4 естественных способа избавиться от гормональных высыпаний
Гормональные прыщи – это высыпания на лице и теле, связанные с колебаниями уровня гормонов. Чаще они появляются в период полового созревания у подростков, но могут поражать и взрослых людей. По информации дерматологов, 50% женщин от 20 до 29 лет и 25% в возрасте 40-49 лет страдают гормональными акне. Эксперты рассказали, как с помощью естественных способов избавиться от высыпаний.
Правильный уход за кожей
Активные действия помогут предотвратить высыпания. Для эффективного результата дерматологи рекомендуют:
- Умывайтесь ежедневно утром и вечером прохладной водой.
- Используйте средства от прыщей в минимальной дозе – не более горошины. Нанесение слишком большого количества сушит кожу и усиливает раздражение.
- Применяйте солнцезащитный крем с легкой текстурой каждый день.
- Используйте только некомедогенные продукты, чтобы снизить риск закупорки пор.
Диета
Продукты на растительной основе с высоким содержанием антиоксидантов уменьшают воспаление и делают кожу более чистой. Омега-3 жирные кислоты понижают выработку кожного салата и воспалительные процессы. Эндокринологи советуют исключить из рациона сахар (белый и тростниковый), жирное красное мясо, рафинированные (быстроусвоямые) углеводы, молоко и молочные продукты.
Масло чайного дерева
Эффективно борется с заболеваниями, вызванными излишне активной работой сальных желез. Масло чайного дерева содержит терпинен и цинеол – химические вещества с выраженным антибактериальным и антисептическим действием. Оно эффективно уменьшает воспаление, облегчает симптомы гормонального акне легкой и средней степени тяжести.
Перед использованием нужно разбавлять эфирное масло чайного дерева маслом-носителем (оливковое, кокосовое, жожоба). Общее правило - добавлять около 12 капель базового на каждые 1-2 капли эфирного масла.
Альфа-гидроксикислота (AHA)
Это растительные кислоты, полученные из цитрусовых. Способствуют удалению омертвевших клеток кожи, забивающих поры, уменьшают риски появления шрамов от прыщей. AHA повышают чувствительность кожи к солнцу, поэтому при использовании продуктов с альфа-гидроксикислотами следует пользоваться солнцезащитным кремом.
Зеленый чай
Напиток снимает воспаление в организме. Дерматологи рекомендуют применять зеленый чай для наружного использования, а также выпивать не менее 2 чашек в день, помимо регулярного ухода за кожей. Полезны лосьоны и гели, содержащие не менее 2% экстракта зеленого чая.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 17.08.2020
![Как привлечь мужчину](/photos/articles/94b5bde6de888ddf9cde6748ad2523d1/kak-privlech-muzhchinu_w325_h212.jpg)
![Уксус для похудения](/photos/articles/ef16eb9ad9476987857bb5e38d3930a3/uksus-dlya-pohudeniya_w460_h300.jpg)
![Сусальное золото](/photos/articles/5647bde37cc5842544d19e224e75766f/susalnoe-zoloto_w325_h212.jpg)
![Как отключить мелодию вместо гудка на МТС](/photos/articles/a5ff5d4b0a0d7b3e4d64147037d8c344/kak-otklyuchit-melodiyu-vmesto-gudka-na-mts_w325_h212.jpg)
![Как найти адрес по фамилии](/photos/articles/2eacc82231f2e62f9acb38bece54635e/kak-naiti-adres-po-familii_w325_h212.jpg)
![Ацикловир таблетки](/photos/articles/a72e2cfc7a7acc4989f308f263f3ee12/aciklovir-tabletki_w325_h212.jpg)
![Троксевазин мазь](/photos/articles/c7a91347fb30ee340b07e4baf04be7e8/troksevazin-maz_w460_h300.jpg)
![Бурый рис](/photos/articles/1cfead9959b76ce44a847c850b61c587/buryi-ris_w325_h212.jpg)