6 физических причин тяги к еде
Пища необходима человеку, чтобы поддерживать нормальное функционирование организма. Продукты содержат витамины, микроэлементы, другие полезные вещества, которые требуются для сохранения здоровья. Когда сильно тянет к какой-то определенной еде, на то могут быть физические причины.
Тяга к жирной пище
Нередко причина такого явления – дефицит Омега-3 в организме. Необходимо добавить в рацион продукты жирными кислотами – авокадо, рыбу, цельные яйца.Страстная потребность бананов и яблок
Физической причиной этого состояния может быть недостаток энергии. Еще один фактор – колебания уровня сахара в крови. В такой ситуации нужно есть морковь, капусту, свеклу богатые растительной клетчаткой.Потребность в сахаре
Нередко причина этой страсти – острый дефицит энергии. В сахаре отсутствуют полезные вещества, поэтому телу не требуется дополнительное питание. Чтобы компенсировать недостаток углеводов, ешьте творог, йогурт, в который добавлены ягоды, пейте воду. Иногда тяга к сахару бывает при обезвоживании.Желание есть шоколад
Этот продукт содержит жиры, углеводы, минералы и витамины. Тяга к шоколаду сигнализирует о недостатке гормона счастья. Его можно компенсировать безопасными средствами – общением с любимым человеком и домашними животными.Тяга к соли
Необычные потребности
Бывает, что человек начинает использовать несъедобные вещи, – глину, мел, грязь. Это свидетельствует о недостатке минералов. Необходимо увеличить потребление семян, орехов, листовой зелени и овощей.Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 07.11.2020
Вам также может быть интересно
Широкий лентец - цикл развития у человека, лечение и симптомы заболевания
Савойская капуста: рецепты с фото
Как удалить серную пробку из уха
Денситометрия - что это такое. Как проводиться ультразвуковая или рентгеновская денситометрия костей
Котлеты из крабовых палочек: вкусные рецепты
Инструкция по применению сульсеновой пасты для волос
Как определить местонахождение по номеру телефона
Томатный суп: рецепты