Норма гемоглобина у женщин после 40 лет - таблица по возрасту, причины, симптомы и методы лечения отклонений

Содержание

1. Что такое гемоглобин
2. Как изменяется норма гемоглобина в крови у женщин с возрастом
3. Какой должен быть уровень гемоглобина у женщин после 40
4. Причины отклонений
5. Симптомы при пониженном уровне гемоглобина
6. При повышенном
7. Последствия
8. Лечение при отклонении уровня гемоглобина от нормы
8.1. Питание
8.2. Медикаментозная терапия
8.3. Народные средства
9. Профилактика
10. Видео

Анализ крови – показатель здоровья человека. Важный параметр – это количество гемоглобина. По статистике почти 45% людей нашей страны страдают от снижения этого компонента крови. Анемия или малокровие вредит всем тканям и органам человеческого организма, а гипергемоглобинемия может спровоцировать инфаркт или инсульт. Важно регулярно проходить обследование у врача.

Что такое гемоглобин

В крови человека содержатся красные кровяные тельца – эритроциты, которые отвечают за транспортировку кислорода к органам и тканям организма. В их ядре находится железосодержащий белок, который называют гемоглобином. Внутри него есть ионы железа, которые соединяясь с кислородом, делают кровь красной. Основные функции, выполняемые этим компонентом крови:

укрепление иммунитета за счет участия в иммунозащитных реакциях;
удаление продуктов перекисного окисления, токсинов;
поддержание нормальной работы щитовидной железы, головного мозга;
ускорение роста новых нейронов;
проведение нервного импульса.

Как изменяется норма гемоглобина в крови у женщин с возрастом

Количество гемоглобина можно определить с помощью клинического (общего) анализа крови. Данный показатель зависит от индивидуальных особенностей женского организма, возрастных изменений, образа жизни. Например, женщины – профессиональные спортсменки могут иметь цифры гемоглобина – 140- 160 г/л, со слабым иммунитетом на фоне хронических заболеваний, вредных условий труда – около 150 г/л и тд. Нормальные значения уровня гемоглобина разных возрастных периодов женщины (таблица):

Возраст	Количество гемоглобина (г/л)
0-14 дней	135-200
14 дней – 1 мес.	115-180
до 6 мес.	90-140
до 12 мес.	105-140
1 год – 5 лет	100-140
5 -12 лет	115-145
12-15 лет	112-152
15-18 лет	115-152
18-40 лет	120-140

Какой должен быть уровень гемоглобина у женщин после 40

Данный показатель с возрастом женщины постоянно меняется вследствие гормональной перестройки организма. Средний показатель следующий:

Норма гемоглобина у женщины после 40 лет - 120-140 г/л. Данный возраст сопровождается недостатком витаминов группы В (особенно В9 и В12), что может влиять на лабораторные показатели крови.
Норма гемоглобина у женщин после 50 лет - 117-139 г/л. Это время менопаузы сопровождается: неустойчивым гормональным фоном, периодическими сильными маточными кровотечениями (менструации), острой чувствительностью к стрессу.
После 60 лет - 110-133 г/л. Стабилизируется общее состояние женщины, начинается период постменопаузы.
После 75 лет - 110-159 г/л. Резкие колебания этого показателя у пожилых женщин грозят здоровью и жизни, требуются срочная консультация и осмотр врача.

Причины отклонений

Нормы гемоглобина у женщин после 40 лет очень вариабельны. В связи с определенными обстоятельствами его количество может снижаться, либо повышаться до максимального уровня. К причинам понижения этого компонента крови относятся:

изменение обменных процессов;
гормональный сбой;
прием некоторых медикаментов в течение длительного времени;
питание с недостаточным употреблением продуктов, богатых железом;
длительные и частые диеты, голодание;
период беременности, ранний гестоз (токсикоз);
длительные маточные кровотечения (особенно после родов);
период лактации (кормления грудью);
частые стрессы;
прием алкоголя, курение;
высокие физические нагрузки.

У женщин причинами высокого содержания гемоглобина в крови могут быть:

дыхательная недостаточность, гипоксемия из-за ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) и другие заболевания легких;
сахарный диабет (избыток глюкозы);
обезвоживание организма (при ожогах);
заболевания кроветворной системы (полицитемия, эритроцитоз);
злокачественные заболевания костного мозга;
хроническая сердечная недостаточность на фоне врожденного порока сердца, гипертонической болезни;
хроническая непроходимость кишечника;
злокачественные новообразования в почках или печени;
почечная недостаточность;
затруднение мочеиспускания;
длительное лечение некоторыми лекарственными препаратами (диуретики, Эритропоэтин);
гормональные нарушения;
неправильное питание.

Симптомы при пониженном уровне гемоглобина

Клинические признаки анемии у людей похожи на многие заболевания организма. Основные проявления этого патологического состояния:

снижение работоспособности;
быстрая утомляемость;
головокружение;
частая мигрень;
одышка в покое;
бледность и сухость кожного покрова;
тахикардия;
загрудинные боли в области сердца;
тусклые и посеченные волосы, склонные к выпадению;
постоянная жажда;
шум в ушах;
сухие и ломкие ногти;
появление кариеса на зубах;
пожелтение зубной эмали;
нарушение сна;
изменение цвета языка (он становится ярко алым).

При повышенном

Повышение уровня гемоглобина схоже с клиническими проявлениями гепатита. К основным симптомам гипергемоглобинемии можно отнести:

снижение аппетита и работоспособности;
бледность и зуд кожного покрова;
желтоватый оттенок слизистой оболочки рта;
гепатоспленомегалия (увеличенная печень и селезенка);
кровотечения из носа;
гипертония;
одышка, нарушение дыхания;
регулярные головные боли;
снижение массы тела;
сбой в работе сердца (мерцательная аритмия);
посинение кончиков пальцев из-за нарушения микроциркуляции;
раздражительность, вялость, апатия;
снижение внимательности;
суставные, абдоминальные боли;

Последствия

Если не принимать меры и вовремя не лечиться, то длительное отклонение от нормы гемоглобина у женщин после 40 лет может закончиться тяжелыми последствиями. К таким осложнениям можно отнести следующие признаки:

сниженный иммунитет;
повышенный риск заболевания вирусными инфекциями;
низкая концентрация внимания;
регулярные обморочные состояния;
недержание мочи;
нарушение работы нервной системы;
заболевания пищеварительного тракта (дисбактериоз);
падение артериального давления;
гипо- или гипертермия;
бледный с желтоватым оттенком кожный покров;
белки глазного яблока голубоватого оттенка;
при беременности задержка роста и развития плода;
гепатоспленомегалия, увеличение почек;
снижение мозговой активности, пациент не может нормально учиться, страдает концентрация внимания, мыслительные процессы даются с трудом;
нарушение кровообращения из-за увеличения вязкости крови, скорость кровотока снижается, при этом высокий риск развития инфаркта или инсульта;
проблемы с мочеполовой системой (снижение потенции у мужчин).

Лечение при отклонении уровня гемоглобина от нормы

Схема лечения отклонения от нормы зависит от степени тяжести патологического состояния пациента. Основные правила лечения:

правильное сбалансированное питание;
снижение физических нагрузок;
режим труда и отдыха;
подбор врачом лекарственных препаратов;
контроль показателей крови через каждые 14 дней лечения;
при тяжелых аллергических реакциях на прием лекарственного средства рекомендуется заменить его на другой препарат.

Питание

Норма гемоглобина у женщин после 40 лет может поддерживаться с помощью правильного сбалансированного питания. Для повышения количества этого вещества необходимо употреблять много железосодержащих продуктов. Их разделяют на растительные:

зеленые яблоки;
гранат;
ягоды (клюква, земляника, малина);
абрикосы, сливы;
цитрусы (грейпфрут, апельсин, лимон);
тыква и ее семена;
морковь,
томаты;
бобовые, соя;
гречка;
грибы;
натуральный какао;
орехи;
ламинария;
петрушка, укроп и др. зелень.

Продукты, содержащие много железа животного происхождения:

печень (особенно говяжья);
почки телячьи;
мясо (баранина, говядина);
морская рыба (сардины, тунцовые виды, красный окунь),
красная икра;
креветки;
моллюски;
осьминоги;
кальмары;
яичный желток.

Доказано, что железо из продуктов животного происхождения усваивается на 20% лучше, чем из растительных. Диетологи составляют рацион так, чтобы ежедневно человек употреблял мясо, яйца и минимум несколько раз в неделю – блюда из рыбы. Есть регулярно растительные продукты необходимо, потому что они богаты витаминами, клетчаткой, которая улучшает всасывание и способствует усвоению другой «тяжелой» пищи.

Некоторые специи и травы тоже богаты железом (корица, анис, чабрец, листья мяты, женьшень). Если его дефицит в организме не критический, то с помощью правильного питания можно восстановить нормальное количество гемоглобина без приема лекарственных средств. Данный способ коррекции более длительный и эффект проявляется медленней, но он не дает побочных реакций, которые возникают от приема лекарств (тошнота, снижение аппетита, вздутие живота, диарея или запор).

При высоком уровне гемоглобина из рациона нужно убрать пищу с содержанием железа, пить большое количество чистой воды без газа, увеличить употребление продуктов, подавляющих усвоение этого элемента:

цельное молоко и другие молокопродукты (кальций снижает усвоение железа);
белок куриного яйца тормозит всасывание железа в стенки желудка;
злаки, макаронные и хлебобулочные изделия (фитины в их составе уменьшают производство железа);
кофе, чай, шоколад (дубильные компоненты снижают синтез железа).

Медикаментозная терапия

Норма гемоглобина у женщин после 40 восстанавливается очень долго без применения лекарственных средств. Если правильный сбалансированный рацион питания не привел к нужному результату, тогда врач назначает железосодержащие лекарственные средства. Они способны нормализовать уровень этого компонента крови за 10-14 дней.

Выделяют препараты в разных формах и дозировках. Разработаны специальные безопасные лекарства для детей и беременных женщин. К самым распространенным медикаментам для повышения гемоглобина относятся:

Актиферрин – капсулы, раствор;
Венофер, Монофер, Декстрафер, Космофор, Фермед – раствор для инъекций;
Ферри – сироп для детей от 0 лет и беременных;
Железа глюконат – таблетки и капли;
Ировит, Ферро-Фольгамма (содержат фолиевую и аскорбиновую кислоты, витамины группы В) – капсулы;
Мальтофер – таблетки, сироп;
Ферроградумет - таблетки;
Ферлатум фол – раствор для приема внутрь;
Сидерол – капсулы;
Сорбифер Дурулес, Хеферол – специальные таблетки для беременных с лечебной и профилактической целью.

Все железосодержащие препараты восстанавливают нормальный уровень гемоглобина, миоглобина, цитохромов и выступают в качестве катализатора окислительных реакций, метаболических процессов. Всасывается железо в желудке или кишечнике. Лекарственные средства должны назначаться квалифицированным специалистом и применяться строго по инструкции к применению. Длительность лечения и кратность приема зависят от степени отклонения уровня гемоглобина от нормальных значений. В случае передозировки медикаментами необходимо промывание желудка.

При повышении уровня гемоглобина показатели крови сильно страдают. Врачи назначают препараты, которые разжижают кровь. К таким средствам относятся антиагреганты, оказывающие антитромботическое действие. К списку таких медикаментов можно отнести:

Кардиомагнил;
Курантил;
Трентал;
Вазонит;
Агапурин;
Ацекардол.

Помимо этих лекарственных препаратов назначают гепатопротекторные средства вместе с цинком, кальцием, фосфором и марганцем. В тяжелых случаях показан эритрофорез – удаление лишних эритроцитов из крови. Во время прохождения курса лечения необходимо отказаться от употребления алкоголя и курения, ограничить физическую активность. Данная процедура должна осуществляться под наблюдением врача.

Народные средства

Эффективным способом коррекции уровня гемоглобина являются средства народной медицины. Настои и отвары из трав можно использовать как вспомогательное, так и основное лечение (если не критический уровень снижения этого компонента крови). При понижении рекомендуются:

Настой из крапивы. Необходимо смешать горсть листьев травы с 400 мл крутого кипятка. Дать настояться смеси в термосе в течение суток, затем процедить. Пить по пол стакана трехкратно во время еды.
Настой шиповника. Нужно измельчить 2 горсти плодов растения и смешать их с одним литром чистой теплой воды. Оставить на 10 часов, затем процедить. Настой употреблять по полстакана дважды в день перед едой.
Земляничный настой. Нарезать 2 ложки плодов и смешать с 500 мл чистой воды. Получившуюся смесь накрыть крышкой, оставить на 8 часов, затем процедить и выпивать по 200 мл трижды в день после еды.
Смесь из орехов с медом. Добавить в горсть плодов две ложки меда. Употреблять полученную массу нужно не менее двух раз в день по одной чайной ложке. Происходит естественная нормализация уровня гемоглобина.

При гипергемоглобинемии рекомендуют применять следующие смеси и настои:

Фруктовый салат из винограда, абрикоса, банана с натуральным йогуртом. Употреблять это блюдо нужно каждый день на завтрак или полдник.
Настой из кипрея. В термосе смешать 1 ст.л. этого растения и 0,5 л. кипятка, оставить настаиваться на 10 часов, затем процедить и пить по полстакана дважды в сутки.
Вода с лимоном. Необходимо в один литр воды добавить 4 столовых ложки свежевыжатого лимонного сока. Перемешать и пить по стакану несколько раз в день.
Настой из шиповника, омелы, вероники, ромашки. Необходимо смешать все компоненты в равных пропорциях. Затем 2 чайные ложки полученной смеси нужно засыпать в стакан кипятка. Через полчаса настой процедить и пить по полстакана дважды в сутки.

Профилактика

Профилактические мероприятия, направленные на лечение заболевания и нормализацию уровня гемоглобина:

правильно питаться;
исключить диеты, голодание;
при эндокринной патологии (сахарном диабете, гипотериозе) следить за показателями крови;
при анемии: нужна пища с большим количеством железа (печень, морепродукты, бобовые, овощи, фрукты);
при гипергемоглобинемии: есть орехи, цельнозерновые блюда, пить больше жидкости (компоты, настои из трав, крепкий чай и кофе);
регулярно проходить диспансеризацию для раннего выявления каких-либо отклонений (нормальный гемоглобин у женщины должен составлять 120-140 г/л)

Видео

Как повысить уровень гемоглобина

Что от нас скрывают? Какие 7 ГЛАВНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ГЕМОГЛОБИНА!

Повышенный гемоглобин: опасно или нет?

Густая кровь: причины, лечение и способы разжижения

Как разжижать густую кровь без лекарств

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?