Идеальный возраст для похудения
Мир охватывает эпидемия ожирения. Около половины населения планеты имеют лишний вес. Среди взрослых россиян его наблюдают в 62% случаев, у детей до 13 лет цифра доходит до 30%. В каком возрасте лучше начинать худеть, почему после 40 лет это делать поздно.
Американские ученые проводили исследование, в котором участвовали люди в возрасте от 40 лет. Эксперимент продолжался с 1998 по 2015 г. Предварительно они узнали, сколько участники весили в 1988 году и в 25 лет.
В результате получили следующие итоги:
- Те, кто со стадией ожирения похудел в период от 25 до 40 лет, имели на 54% выше шанс продолжительной жизни.
- Среди них смерть наступала в два раза реже, чем у остальных участников эксперимента.
- Те, кто худел после 40, имели букет хронических заболеваний, проблемы с суставами. Такие изменения требовали серьезного лечения.
Из этого американские ученые сделали вывод, что идеальный возраст для похудения – до 40 лет. Их поддерживают российские диетологи. Он считают, что проблемы лишнего веса нужно решать как можно раньше. Ожирение наносит непоправимый ущерб суставам и позвоночнику. Даже, если человек похудеет, последствия придется лечить. Иногда это приводит к операциям на позвоночнике, замене суставов.
Статья обновлена: 24.08.2020
![Хлопья Фитнес](/photos/articles/7b9d31aa17b849b238ab79cef0733041/hlopya-fitnes_w325_h212.jpg)
![Слизь в кале у взрослого](/photos/articles/08b90c2ebcce5d7f46176eb7c05af0ea/sliz-v-kale-u-vzroslogo_w460_h300.jpg)
![Мотивация для похудения](/photos/articles/53a1320cb5d2f56130ad5222f93da374/motivatsiya-dlya-pokhudeniya_w325_h212.jpg)
![Простые упражнения для похудения](/photos/articles/b599e8250e4481aaa405a715419c8179/prostye-uprazhneniya-dlya-pohudeniya_w325_h212.jpg)
![Корзина из газетных трубочек своими руками](/photos/articles/c1502ae5a4d514baec129f72948c266e/korzina-iz-gazetnykh-trubochek_w325_h212.jpg)
![Газгольдер для частного дома](/photos/articles/a7da6ba0505a41b98bd85907244c4c30/gazgolder-dlya-chastnogo-doma_w325_h212.jpg)
![Причины низкого давления и высокого пульса](/photos/articles/191595dc11b4d6e54f01504e3aa92f96/nizkoe-davlenie-i-vysokij-puls-prichiny_w460_h300.jpg)
![Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд](/photos/articles/6775a0635c302542da2c32aa19d86be0/sindi-krouford-sekret-idealnoi-figury_w325_h212.jpg)