайте изюм с жидкими ингредиентами и пропустите через миксер, чтобы получилось пюре. Здесь цель состоит в том, чтобы убедиться, что сухофрукты полностью распределены по мякоти, что позволяет полностью однородно распределить сладкий вкус. В противном случае при укусе во рту может появиться сначала безвкусный пирог, а затем внезапно кусочек фруктов.
- Важно не менять количество ингредиентов для взбивания торта или печенья, таких как яйца и разрыхлитель. Вы также можете получить более пышный пирог, если взбить отдельно яйцо или даже желток с белком. Будьте осторожны, взбивая яичный белок так сильно, чтобы он не пролился, когда вы переворачиваете миску вверх дном.
- Вы можете использовать другие фрукты, кроме винограда. Доверяйте своему вкусу и не стесняйтесь экспериментировать с тем, что у вас есть под рукой.
- Сухофрукты не только содержат сахар, но и содержат витамины, минералы и клетчатку. Количество фруктов важно. Так что будьте осторожны, чтобы использовать его в соответствии с количеством сахара в рецепте.
- Вы можете использовать мед, фруктовую эссенцию и / или сироп в качестве альтернативы заменителю сахара. Мед - немного дорогая альтернатива, и употребление его в холодном виде будет лучше с точки зрения питательной ценности.
- Также используйте патоку чаще всего для соуса, не используйте ее в пироге. Поскольку патока уже готовится путем кипячения, было бы намного лучше, если бы она не подвергалась повторному приготовлению.
- Используйте жидкие подсластители (например, мед, фруктовую эссенцию) в количестве чуть меньше одного к одному, потому что эти продукты являются сильнодействующими продуктами. Например, если в рецепте есть 1 стакан белого сахара, вы можете добавить 3/4 стакана меда или, если вам не нравится слишком сладкое, полстакана меда.
- Все эти правила распространяются и на сладкие соусы и пудинги. Вы можете легко подавить кризис десертов с помощью смесей для тортов, печенья и пудингов без добавления сахара.
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 29.05.2024
Вам также может быть интересно
![Симптомы уреаплазмы у мужчин](/photos/articles/2be8328f41144106f7144802f2367487/simptomyi-ureaplazmyi-u-mujchin_w325_h212.jpg)
Симптомы уреаплазмы у мужчин
![Обед для похудения](/photos/articles/218344619d8fb95d504ccfa11804073f/obed-dlya-pohudeniya_w460_h300.jpg)
Обед для похудения - варианты меню и рецепты диетических блюд с фото
![Как узнать температуру процессора и видеокарты](/photos/articles/d71f5142463efcf6dc7be216cf4644b5/kak-uznat-temperaturu-protsessora_w325_h212.jpg)
Способы проверки температуры процессора
![Какие нужны документы для развода супругов с детьми через суд и ЗАГС](/photos/articles/eca89c0554ce99eaf250504971789ede/kakie-nuzhny-dokumenty-dlya-razvoda_w325_h212.jpg)
Какие нужны документы для развода
![Монодиета на 3 дня минус 5 кг](/photos/articles/3ba889650589407203d06949bdf6983d/monodieta-na-3-dnya-minus-5-kg_w325_h212.jpg)
Эффективные монодиеты на 3 дня минус 5 кг для быстрого похудения
![Свечи при геморрое и трещинах](/photos/articles/139ae036df3080e2678cdb11bb2b88de/svechi-pri-gemorroe-i-trecshinah_w325_h212.jpg)
Свечи для лечения геморроидальных трещин - список самых эффективных и недорогих с описанием
![Как быстро потолстеть](/photos/articles/faa453efde4ac6a36849ba381feb9e87/kak-bystro-potolstet_w460_h300.jpg)
Как быстро поправиться в домашних условиях
![Влияет ли курение на вес](/photos/articles/ee8dca136b55720526e1fbe2981520c1/vliyaet-li-kurenie-na-ves_w325_h212.jpg)
Влияние курения на вес