Как быстро поднять мужскую потенцию в домашних условиях медикаментозными и народными средствами
Для восстановления эрекции и поднятия потенции нужно узнать причину недуга. В некоторых случаях помогает употребление продуктов-афродизиаков, народных средств или современных препаратов. Мужчины любого возраста тяжело переживают проблему, но не все решаются обратиться к врачу, предпочитая справляться с нарушением потенции в домашних условиях.
Причины слабой потенции
Для того, чтобы установить причину расстройства потенции, врач должен провести диагностику, которая заключается в опросе больного, внешнем осмотре и проведении анализов мочи и крови. Такое обследование поможет выявить факторы, которые оказывают действие на потенцию. В их числе врачи указывают:
- Психологическая травма после неудачных интимных отношений с женщиной.
- Лишний вес. При повышенной массе тела все процессы в организме замедляются, возникает эректильная дисфункция.
- Вредные привычки. Наркотики, курение, алкоголь, переедание часто становятся причинами плохой потенции.
- Гормональный сбой, недостаток гормона тестостерона, который отвечает за выработку сперматозоидов и потенцию.
- Нарушение дневного режима. Когда на умственную, физическую работу выделяется больше времени, чем на сон, происходит хроническое переутомление.
- Малоподвижный образ жизни, когда человек имеет недостаточную двигательную активность.
- Нехватка микроэлементов – железа, селена, цинка, аминокислот, витамина Е, А.
- Нарушение кровоснабжения сосудов полового члена. Эта патология называется органической импотенцией.
- Прием медикаментов, снижающих либидо, в течение долгого времени.
- Хронические болезни сердечно-сосудистой системы, перенесенные в зрелом возрасте.
- Воспалительные заболевания органов в малом тазу, простатит.
Как повысить потенцию у мужчин естественными способами
О понижении потенции говорят очевидные признаки – преждевременная эякуляция, слабая эрекция, отсутствие полового влечения. Не следует сразу прибегать к медикаментозной терапии и народным средствам для поднятия. Большинство причин легко корректируются с помощью регулирования образа жизни и питания. Если в импотенции не виноваты сопутствующие заболевания, то нужно устранить факторы, влияющие на мужское здоровье.
Методы повышения потенции
Для того, чтобы поднять потенцию естественным образом, нужно улучшить работу половой системы и провести оздоровление всех систем организма. Пользуясь проверенными способами, можно быстро вернуть утраченные способности. К самым эффективным методам относятся:
- Физические упражнения стимулируют работу мышц малого таза, способствуют увеличению кровоснабжения половых органов, повышению потенции.
- Правильное питание поможет снизить лишний вес, уменьшит содержание холестерина, способствующего засорению сосудов.
- Отказ от вредных привычек. Проведенные опыты доказывают, что после того, как мужчины прекращают курить, половое влечение, потенция возрастает.
- Рациональный режим дня. При правильном распорядке все системы организма начнут функционировать полноценно.
- Исключение нервных потрясений. Размеренная жизнь без волнений помогает сделать потенцию прежней.
В некоторых случаях, когда причину импотенции сложно установить, но она не связана с болезнями, врачи советуют переключиться с одного вида деятельности на другой, не концентрируясь на основной проблеме. Такой простой метод является очень эффективным, он помогает мужчинам отвлечься. Через какое-то время происходит естественное поднятие потенции.
Продукты увеличивающие потенцию
Раньше, когда не было лекарств, потенцию поднимали с помощью продуктов-афродизиаков, увеличивающих мужскую силу и желание. Медицина признает, что на поднятие потенции влияет пища, богатая важными витаминами, улучшающими выработку тестостерона и дигидротестостерона. Нужно учитывать, что полезные вещества усваиваются из еды не полностью, поэтому не стоит ожидать мгновенного эффекта.
В список продуктов для поднятия потенции входят:
- мед;
- чеснок;
- лук;
- яйца;
- молоко;
- имбирь;
- мясо и рыба;
- грецкие орехи;
- фрукты – гранаты, грейпфруты, манго;
- зелень – укроп, петрушка, шпинат, базилик;
- морепродукты – моллюски, креветки, устрицы.
Народные средства
Проверенные народные рецепты делают поднятие потенции быстрым и оздоравливают организм. Они сочетают древние знания, которые использовались веками, помогают без лекарственных средств вернуть мужскую силу. Составы и экстракты, использующиеся в рецептах, расширяют сосуды, восстанавливают кровообращение в пенисе, потому что часто потенция снижается после возникновения застоя крови или инфекционного заболевания предстательной железы.
Лекарственные травы от импотенции
Перед началом приема лечебных трав нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы он посоветовал, как усилить потенцию без вреда для здоровья мужчины. Хорошо помогают восстановить потенцию использование растений, которые усиливают кровоток. Известны народные рецепты для поднятия:
- Листья и цветы одуванчика измельчить и залить горячей водой. Настой пьют с остуженном виде после еды.
- Свежие листья крапивы ошпарить кипятком, мелко порезать, посолить, добавить ложку оливкового масла.
- Из зверобоя приготовить отвар – поместить траву в эмалированную посуду, залить водой и довести до кипения на слабом огне.
- Болотный аир измельчить и употреблять как салат или залить спиртом и приготовить настойку, которую пьют 2 раза/день по 15-20 г.
Как поднять потенцию таблетками
Современные препараты отличаются результативностью, позволяют вылечить мужчину, поднять потенцию за один день. Однако не рекомендуется принимать лекарства без рекомендации врача. В основе большинства средств для потенции лежат активные компоненты, снабжающие организм высокой дозой мужских гормонов. Они имеют много противопоказаний, которые нужно подробно изучить перед приемом.
Натуральные препараты
Все лекарственные средства для потенции, которые можно купить в аптеке, делятся синтетические и натуральные. Лекарства и БАДы в виде таблеток, каплей, капсул, относящиеся ко второй категории, безвредны, если их принимать по инструкции. Хорошо зарекомендовали себя препараты, помогающие укреплению потенции и лечащие заболевания, которые связаны с нарушениями функции. Самыми эффективными считаются:
- Простодион;
- Вимакс;
- Сиалис;
- Аликапс.
Упражнения для восстановления потенции у мужчин
Если добавить применение специальных комплексов, можно добиться усиления и поднятия потенции. С их помощью тренируют мышцы промежности и пресса, восстанавливают кровоснабжение полового органа. При регулярных нагрузках улучшения произойдут через несколько дней после начала тренировок. Занятия можно проводить в перерывах на работе или вечером, за 1,5 часа до сна:
- Лечь на пол, руки вытянуть вдоль тела, ноги поднять вверх и завести за голову, зафиксировать на минуту.
- Сидя на стуле, напрячь промежность и мышцы ануса, задержать на 10 секунд, затем расслабить.
- Сесть на край стула, наклониться немного вперед, втянуть живот и сильно напрячь пресс, через 10 секунд расслабиться.
Повышение потенции у мужчин после 50
После 50 лет проблемы с потенцией усугубляются наличием других заболеваний. При возникновении половой дисфункции в пожилом возрасте мужчина не должен увлекаться самолечением, а пройти полноценное обследование и консультацию врача. Если после этого серьезных нарушений потенции не выявлено, можно использовать лечебную гимнастику, диету, нормальный режим дня или действенные народные рецепты.
Видео: чем поднять потенцию
Лекарства для повышения потенции у мужчин
Отзывы
Николай, 45 лет Когда ухудшилась потенция, обратился к врачу за советом. Он сказал, что причина в лишнем весе и рекомендовал срочно худеть. Трудно было сесть на диету, ведь всю жизнь не ограничивал себя в еде. Позже добавил физические упражнения. Уже когда скинул 5 килограмм, почувствовал, что все потенция улучшается, поэтому буду и дальше продолжать.
Олег, 29 лет Никогда не думал, что у меня будут проблемы с потенцией. Когда в офисе начался сезон проверок, стал спать по 4-5 часов, дела в постели разладились. Читал информацию на тему, как увеличить потенцию, но на практике не получалось. Тогда плюнул на работу и уехал вместе с женой на отдых. Как только стал высыпаться, потенция восстановилась.
Святослав, 67 лет И в моем возрасте хочется полноценно заниматься сексом, а силы уже не те. Хотел заказать препарат вроде Виагры, но при заболеваниях сосудов он противопоказан. Помог ускорить поднятие потенции рецепт с фото, который я нашел на одном сайте – настойка имбиря на спирту с чесночно-медовой смесью. Пил после еды 2 раза за день.
Статья обновлена: 22.05.2019