Причины и признаки сколиоза 2 степени - симптомы, лечение упражнениями в домашних условиях с видео
Данное заболевание характеризуется правосторонним или левосторонним искривлением позвоночника, имеет 4 стадии. Сколиоз 2 степени является признаком прогрессирования болезни, отличается от остальных стадий тем, что заметен визуально, такая патология требует лечения, которое заключается в выполнении физических упражнений для укрепления мышц спины. Корректировка положения позвоночника производится с помощью правильной физической нагрузки – лечебной физкультуры (ЛФК).
Что такое сколиоз
Эта патология опорно-двигательного аппарата представляет собой боковое искривление позвоночника в правую или левую сторону. Зачастую она развивается после невылеченного заболевания в детском возрасте. Существует несколько разновидностей этого заболевания – шейный, грудной, поясничный и диспластический сколиоз. Часто встречающимися формами являются искривление грудного и поясничного отдела. Пациент обращается к врачу с жалобами на боли в спине и визуальное изменение позвоночника, когда плечи находятся на разном уровне.
Грудной
Данный вид патологии широко распространен, его редко замечают пациенты на ранних стадиях, обращаются к врачу уже тогда, когда начинают беспокоить боли в спине и повышенная утомляемость. Визуально распознать недуг очень трудно, потому что ярких видимых изменений не наблюдается. Диагностируется преимущественно у девочек и мальчиков до 18 лет, когда происходит вытягивание в росте.
Начальная первая степень не всегда заметна, но если присмотреться, то можно увидеть асимметрию таза, плеч, еще может присутствовать сутулость. На 2 стадии грудной сколиоз выражен визуально – шея со спиной имеют заметный изгиб вправо или влево, его даже можно заметить на фото. На третьей стадии заболевание проявляется особо заметно – мышцы живота ослабевают, реберные дуги сильно выпирают. Последняя четвертая степень заболевания характеризуется выраженным горбом на спине, патологиями работы легких и сердца.
Поясничный
Визуально определить такой тип трудно, потому что искривление происходит в области поясницы, такой диагноз ставится после рентгенографии. Поясничный сколиоз – это искривление позвоночного столба влево или вправо (преимущественно влево) в поясничном отделе. Диагностика 1, 2 степени заболевания показывает угол искривления не больше 30 градусов. При такой локализации заболевание 3, 4 степени наблюдаются крайне редко. Если причиной стала врожденная патология развития позвонков, заболевание может быть запущенным.
Пояснично-грудной
Такой тип искривления характеризуется изгибом позвоночника преимущественно в правую сторону нижнего участка грудного отдела. Пояснично-грудной сколиоз имеет быстропрогрессирующий характер, заболевание развивается очень стремительно. Оно может быть врожденным, приобретенным или идиопатическим. В диагностике часто встречается идиопатическая форма болезни, когда причина искривления не может быть выяснена. Идиопатическая форма развивается на фоне здорового организма, быстро усугубляется при отсутствии лечения.
Чем опасен сколиоз
Искривление позвоночного столба не только портит внешний вид спины, но еще и негативно влияет на работу внутренних органов человека. Существует несколько потенциальных патологий, которые могут возникнуть из-за искривления и касаются непосредственно спины:
- сдавливание межпозвоночных кровеносных сосудов, идущих к спинному мозгу, что приводит к ухудшению чувствительности и кровообращения;
- межреберная невралгия, которая является следствием надвигания ребер и пережатия кровеносных сосудов;
- мышцы живота и верхнего грудного отдела истончаются, ослабевают.
Запущенные стадии искривления провоцируют возникновение патологий внутренних органов, среди них:
- сдавливание, последующее нарушение работы одного легкого;
- нарушение расположения внутренних органов, вследствие чего развиваются воспалительные процессы, усугубляются хронические заболевания;
- из-за ухудшения кровообращения и состояния сосудов возникают проблемы с артериальным давлением, появляются головные боли, головокружение;
- в запущенных случаях – онемение отдельных частей тела.
Искривление позвоночника 2 степени
Эта стадия не считается запущенной, на этом этапе внешне патология не всегда заметна, диагностируется она после рентгенографии. Чем раньше обнаружена проблема, тем легче ее будет скорректировать, особенно если речь идет о детском возрасте. По причине того, что детский или подростковый организм еще не сформирован до конца, проводится специальная корректирующая лечебная физкультура. Если не предпринять меры, болезнь будет приобретать запущенную форму и влиять на работу внутренних органов.
Как выглядит
Сколиоз 2 стадии имеет заметные внешние признаки:
- разный уровень плеч – одно из них ниже другого;
- асимметрия талии – одна из сторон имеет заметный прогиб;
- разное расположение ягодиц;
- уровень лопаточных костей заметно искривлен в одну из сторон;
- торсия – вращение позвоночника вокруг своей оси (этот признак всегда является практически стопроцентным доказательством наличия сколиоза);
- мышечный валик – напряжение мышц;
- заметное искривление позвоночного столба на снимке (не больше, чем на 25 градусов при 2 степени) – с помощью рентгенографии патология определяется сразу.
Причины и факторы риска
Предпосылки к возникновению сколиоза можно разделить на две группы – врожденные и приобретенные. Врожденное искривление диагностируется у младенцев, оно обусловлено патологиями развития костей ребер, позвоночника. Приобретенные причины, которые проявляются в течение жизни, могут быть следующими:
- малоподвижность;
- неправильная осанка;
- развитие заболевания, невылеченного в детском возрасте;
- травмы позвоночного столба.
Факторы риска развития сколиоза у взрослого и ребенка следующие:
- врожденные патологии костей;
- заболевания: полиомиелит, детский церебральный паралич (ДЦП), врожденная кривошея, рахит, остеопороз;
- асимметрия ног;
- травмы ног, таза;
- опухолевые образования позвоночника;
- сидячий образ жизни;
- дистрофия мышц грудного, поясничного, шейного отделов;
- остеомиелит;
- миозит – воспаление мышц скелета.
Симптомы заболевания
Для второй стадии искривления позвоночника характерны следующие признаки:
- боли в спине;
- затруднение дыхания;
- лопатки, плечи находятся на разном уровне;
- если положить руки на талию, то пространство между ними в виде треугольника с обеих сторон будет отличаться;
- смещение линии таза вправо или влево;
- сутулость;
- выпячивание ребер;
- слабость мышц живота;
- при наклоне вниз кости и мышцы одной из сторон спины будут визуально выше другой.
Формы сколиоза позвоночника
Искривление можно классифицировать по степени, месту локализации и форме. Сколиоз имеет 4 стадии, каждая из которых характеризуется набором внешних признаков и уровнем запущенности. По месту локализации бывает шейный, шейно-грудной, грудной, пояснично-грудной, поясничный и смешанный. Еще выделяют 3 формы искривления:
- С-образный сколиоз 2 степени характеризуется одной кривой дугой;
- S-образный сколиоз 2 степени имеет две дуги;
- Z-образный охватывает все отделы позвоночника, имеет три дуги.
Помимо стандартного разделения, существует еще дополнительная классификация по Коббу, которая включает в себя 5 групп:
- Миопатическая – развивается вследствие слабых спинных мышц.
- Неврогенная – появляется после радикулита, инфекционных заболеваний, нейрофиброматоза.
- Врожденная – обусловлена патологиями развития тканей позвонков и костей.
- Приобретенная – является следствием деформации грудной клетки.
- Идиоматическая – сколиоз, который не имеет выраженных причин.
Диагностика
Лечение сколиоза 2 степени начинается с момента его обнаружения. Диагностика данного заболевания включает в себя следующие шаги:
- медицинский осмотр пациента;
- дополнительные методы диагностики – рентгенография, томография;
- исключение неврологических заболеваний, которые способствуют развитию патологии;
- оценка симптоматики;
- обнаружение врожденных патологий развития позвоночного столба, в зависимости от которых будет формироваться план лечения.
Можно ли вылечить сколиоз 2 степени
Данная стадия искривления позвоночного столба поддается консервативной терапии гораздо труднее, чем начальная. Однако исправить проблему можно с помощью лечебной физкультуры, дыхательной гимнастики и корректирующих корсетов. Лечение может быть длительным, это зависит от подобранных упражнений, частоты их выполнения. В некоторых случаях не всегда получается полностью исправить позвоночник, поэтому, чтобы не усугублять ситуацию, нужно поддерживать его в максимально ровном состоянии постоянными упражнениями.
Сколиоз второй степени и армия
Если первая стадия искривления позвоночника не освобождает пациента от службы, то вторая является законным основанием для этого. Сколиоз II степени входит в две категории: «В» – частично годен и «D» – не годен. При обращении в военкомат нужно иметь с собой все оригиналы документов, подтверждающие подлинность диагноза. Иногда для перепроверки могут потребоваться дополнительные снимки.
Упражнения при сколиозе 2 степени
Лечебная программа мероприятий для коррекции искривления позвоночника 2 стадии должна комбинировать разнообразные упражнения, которые будут влиять на суставы, позвонки, мышцы спины. Первое упражнение нацелено на укрепление позвонков и суставов, его можно делать в домашних условиях. Техника выполнения:
- принять исходное положение лежа на животе, руки вдоль тела или согнуты перед собой;
- постепенно отклонять голову назад, напрягая спинные мышцы;
- затем медленно оторвать туловище от пола так, чтобы прочувствовать работу мышц и позвонков;
- выполнять 15 раз по 2 подхода.
Следующее упражнение помогает укрепить спинные мышцы, привести в тонус шейный отдел позвоночника. Техника выполнения следующая:
- сесть на коврик, ноги вытянуть прямо, руки положить на колени, спину выпрямить;
- постепенно поднять руки над головой, одновременно наклониться вниз;
- затем ноги согнуть в коленях, обхватить их руками, наклониться вперед как можно ниже, мышцы спины и шеи расслабить;
- в таком положении остаться на 20-30 секунд, повторять 3 раза.
Видео
Гимнастика от сколиоза 1 и 2 степени
Левостороннем
Зарядка при сколиозе 2 степени, который имеет левостороннее искривление, подбирается индивидуально для каждого пациента, но есть стандартное упражнение, которое подходит для этого типа деформации. Выполняется оно так:
- стать на четвереньки, чтобы кисти находились под плечевыми суставами, а колени – под тазовыми;
- сделать глубокий вдох, на выдохе поднять правую руку вверх, и вытянуть левую ногу назад;
- вернуться в исходное положение на вдохе;
- на выдохе поменять руки и ноги – левую руку поднять вверх, а правую ногу вытянуть назад;
- повторять 15 раз по 2 подхода.
Правостороннем
Если изгиб позвоночника направлен в правую сторону, занятия должны задействовать левую сторону спины. Одно из таких упражнений выполняется следующим образом:
- исходное положение – лежа на левом боку, ноги ровные, руки вверху над головой;
- на вдохе поднять правую ногу, одновременно опустить к ней правую руку;
- во время выполнения будут чувствоваться косые мышцы пресса, спины и ног;
- все движения должны быть плавными;
- делать 2 подхода по 15 раз.
Как лечить сколиоз 2 степени
Комплексный подход к коррекции позвоночника помогает добиться результата за максимально короткий промежуток времени. Максимально эффективно 2 степень сколиоза будет поддаваться лечению с помощью специальной гимнастики (упражнения подбираются в зависимости от типа заболевания), корсетов, упражнений для дыхания. Помимо этого, врач может назначить прием препаратов для укрепления костей и массаж. Каждый вид отклонения требует отдельной методики лечения, например, если причиной стала мышечная дистрофия, занятия будут направлены на укрепление мышц спины и шеи.
Лечебная гимнастика
При искривлении позвоночного столба основным методом лечения являются упражнения. Лечебная гимнастика при сколиозе 2 степени оказывает следующее действие на спину:
- исправляет осанку, делает ее более ровной, симметричной;
- снимает нагрузку с позвоночника, расслабляет мышцы всех его отделов;
- убирает дисбаланс связок и мышц, способствует их укреплению;
- выполняя упражнения с правильной техникой дыхания, нормализуется артериальное давление, пропадают головные боли, улучшается кровообращение.
Ношение корсетов и бандажей
Данный вид коррекции искривления позвоночника не сможет самостоятельно устранить проблему. Корсеты и бандажи предназначены для поддерживающего, фиксирующего эффекта во время лечения, чтобы ситуация не усугублялась. Качественный корсет поможет выровнять осанку, развести плечи в стороны, устранить зажимы кровеносных сосудов между позвонками. Бандажи или корсеты рекомендуют носить несколько часов – от 2 до 8. Эти аксессуары подбираются врачом в зависимости от локализации искривления и его степени.
Массаж
Данная процедура позволяет не только расслабиться, но и укрепить мышцы, улучшить кровообращение и убрать зажимы сосудов. Правильно выполненный массаж благотворно влияет на 2 степень сколиоза, улучшая кровообращение сосудов, расслабляя мышцы спины и шеи. Немаловажен еще тот факт, что сеанс массажа приводит в тонус нервную систему, снимает стресс, улучшает работу сальных желез, удаляет отмершие клетки эпидермиса. Мягкие, интенсивные движения способствуют снабжению суставов и связок кровью.
Мануальная терапия
Данный вид воздействия на спину осуществляется с помощью рук, но действительно эффективного результата можно добиться только доверившись опытному специалисту. Мануальная терапия применяется для коррекции осанки у подростков, чтобы вылечить сколиоз 2 степени или сколиотическую болезнь у маленьких детей до 9 лет. Такая терапия имеет некоторые противопоказания:
- туберкулезное поражение позвоночника;
- нарушение метаболизма;
- аутоиммунные расстройства, характеризующиеся системным поражением соединительных тканей.
Питание при сколиозе 2 степени
Так как при искривлении позвоночника нужно укреплять мышцы и костную ткань, в процессе коррекции спины важную роль играет рацион питания. Ежедневное меню должно содержать следующие продукты:
- мясо и рыба – источники белка;
- орехи, бобовые;
- свежие фрукты и овощи – источники витаминов;
- крупы: гречневая, рисовая, перловая, овсяная, манная, пшенная;
- молочные продукты: творог, нежирный кефир, сыры;
- растительные масла: оливковое, подсолнечное, льняное;
- морепродукты: морская капуста, креветки.
Профилактика искривления позвоночника
Любое заболевание всегда легче предупредить, чем лечить, а в вопросе сколиоза это особенно актуально. Чтобы не провоцировать появление патологических изгибов позвоночного столба, нужно придерживаться важных правил:
- не носить тяжелых сумок на одном плече, лучше предпочесть рюкзак;
- следить за осанкой, не сутулиться;
- проходить курс профилактических зарядок на протяжении месяца;
- правильно питаться, вводить в рацион продукты, содержащие витамины, кальций;
- рабочее место должно соответствовать росту.
Видео
Статья обновлена: 09.04.2020