Полезные свойства масла авокадо
Экзотический зеленый плод с необычным ореховым вкусом знаком хозяйкам, использующим его в кулинарных рецептах. Не всем известно насколько полезно для человека масло из авокадо, нашедшее применение как косметическое средство для кожи, волос, ногтей. Не менее популярен продукт для лечения и профилактики многочисленных заболеваний организма. Благодаря каким свойствам возможны такие результаты, как правильно использовать масляный экстракт – об этом подробно в обзоре.
Чем полезно масло авокадо
Полезные свойства продукта, сохранение минералов, витаминов, кислот, обеспечивает технология изготовления – холодный отжим. Добывают вытяжку из мякоти, реже из косточек авокадо. Уникальный состав плодов гарантирует положительные результаты применения. Маслянистый продукт:
- омолаживает, увлажняет кожу;
- является антиоксидантом;
- заживляет раны;
- регенерирует клетки;
- активизирует кровообращение;
- способствует выработке гормонов.
К полезным свойства относят:
- противодействие грибкам;
- повышение эластичности сосудов;
- улучшение работы мочеполовой, эндокринной системы;
- антисептическое действие;
- нейтрализацию токсинов, тяжелых металлов;
- понижение концентрации сахара в крови;
- нормализацию гормонального фона;
- повышение иммунитета;
- улучшение лактации;
- снижение риска онкологии;
- замедление процессов старения;
- нормализацию уровня холестерина.
Состав
Многостороннее воздействие на организм обеспечивается уникальным составом экстракта авокадо. Компоненты продукта обладают мощными целительными характеристиками. Масло содержит полезные, питательные ингредиенты:
- лецитин;
- сквален;
- хлорофилл;
- белок;
- фитостероиды;
- эфирные масла;
- цинк;
- железо;
- марганец;
- серу;
- медь;
- калий;
- фосфор;
- бор;
- магний.
Маслянистый продукт из авокадо является мощным антиоксидантом благодаря наличию в составе насыщенных и полиненасыщенных кислот Омега-3, Омега-6. Он содержит соли фосфорной кислоты и другие компоненты:
- фолиевую кислоту – В 9;
- пиридоксин – В 6;
- аскорбиновую кислоту – С;
- тиамин – В 1;
- рибофлавин – В 2;
- каротиноиды – А;
- витамины D, F, E.
Применение
Уникальный продукт находит применение в кулинарии как заправка к блюдам. Масляный экстракт авокадо входит в состав средств косметики по уходу за телом, волосами, ногтями. Применение продукта:
- лечит патологии сердечно-сосудистой системы;
- стимулирует процессы пищеварения;
- нормализует холестериновый обмен;
- улучшает состояние эпидермиса;
- способствует заживлению ран;
- препятствует старению у кожи;
- помогает повысить иммунитет;
- улучшает состояние волос;
- разглаживает морщины;
- предотвращает бесплодие;
- повышает потенцию;
- способствует похудению.
В косметологии
Эффективное действие оказывает масло, приготовленное холодным отжимом из авокадо, на кожные покровы. Применение продукта останавливает процессы старения. При использовании препаратов:
- увлажняется, питается кожа;
- активизируется кровообращение;
- ткани насыщаются кислородом;
- смягчается кожа губ;
- стимулируется выработка коллагена;
- устраняются пигментные пятна;
- исчезает перхоть;
- волосы от корней до кончиков становятся здоровыми, упругими;
- повышается тургор кожи;
- укрепляются ногти;
- заживляются порезы;
- снимается раздражение;
- уменьшаются морщины;
- лечатся угри.
В кулинарии
Кухни многих стран мира, особенно тех, где растет авокадо, используют вытяжку в кулинарных рецептах. Она хорошо сочетается с морепродуктами, рыбой, мясом. Этот жирный состав отлично усваивается организмом, обладает приятным ореховым вкусом, ароматом. Хотя считается, что при термообработке полезные свойства экстракта теряются, кухни Испании, Латинской Америки, Италии применяют его:
- для жарки овощей;
- приготовления мясных, рыбных блюд;
- заправки салатов.
В лечебных целях
Препарат имеет хорошие отзывы у врачей различных специализаций. Средство эффективно для профилактики и терапии заболеваний сердца, сосудов, помогает:
- улучшить кроветворение;
- стимулировать пищеварение;
- нормализовать гормональный фон;
- лечить артриты;
- снижать холестерин, сахар в крови;
- стабилизировать работу эндокринной, нервной системы;
- усваивать витамины;
- лечить запоры;
- устранять раздражение слизистых оболочек;
- противодействовать мочекаменной болезни;
- выводить токсины.
Особенное действие масла отмечают дерматологи. Благодаря антигрибковым, бактерицидным и ранозаживляющим свойствам концентрат авокадо способствует:
- лечению дерматита, псориаза, экземы, трофических язв;
- улучшению кожных покровов при пролежнях, солнечных ожогах;
- восстановлению эпидермиса после обморожения;
- устранению прыщей;
- противодействию грибковым поражениям;
- заживлению ран;
- улучшению состояния при воспалительных процессах.
Для волос
Если регулярно для лечебных целей применять масляный экстракт авокадо, можно значительно улучшить состояние волосяного покрова. Биологически активные вещества состава устраняют сухость кожи, перхоть, ускоряют рост прядей, облегчают расчесывание. Маска для волос с авокадо улучшает питание луковицы, состояние прядей, которые становятся послушными, живыми, шелковистыми и сияющими. Состав наносится раз в неделю на 15 минут на чистые, влажные волосы. Для приготовления целебной маски по рецепту нужно перемешать:
- масляная вытяжка из авокадо – 12 мл;
- желток;
- жидкий мед – 60 г;
- масло жожоба – 8 мл.
Для лица
Эффективный способ избавиться от сухости кожи лица – провести серию процедур – сделать маски с масляным концентратом авокадо. Усилить их действие можно при ежедневном использовании крема с добавлением нескольких капель препарата. Состав для процедуры легко сделать в домашних условиях, нанести на салфетку, выдержать на лице 25 минут, остатки смыть водой. Питательная маска для сухой кожи готовится по такому рецепту:
- взять по чайной ложке масла виноградных косточек и авокадо;
- добавить 3 капли масляного эликсира розы.
Для кожи вокруг глаз
Для женщин, которых беспокоит появление гусиных лапок возле глаз, можно порекомендовать маски из смеси масла оливкового, виноградного и плодов авокадо. Применяют их дважды за неделю, аккуратно наносят на 40 минут. В конце процедуры излишки убирают салфеткой. Кожа после масок разглаживается, сияет, морщины выравниваются. Для приготовления состава:
- смешать по 15 мл масел;
- добавить по 2 капли эфирных масляных экстрактов розмарина, герани, вербены.
Для ресниц
Авокадо в косметологии применяют для укрепления ресниц. Масло для них не менее эффективно, чем для волос. Вредное воздействие окружающей среды, стрессов, можно исправить регулярным проведением процедур. Процесс простой – средство наносится с вечера на ресницы, а утром смывается. Благодаря применению масляного концентрата авокадо они:
- становятся густыми, пышными;
- быстро растут;
- укрепляются;
- прекращают выпадение.
Лосьон для тела
Для увлажнения сухой кожи можно самостоятельно сделать лосьон. Готовый состав добавляют в ванну с теплой водой – потребуется 40 мл. Процедура продолжается четверть часа. Для приготовления:
- нагревают 3 минуты на водяной бане по 75 мл масла миндаля и экстракт авокадо;
- засыпают сухой зеленый чай – полторы ложки;
- жидкость остужают;
- добавляют по каплям эфирные масла – лаванды – 9, цветков ромашки – 7, иланг-иланга – 3;
- перемешивают;
- переливают в стеклянный сосуд.
Масло авокадо пищевое
При употреблении этого продукта питания важно учитывать калорийность, которая составляет 886 ккал на 100 грамм масла. Полученное из плодов авокадо холодным отжимом вещество сохраняет все полезные свойства при использовании в натуральном виде, без теплового воздействия. Прежде чем сделать покупку, нужно правильно выбрать продукт. Следует учесть:
- качество – отсутствие примесей, зеленоватый цвет;
- наличие сертификата;
- срок годности;
- отсутствие добавок, ароматизаторов;
- обязательность герметичной тары из стекла, пластика, не пропускающего ультрафиолетовые лучи.
Польза и вред
Поскольку масло имеет высокую калорийность, употребление его для пищи в большом количестве может быть вредным – легко набрать лишний вес. Не рекомендуется использовать продукт для жарки – состав ухудшится, пользы от применения не будет. При ежедневном употребления масляного экстракта:
- улучшается работа пищеварительной системы;
- активизируется отделение желчи;
- происходит заживление повреждений слизистой кишечника, желудка – лечатся язвы.
В домашних условиях применение пищевого масла способствует:
- активизации жирового обмена – помогает снижению веса;
- улучшению работы нервной системы;
- нормализации гормонального фона у беременных, женщин во время климакса;
- снижению сахара у больных диабетом;
- правильному развитию плода;
- усилению лактации;
- повышению потенции;
- профилактике простатита, аденомы простаты;
- нормальному развитию грудничков.
Как принимать
Чтобы не навредить здоровью, нужно правильно применять масло. Самое простое – добавлять продукт к блюдам из мяса, рыбы, использовать для приготовления паст, соусов, заправки салатов. Главное – в сыром виде, без термообработки. Не исключено применение масла как лекарственного средства. Препарат в чистом виде употребляют:
- курсом 30 дней;
- трижды за сутки;
- дозировкой – 5 мг;
- за час до еды.
Цены в аптеке
Приобрести ценный продукт, кроме привычной, можно еще и в интернет-аптеке, если заказать через специальный сайт. Зачастую продажи проходят со скидками, правда, нужно учесть, что на цену повлияет доставка, количество масла в емкости, производитель продукта. Стоимость в рублях для Москвы:
|
Объем, мл |
Разбежка цен, р. |
|
|
Рафинированное пищевое |
250 |
490-1300 |
|
Косметическое |
30 |
75-120 |
|
STIX авокадо |
100 |
850-1100 |
|
Рафинированное |
25 |
45-80 |
Противопоказания
Натуральное масло из плодов авокадо имеет мало противопоказаний. Главные – непереносимость компонентов, аллергия на латекс, витамин С. Чтобы не причинить вреда здоровью, следует с осторожностью употреблять продукт внутрь людям, имеющим проблемы с желчным пузырем, печенью. Желательно проконсультироваться с врачом, если есть планы использовать препарат с авокадо. Важные моменты:
- употребление масла внутрь начать с половины чайной ложки;
- при отсутствии в течение трех дней неприятных симптомов, увеличить порцию до нормы;
- перед наружным применением сделать пробу на сгибе локтя.
Видео
Масло авокадо для лица. МАСКИ для лица с маслом авокадо.
Отзывы косметологов
Нина, 38 лет
Ездила на курсы повышения квалификации и познакомилась с масляным продуктом из авокадо. Я занимаюсь проблемами кожи лица, было интересно опробовать действие препарата. Накладывала клиенткам после массажа косметические маски с маслом без добавок. Как результат – снимается воспаление кожи, заживляются следы от прыщей, происходит увлажнение.
Кристина, 29 лет
В косметическом салоне, где я делаю маникюр, есть постоянные клиенты, поэтому стараюсь, чтобы те оставались довольными. После обработки кутикулы, перед нанесением геля, обязательно делаю массаж с использованием экстракта авокадо. Масло пахнет приятно, расход небольшой. Кожа вокруг ногтя питается, увлажняется, укрепляется пластина.
Элеонора, 42 года
Моя специализация – здоровые волосы, поэтому слежу за тем, что происходит на рынке косметических услуг. Заинтересовалась масляным экстрактом авокадо. Результаты использования порадовали. После проведения курса масок на волосы с этим маслом пряди не секутся, светятся здоровьем, выглядят ухоженными. Есть тонкости смывания, но это мой секрет.
Отзывы покупателей
Евгения, 26 лет Привезла экзотическое масло из Египта. Мне рассказали, что авокадо помогает росту ресниц, решила попробовать. По рецепту добавила к нему касторку, миндальное масло –в равных пропорциях. Ватной палочкой наносила смесь перед сном. Эффект просто потрясный – примерно через месяц ресницы стали густыми, толстыми. Удивительно, но даже цвет стал темнее.
Елена, 45 лет Для меня зима – серьезное испытание. В помещении жарко, кожа лица пересыхает, а на морозе обветривается, истончается, краснеет. Нашла отличное средство – масляная вытяжка авокадо – и стоит недорого. Использую круглый год, каждый день. Наношу масло вечером на лицо, когда впитается, накладываю еще слой. Сейчас зимой не знаю проблем – кожа в порядке.
Генриетта, 46 лет Впервые в гостях попробовала салат, заправленный этим удивительным маслом. Интересно, что у авокадо необычный ореховый вкус. Сейчас пользуюсь продуктом постоянно, дома всех приучила. В Санкт-Петербурге можно без проблем купить масло авокадо, хотя цена приличная. Первым результат почувствовал муж – у него нормализовалась работа кишечника.Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Статья обновлена: 22.05.2019