10 симптомов дефицита железа
Из-за неправильного питания, заболеваний кишечника, сильных кровопотерь, происходит нарушение выработки гемоглобина. Это вещество участвует в переносе кислорода по всему телу. Его дефицит отражается на функциях организма. Причина этому – недостаток железа, о котором можно узнать по выраженным симптомам.
Сильная усталость
Бледность
Гемоглобин придает крови красный цвет. При снижении его уровня она бледнеет, это отражается на кожных покровах. Симптом наблюдают по всему телу или на отдельных участках – лице, конечностях.Одышка
При дефиците железа с трудом даются движения, потому что падает уровень кислорода в мышцах. Чтобы восполнить его недостаток, человек начинает часто дышать. Возникает одышка при выполнении повседневных дел.Головная боль
Из-за низкого уровня гемоглобина мозг не получает необходимого количества кислорода. Сосуды набухают, вызывают давление, что приводит к головным болям.Учащенное сердцебиение
Этот симптом возникает в случае длительного дефицита железа. Чтобы обеспечить организм кислородом, сердцу приходится работать с дополнительными усилиями. Иногда это вызывает шумы, аритмию, сердечную недостаточность.Сухие и слабые волосы
Проблемы полости рта
О нехватке железа могут сигнализировать опухший язык, сухость, жжение, язвочки во рту. Из внешних признаков – трещинки в уголках губ.Синдром беспокойных ног
Такое явление нередко происходит по ночам. Возникает сильное желание пошевелить ногами. Его иногда сопровождают ощущение зуда, ползания мурашек.Изменения ногтей
Другие признаки
О низком уровне железа может сигнализировать желание употреблять глину, мел, бумагу. Иногда в таком состоянии человек испытывает депрессию, у него холодеют ноги и руки. Из-за влияния минерала на иммунную систему повышается риск развития инфекций.
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 03.11.2020
Что вы думаете о статье?
Оставьте комментарий
Вам также может быть интересно

Активированный уголь для похудения - как принимать правильно, отзывы

Топленое молоко - польза и вред. Как сделать топленное молоко в духовке или мультиварке в домашних условиях

Эхинацея - лечебные свойства травы. Инструкция по применению таблеток и настойки Эхинацеи для иммунитета

Таблица размеров мужской одежды разных стран

Как избавиться от мозолей на пальцах ног

Сколько калорий в банане

Д-димер - что это значит

Пельмени в горшочках: рецепты