Что такое свободное кровотечение при месячных

Менструация без прокладок, тампонов звучит странно, а между тем эта практика пользуется все большей популярностью. Женщины выбирают при месячных свободное кровотечение. Почему они игнорируют привычные средства гигиены, в чем суть метода.

Свободное кровотечение – осознанный отказ от использования тампонов, прокладок. Кровь течет естественно, без искусственного сдерживания. Такое решение связано с желанием изменить восприятие своего тела и окружающего мира.

Женщины выбирают свободное кровотечение по следующим причинам:

• Экономия. Отказ от покупки средств гигиены.
• Доступность. Упрощение ухода для людей с инвалидностью.
• Безопасность. Меньший контакт с химикатами и синтетическими материалами.
• Самосознание. Лучшее понимание своего цикла и здоровья.
• Физический комфорт. Устранение раздражений и сухости, связанных с прокладками и тампонами.
• Облегчение симптомов. Некоторые женщины отмечают уменьшение спазмов.
• Снятие стыда и тревоги, связанных с менструацией.

Такую практику можно использовать в течение всего периода месячных, в дни, когда выделения менее обильные, только ночью или дома. Свободное кровотечение абсолютно безопасно при соблюдении личной гигиены. Главное – своевременное очищение кожи и правильный уход за одеждой. Женщины могут использовать специальные впитывающие трусики для менструации, выбирать вещи темных оттенков, чтобы минимизировать видимость пятен.

При внедрении свободного кровотечения гинекологи рекомендуют учитывать следующие нюансы:

• Неприятный запах. При длительном контакте с влагой размножаются бактерии, которые его вызывают.
• Риск заражения. Менструальная кровь, может передавать инфекции, поэтому нужно тщательно дезинфицировать твердые поверхности.
• Раздражение кожи. Постоянная влажность приводит к натираниям.
• Стирка одежды. Пятна от крови требуют своевременной обработки.
• Эмоциональный комфорт. Если практика вызывает стресс, стоит пересмотреть свое решение.

Если вы хотите попробовать свободное кровотечение, необходимо подготовиться:

• Изучите свой цикл. Знание длительности и интенсивности месячных помогает планировать одежду и активность.
• Обновите текстиль. Используйте полотенца и постельное белье, которые легко стирать.
• Подберите правильную одежду. Леггинсы, свободные юбки и темные брюки помогут чувствовать себя уверенно. Рассмотрите покупку специального белья.
• Следите за гигиеной. Мойтесь минимум дважды в день с использованием мягкого мыла.
• Берите с собой запасное белье и одежду на случай протечек.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!